>>526
数字の根拠が全て思い込みなんで全くあてになりませんな笑
多分そのジムに行って俺が聞いたら、え？MAXなんかやりませんよ！
最低でも5回できる重さで普段は8回から12回できる重さでしかやりません、、たまーに、調子の良い時にMAXやりたくなりますけど
年に1度か2度くらいですかねー、この3年はやってませんね〜、初心者の頃はやってましたけどー笑、みたいなやつばっかりやろな、笑