主に自重でかっこいい体目指してる。
181cm/54キロの骨格細すぎのガリガリや。
道具は
懸垂バー
プッシュアップバー
腹筋ローラー
肩用の2キロダンベルがある。

トレーニング全然わからんからメニュー組んでくれ！！