クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他86
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iherb 入荷しないからAmazonでゴールドジム製品買った クレアルカリンとクレアチンHCLならどちらがお勧めでしょうか？ クレアピュア安く買えるところない?
アイハブは在庫ないしマイプロ、バルクは単品だと送料かかるし クレアビュア国内で買うならバルクスポーツ、ニチガ、リミテストの3択
Amazonでも楽天でもポイント使って買うのがいい
この先もっと買いにくくなる可能性が高いから今の値段で我慢して買っといた方がいい バルク、ニチガはアマゾンで買うと送料込なんですね
意味わからんけど安いのであまで買っときやす
ありがとうございます イントラ、XtendのBCAA＋カーボにしたら全然バテなくてびっくり
体力よりも先に時間切れになるわ ロイシンは大事だよね
ところで、ホエイプロテインだとBCAA成分が多めに含まれているのでホエイプロテインを取ればBCAAは特に取る必要はない
ソイやピープロテインだと逆にBCAAを取る効果がおおきい（むしろとらないとダメ）
ということみたいだね >>551
アマで調べてみたら、ホエイもソイもさほど変わってないな >>551
筋トレしてるとBCAAが消費していくから、トレ中に枯渇しないようにBCAAを補給してあげるというのが目的 楽天スーパーセールでグロングのクレアチン買ったわ。マイプロ以外は久し振りだな 1kg3,480円か
安いな
クレアピュア品と非ピュアでどれだけ違いがあるんだろう 俺はオプティマムにしてたけど今回はバルクスポーツのにしてみるか
1kgだと明らかに多いので500gだ >>559
論点がすり替わってる
頭の悪い奴が書いたんだろうな Pre Workout - Xtend Energy
Intra Workout - Xtend Original
Post Workout - Xtend Pro
そゆことね で、カーボにはなに使ってるの？マルトデキストリーム？ >>565
なんか強そうな名前だな
マルトデキストリーム >>563
イントラっていうのはトレーニング中に摂るドリンクやサプリのこと
アクエリアスやポカリとかのスポーツドリンクもコレ
別にXtendに限ったことじゃない
>>565
マルトデキストリン使ってる人が多いんじゃないかな
お金かけられるならCCDとかカーボリンとか高性能なものもあるけど >>567
電解質とカーボがやはりポイントなんだろうな xtendをiherbより安く買えるところはあるだろうか。
昔はボデイビルヂングドットコムを使ってたが、あそこはiherbより高いね。 >>568
Xtendの配合は絶妙だと思う
他のBCAAよりも体感いい >>570
Amazonは輸入系高いという先入観でチェックすらしてなかったが、
安いな！びっくり しかし使い切らなきゃいけないグロングがあと0.9kgくらいある。ポカリとブレンドして使い切るわ。 >>572
楽天にも公式ショップがあったわ、けっこう安いし
どこかが代理店のライセンスとったんだろう
>>573
毎回飲むものだったら2つ3つを日替わりで使うのもいいと思うけどね らくてんでoriginalが送料無料で2,584円だったのでさすがにポチりました フリーダムアイス味ってなんだよw
ブルーハワイみたいな感じか？ なかなかいい色してるから、風呂に入れても良さそうだな えくすてんど うぉーたーめろん すいか スイカ 西瓜 筋トレ きんとれ マッスル まっする 理想のカラダ とれーにんぐ トレーニング アミノ酸 スポーツ すぽーつ 甘い あまい スッキリ すっきり 美味しい おいしい 人気 にんき ランキング らんきんぐ ランキング上位 お勧め オススメ
ガチ草 >>565
個人的には血糖値の上昇が緩やかなCCDとかカーボリンだと体感がいい 人によって違うよね、俺はグリコのCCDより普通の粉飴の方が体感ある。 >>575
それ30回分でしょ？
倍の値段出せば90回分買えるんじゃ
まあお試しにはいいけども カーボリンて高いな
カーボにこんな出す気になれんわ >>579
>>580
CCDとかカーボリンはもちろんいいんだけど
値段ほどの差があるかといったら微妙なところ
同じ金額を使える前提で、だったらMDにして、その分別のサプリを1つ追加するってのも有りだよねえ >>565
トレハロース使ってるわ
次はパラチノースにするつもり カーボパウダーはエネルギー源と言うより筋肉を張らすものって感覚だわ
一番安いマルトデキストリンでいいと思う マルトだとどうしても腹に溜まる
なのでCCDにしている
パンプ感に違いはそんな無いもんだけど お金の面以外にはマイナスにはならないだろうし
いいんじゃない 俺の場合マルトだと血糖値の上下でだるくなってだめだわ、ガブ飲みしてるわけじゃないんだけど
CCDでカーボリンをカサ増しして節約してるw それな
繊細な人はこだわった方がいいし、
特に問題ない人はMDでいいと思う 俺が飲んだ中で1番良かったのは、サイズオンだけど いかんせん高いからな。 イントラにMD60〜80g入れるんだけど摂りすぎ？ >>594
自分の状態で判断でしょ？
必要以上に脂肪が増えてるなら減らせばいいし、増えないなら増やせばいいし
増量中の人で体重×1gときいたことあるけど アリナミンexプラスαとDHCのビタミンB群で効果に大きな違いあると思う？
ないならDHC大勝利だよね。 勝った負けたの意味がわからないけど
含有量で比べて多い方が効果的なんじゃないの？ >>597
配合バランスとかで変わってこないのかな？
～BCAAの1:2:1のように～ BCAAの比率は各メーカーで
ロイシン単体をどの程度重要視してるのか、トレ中での消費割合と補給の優先度をどう考えてるかの結論だから
別に吸収の効率云々とはちがうと思うよ 前のレスにもあるけど俺も1番体感したサプリはサイズオン
力が出る（最後のレップで粘れる感じ）そしてバテない
でも高価なのがツラい クレアチンはなぜDHTを増やしてしまうのだろうか
俺は明らかにDHTで禿げる体質なので、なんとかしてこの副作用を無くして欲しい >>601
悪魔「筋肉か髪、どちらか好きな方を選ぶが良い…」 >>601
一度つるっパゲになれば気にならないよ。 クレアピュアでもメーカーにより味が違うんだな
プロテインとかに混ぜても混ざるだけで溶けず時間経つと底に沈んでくる。なので粉のまま口にいれて粉薬のように飲んだりするんだが、
オプティマムニュートリションとニチガのはだいたい似たような感じで結晶感がありほぼ何も味がしない
なのでクレアチンはみんなこんなものだと思っていたが、
バルクスポーツのクレアチンを買ってみたら、前者より結晶感は少なく少しだけ粉に近い感じで、口に含むと僅かになんらかの味を感じ唾液が促される クレアチンでハゲるって本当にあるの？？
全くその兆候現れないんだけど BCAAとかプロテインにシリカゲル入れるのってあり？
それとも使う必要ない？
BCAAはトレ時しか飲まないようにしてて消費するのに半年ぐらいかかるから
入れたほうがいいのかなと思うけど
入れてる人いる？ダニ対策にもなるって聞いたから
調べてもあんまり出てこない、みんな使ってないのかな Xtendだとシトマレ入ってるからか元から乾燥剤入り
固まりやすい成分他に入ってるなら入れた方がいいんでは ダニって都市伝説じゃなくてチャック閉めててもほんとに湧くんか？ >>607
気になるならいれておいたら？
これから湿気も増える時期だし、固まったら使い物にならないし
特にプレワークなんて、メーカーによっては、スクープするのに邪魔なほど乾燥剤入ってるやつもあるよ >>609
チャックが閉まっているより上の部分にダニが入り込むと、
チャックが閉まっている間はいいが、
チャック開いたときに中に落ちると聞くが未確認 入れるのはいいけど、製品になんか悪影響出ないか
そっちのほうが心配なんだけど
大丈夫なんかな？
粉物だからなんか心配になる
てか入れてる人いないのかこのスレでは シリカゲルは科学的に安定しているし毒性もない
食っても別になんともない
それを入れたからなんだというのか？
プロテインやBCAAにダニが湧くなどという㌧でもない世迷い言を心配する人って
だいたい正しい知識が完璧なほど欠落してる
そのくせ知らなくていいゴミ知識だけはどこかから仕入れてくる
とっても面白い人達 何を気にするかが問題で
乾燥とかダニを気にするなら乾燥剤とか使えばいいし、
中身への影響が心配なら使わなきゃいいし 食品用の乾燥剤としてわざわざ謳ってるのに余計な心配だわ
そういう人は当然、食品添加物とか保存料着色料とかも避けてるんだろうか チャックを閉めてても外から入ってくる。
だから一度開封した袋はできるだけ早く食べる。
マイプロの虫混入は別問題、根本的に管理が悪過ぎる クレアチン摂取で血中ジヒドロテストステロンが増えるのは実験で証明されている
たしか平均40%くらい増えたという結果だった
しかし毛根のジヒドロテストステロンに対する感受性は人によって違うので、増えても禿げない人もいる クレアチンって飲んだ時の異物感あるよな。
グルタミンなどは受け入れられるが、クレアチンはなんか違う。 ホワイトデーセール始まったけど、51%ごときで焼け石に水 へー
自分はグルタミンの微妙な酸味が駄目
冷水でビルダー飲みして我慢 トレ中前プレワーク
トレ中のドリンク
トレ後のプロテイン
日替わりで色々組み合わせると
またちがった楽しみが出てきて、トレーニングもモチベーション上がっていいね bcaa切らしたから二週間くらいスポドリで代替してたけど、メニュー変えてないのに明らかに筋肉痛と疲労感が長引くようになった
筋肥大についてはさておき疲労回復には効果あるんじゃないかと感じる >>619
禿げても増えない人はどうすればいいですか・・・・ 亜鉛かマグネシウムサプリで取ってる人おすすめ教えて下さい >>630
スポーツドリンクってアクエリアスとかポカリでしょ？
入ってる糖質は果糖ブドウ糖液糖だし
アミノ酸はほぼ入ってないし
BCAAとかEAAの下位互換にもならないんだよね 薬局でもパックタイプや一袋粉末タイプのBCAA売ってるから、切らしている間の凌ぎにはいいぞ アミノバリューならまあ代替にはなるけど、全然コンビニで売ってないんだよなぁ
アミノバリュー 500ml
バリン 1,000mg
ロイシン 2,000mg
イソロイシン 1,000mg
(炭水化物36g)
Xtend 1スクープ
バリン 1,750mg
ロイシン 3,500mg
イソロイシン 1,750mg >>634
薬局のアミノ酸飲料は高くてあまり買いたくなかったのと、そもそもbcaaを抜いたら何か変わるんかなって好奇心で糖質と電解質だけ摂取するようにしてみたんよ。bcaaそんなに安い買い物でもないし
今後は絶対摂るようにするわ。こんなに差が出るとは思わんかった bcaa安い買い物じゃん
1キロ4000円
1回5gだとして200回分
一杯20円だ >>637
抜いても変わらないんだよ。
気持ちだけの問題。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
