0381無記無記名 (オッペケ Sr4f-Z1H1 [126.33.79.12])垢版 | 大砲2022/05/23(月) 14:44:50.55ID:P8FLkNw5r 俺も年単位で治らないからそのままフルスクワットもしてるよ なるべく痛みが出ないフォームでやってる