0968無記無記名 (ワッチョイ cbb8-45BR [60.96.192.62])垢版 | 大砲2022/01/03(月) 20:39:19.18ID:HcTS1a7m0 ハードなトレーニングを維持できるほどの回復力はない どっかしら弱い部分が追い付かなくなるからインターバル入れろ 身の程を知って安全にトレーニングしましょうねって それぐらいの意味合いじゃないかな