0623無記無記名 (ワッチョイ 110e-gqMu [220.109.106.79])垢版 | 大砲2022/04/17(日) 11:17:53.61ID:Uo+B/unz0 膝と股関節が痛くて脚トレやらないできたが、上半身とのバランスがあまりにもおかしくなってきたので 主に脚を使ったアップライトロウみたいなやつ始めた。 中途半端なハイクリーンみたいな感じ。 でも骨盤にピリピリした痛みが走って非常に苦痛。 とりあえず腰痛ストレッチ。