0464無記無記名 (ワントンキン MMcf-7bRa [118.22.192.161])垢版 | 大砲2022/01/02(日) 08:59:30.64ID:AW/8keMbM いや筋トレの筋肥大効果と筋トレ中のカロリー消費とコルチゾルによるカタボリック効果は切り離して考えて大丈夫だよ 有酸素運動したり食事制限したりするのと比べれば無視できる程度だし、その後食事すればすぐに取り戻せる それよりも同部位2回はトレクオリティが保てるかどうかは大きく疑問 というか一回目のクオリティを上げることに集中したほうが良いのでは