上級者でデッドリフトやってる人いないな

**無記無記名** · 2021/10/12(火) 01:29:27.94

日常のメニューに取り入れてる人は見たことないわ
たまーにやるだけ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:24:57.52

ラクッペラペラクッペラッペラジジイ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 22:25:58.13

カスップペラペラカスップペラペラジジイ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 23:20:30.29

なんか面白くなってきたわ

**無記無記名** · 2022/07/02(土) 23:23:18.16

どっちがどっちか解らなくなってくる

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 00:43:58.34

>>723
キチガイからかって遊ぶなよｗ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:07:03.27

>>722
お前いつもよほどつまんない人生なんだな

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:07:13.27

>>723
知障

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 04:07:30.84

>>724
精神障害がやっぱり途中でやめて終わった

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 07:22:34.44

四時まで起きてんだかジジイらしく異常な早起きしてるペラペラクッペラカスジジインキンタムジジイ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 07:35:12.23

>>728
これにも鸚鵡返し
それがクズッペ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 13:08:04.85

51歳にもなって何やってるんだこの馬鹿
複数のスレを日常的に荒らすだけの人生なんて惨めだろｗ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 13:22:17.96

これ外国語板でピットクルー奇形チョン猿とか言って喚いてるキチガイジジイじゃね？

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:02:54.92

七時まで起きて三度寝爆睡したペラカスップジジペラペラインキンインポジジイ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:03:17.45

>>729
お前がワンパターン思考停止オウム返し脳クズップ
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:03:29.31

51歳にもなって何やってるんだこの馬鹿
複数のスレを日常的に荒らすだけの人生なんて惨めだろ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 21:03:36.76

>>731
死ね統失ジジイ

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 22:18:13.76

224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ

62.5キロ×8rep
3セット

3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな

**無記無記名** · 2022/07/03(日) 22:20:56.68

371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163cm53kgだけど1年半かけてやっとMAX50kg
60kg上がる日が来る気がしない

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 12:12:59.11

自分で論破とか言ってる51歳の常駐荒らしは消えたの？ｗ

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 12:35:45.61

と自己紹介51歳常駐論破怠けジジイ荒らしが泣き喚く

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 12:52:28.33

いたかｗ

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 13:10:07.37

いなくなるのはいつもお前だろ怠け雑魚荒らし
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 13:33:31.63

おっそうだな

**無記無記名** · 2022/07/05(火) 13:35:22.06

プッ

**無記無記名** · 2022/07/06(水) 16:14:16.29

↓

**無記無記名** · 2022/07/06(水) 20:47:20.42

↑

**無記無記名** · 2022/07/06(水) 20:47:32.47

プッ

**無記無記名** · 2022/07/06(水) 21:29:01.01

↑

**無記無記名** · 2022/07/06(水) 21:30:04.16

↓　マヌケにも挟まれたっちゃったねｗ

**無記無記名** · 2022/07/07(木) 06:58:43.52

↑挟まれたの意味もわかってないマヌケ

**無記無記名** · 2022/07/07(木) 06:59:04.27

↓マヌケ

**無記無記名** · 2022/07/13(水) 19:56:49.99

見せ物にデッドは不要、アスリートには不可欠

**無記無記名** · 2022/07/13(水) 21:17:08.72

プッ

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 12:46:08.69

51歳自称プログラマーｗ　仕事はない模様ｗ

**無記無記名** · 2022/07/15(金) 17:06:57.01

51歳怠け雑魚自称プログラマコンプ荒らし（笑）　仕事はない模様（笑）
はい論破（笑）

**無記無記名** · 2022/07/16(土) 22:08:09.07

複数スレ常駐して荒らす（通称ゴキブリ？）人は誰？
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657559672/

**無記無記名** · 2022/07/17(日) 10:12:47.29

↓複数スレ常駐のゴキブリ荒らし↓
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1657573638/

**無記無記名** · 2022/10/10(月) 04:44:53.04

日本人は腰も握力も弱いからデッドが苦手でスクワット偏重

**無記無記名** · 2022/10/10(月) 04:47:36.95

とデッドもスクワットも雑魚のゴミ

**無記無記名** · 2022/10/15(土) 23:09:12.25

>>558
60代で紙オムツ生活になるだろうね

**無記無記名** · 2022/10/15(土) 23:32:45.37

怠け雑魚の願望

**無記無記名** · 2023/03/04(土) 02:54:53.71

ビッグ3に勤しんでるのは筋トレ始めて半年〜5年未満の初心者
それ以降の中級者以上になると年齢も上がってきて、慢性的な怪我持ちも多いのでマシントレ主体に移行する
今まで培った技術で効かせ方や追い込み方が上手くなってるので効率の良い筋トレになってくる

筋肥大に焦点を当てるならビッグ3はマシンが充実していなかったころの遺物

**無記無記名** · 2023/03/04(土) 03:56:43.63

と怠け雑魚が泣き喚く

**無記無記名** · 2023/04/04(火) 22:36:01.35

自分はデッドリフトをやって体つきが劇的に変わったよ。

**無記無記名** · 2023/04/05(水) 06:53:41.83

ソース貼れ雑魚

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 09:51:29.18

デッドやらないで脊柱起立筋鍛えるなら何やるの？
怪我のリスク少ない種目で

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 10:02:35.22

マシンとかすぐカンストするだろ

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 11:11:26.54

>>765
俺はスモウデッドリフトやってる
ナロースタンスに比べたら圧倒的に怪我のリスクが低い

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 11:33:34.41

>>765
死ね知的障害

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 11:33:45.37

>>766
でもお前カンストしないじゃん

**無記無記名** · 2023/06/11(日) 11:34:15.34

>>767
知的障害