筋トレは「タンパク質」が超重要ってよく聞くけどさ

**無記無記名** · 2021/08/01(日) 18:29:02.49

もしタンパク質をあんまり取らなかったらどうなるの？
筋肉全然つかないの？
それともあんまり変わりない？

源都 · 2021/08/09(月) 21:38:50.16

>>94
これも情弱が作った悪意のある一覧だね
情弱の多いウエイト板にはお似合いだ

>>95
マイナー競技詰め合わせセットで税金をガッツリ使い込む主催国に経済的負担をさせるオリンピックは
そもそも価値のないものだからな

価値のないものをありがたがるおまえのような奴のせいで税金が無駄に使われた

源都 · 2021/08/09(月) 21:40:21.46

>>98
それはおまえが馬鹿だからだよ

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 21:43:20.16

>>103
ちゃんとリンク先読め
マクロビ知らないの？
これこそがこれからのスポーツ界には必要だよ

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 21:54:21.36

なるべく植物性食品を取るようにして2年経つけど筋肉も増えて健康診断の全ての数値がいい感じ
肉は習慣になってる人にとって抜くの大変だろうね
健康診断で変な数値が出たらやってみるといいかもね

源都 · 2021/08/09(月) 21:54:23.57

>>104
8割読んだから十分
目新しい情報は一切なかったがここにわざわざ貼った理由はあるのか？

源都 · 2021/08/09(月) 21:57:18.40

ウエイト板にいる奴で賢いと思う奴はいない
99.8％の奴が情弱
情弱の中でも7～8割はひでーレベルの馬鹿だから

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:05:14.71

肉食わないと食欲満たされないけどな

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:05:25.12

焼き肉食いたいだろ

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:10:38.33

マクロビを学べば肉どころかタンパク質は少しで充分と理解できる。
そのためには原子転換を学ぶんだな。

源都 · 2021/08/09(月) 22:11:29.54

植物性タンパク質ばかりだと江戸時代のように肉を薬なんて言うんだよ
逆に肉ばかりだとこれもうまくいかない

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:15:54.97

人間の歯を見ればわかるように人間は穀物を食べるようにできている
肉なんてほとんどいらない

https://muso.co.jp/company_philosophy/macrobiotic-guide_03/

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:17:52.23

お前犬歯ないの？
雑食なんだよ

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 22:18:32.67

>>110
それで筋肥大できんの？
ヒョロガリにしかならないんだろ

源都 · 2021/08/09(月) 22:19:10.04

0か100かみたいな話にすぐ持って行きたがる馬鹿ばかりだな

源都 · 2021/08/09(月) 22:27:43.66

そういや1日たんぱく質70ｇぐらいしか摂ってないわ
筋肉いらないし70ｇ摂ればいいやって感じ

**無記無記名** · 2021/08/09(月) 23:05:19.30

>>112
君はそのマクロビだけを信じ込んで他の理論は全く耳を貸さないそんなバイアスがかかった状態になっているね
視野が狭くなってるよ
すぐには認められないだろうけど

**無記無記名** · 2021/08/10(火) 00:12:22.88

これが正しい！それ以外は全部ダメ！ってやつ多いな、詐欺商品を売りつけられないように気をつけろよ

源都 · 2021/08/10(火) 00:31:54.59

ミナトさんが正しい
おまえらは正しくない

**無記無記名** · 2021/08/10(火) 06:20:43.54

自称正しい
現実間違い

そんな馬鹿なデブコテはこんな姿

431 ：ｍ○T[sage]：2020/06/19(金) 21:24:38.88 ID:huprweYN
古いって1年前だよ

ダイエットが終わったのが4年前でそれからあまり変化なし

成長もなけりゃデブ化もない

何年も同じ事画像すら晒せないチワワ君相手に書いてるが
画像すら晒せないチワワ君は自分の画像晒そうぜ

頑張れチワワ君

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2020/06/19(金) 21:44:18.58 ID:huprweYN
朝食バイキング　with アイ棒
https://i.imgur.com/O3jyaqr.jpg
↑
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200619/aHVwcndlWU4.html
必死を見るとわかる通りバイキングに行って写真を撮ってウキウキの独身中年デブハゲチワワおじさんwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

しかしスプーンをズームするとおおおお
なんだこのデブwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/Tva6xak.jpg

**無記無記名** · 2021/08/10(火) 23:15:31.22

マクロビによると玄米こそが食べ物の基本だとわかるようになる
故牧内氏によると野菜を食べるとやさしくなれるが肉を食べると憎たらしくなる。
ドイツのベルツの実験によると肉を食べて人力車を引く車夫はスタミナが落ちた
肉はダメ

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 00:26:58.52

肉しか食わなかったんだろ。極端すぎて参考にならない

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 00:28:32.58

マクロビがうんこ食えって言ったらうんこ食いそう

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 00:33:32.22

肉って言っても赤身から脂身までいろいろあるだろうし、そもそも人間は雑食なんだから色々食いながらも　
筋トレならお肉多めに食べた方が良さそうって話しだよね。

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 00:45:04.41

>>121
人間って自分に都合の良いことを信じやすい傾向にあるんだよね
且つ排他的になると中立でものを見られない人間になるから気をつけてね

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 00:48:10.32

肉を食べてスタミナ云々は糖質切った状態で持久力テストしたらそら下がるでしょって話だしなぁ
体をでかくするために取る栄養と体を動かす目的で取る栄養は違うやろ

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 05:37:06.71

>>121
>野菜を食べるとやさしくなれるが肉を食べると憎たらしくなる。

ギャグ？めっちゃ笑った

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 08:25:17.39

肉食べると憎たらしくなるとかもうオカルトの世界やん

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 08:54:34.39

肉に目がない人は、にくめないヤツになる

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 09:14:15.21

つまんね

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 09:26:22.35

科学的根拠ぜろ

源都 · 2021/08/11(水) 09:33:02.81

>>121
> ドイツのベルツの実験によると肉を食べて人力車を引く車夫はスタミナが落ちた

現在のケニア人マラソン選手も炭水化物に偏った食事をしてる
PFCでいうとカーボが7～8割

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 09:55:01.99

スタミナとパワーは違うからな
筋肉質で代謝がいい人ほど疲れやすいし

マラソンとパワーリフティングじゃ求められてるものが違うから肉がダメって言うのは早計かと

源都 · 2021/08/11(水) 09:58:57.05

肉がだめとかそういう話はしてない
ぼやっとした話の中で断言しても何の価値もない

そういうのはおまえら馬鹿どもが好むやり方なんだよ

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 10:14:59.95

>>121に対してのレスね
肉はダメって書いてるし

源都 · 2021/08/11(水) 10:22:04.19

おまえそんな前のレスに対して安価も打たずに書いてるのかよｗ

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 12:23:01.91

>>121
両方のカーボ摂取量は同じなのか？
肉を食べて相対的にカーボ量減ってるなら意味のないたとえだ

源都 · 2021/08/11(水) 12:27:03.91

>>137
カーボ量が同じなわけねーだろ馬鹿
この手の話は数字に弱い馬鹿には難しいのかな

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 18:33:34.46

>>136
>>121以来その話題しかないし、肉がダメとか言ってるのもそのレス以外ないのにそれに思い至らないならお前は深刻な馬鹿

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 21:06:54.09

>>121
お菓子を食べると頭がおかしい人間になる

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 21:22:43.67

>>138
カーボ量が違うなら比較の意味ねえだろ
理系の実験なめんなよ

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 22:42:54.26

ジムでの筋トレをやめてネットで筋トレ関係のことも見なくなったんだけどコロナ前から筋トレ界で
何か新しいトレンドみたいなのあるの？
どうせ同じ情報の焼き増しでロボットみたいに同じ反復行動を繰り返してるだけだろ？
まだ筋トレユーチューバーに養分にされてたり虫の入ったプロテインとかが支持されてるの？
24時間ジムとかも会員はうなぎのぼり？

**無記無記名** · 2021/08/11(水) 23:31:54.00

>>142
よく知ってんじゃんw

**無記無記名** · 2021/08/12(木) 01:27:42.43

>>142
一番どうでもいい掲示板見に来てるってどういうことだよ

源都 · 2021/08/12(木) 17:11:03.91

>>139
だいぶ前の話題を安価無しで突然語り始めたら伝わるわけない

>>141
理系の実験ではないんだよ馬鹿
書き込みした奴の間違いだ馬鹿

源都 · 2021/08/12(木) 17:12:54.54

>>142
情報収集を情弱揃いのウエイト板みたいなところでしようとしてる時点でおまえ馬鹿だわ

この板っ～6年前に否定されてるようなことでも平気で書き込みしてるやついるからな

**無記無記名** · 2021/08/12(木) 18:29:40.27

だいぶ前の話題を安価無しで突然語り始めたらアスペルガー自己愛スプーンデブが理解できるわけない
何故なら馬鹿だから

理系の実験ではないと馬鹿が感情論だけの発狂
書き込みした奴の間違いだと思い込むしか出来ない現実逃避馬鹿スプーンデブ

**無記無記名** · 2021/08/12(木) 18:31:48.97

妄想現実逃避を情弱揃いのウエイト板みたいなところだと自己愛の妄想だけで見下そうとしてる場所にしがみついて必死にやる時点でスプーンデブは馬鹿だわ

スプーンデブは6年前から馬鹿にされてバレて否定されてるような幼稚な妄想でも平気で書き込みしてまた馬鹿にされてるやつだからな

**無記無記名** · 2021/08/13(金) 04:02:05.60

安くプロテイン買えるんだからいい時代になったよ

**無記無記名** · 2021/08/13(金) 07:15:34.45

スプーンデブは自分じゃないお前だという妄想を押し付けたくてスプーンに映ったハゲデブ親父の自分をボロックソに貶していく自殺スタイル毎回笑う

源都 · 2021/08/13(金) 11:37:50.64

>>147
滅茶苦茶なことを書いてるチワワ君

そりゃ落ちこぼれるわ

源都 · 2021/08/13(金) 11:46:46.71

ただのカーボローディングの話なのにわざわざ過去の話をありがたがるのが馬鹿のやることなんだよ

そういうのは知能の低いちわわにはお似合い

**無記無記名** · 2021/08/13(金) 11:48:38.46

>>151
滅茶苦茶なことを書いてると現実逃避しか出来ないスプーンデブチワワ

そりゃ落ちこぼれるし落ちぶれるわ

**無記無記名** · 2021/08/13(金) 11:50:31.17

ただのカーボローディングの話だと聞かれてもない事をわざわざありがたがると勘違いしてるのが自己愛現実逃避馬鹿のやることなんだよ

そういうのは知能が低くて年齢の高い醜い自己愛スプーンデブちわわの見た目にお似合いの低レベルな行動

源都 · 2021/08/13(金) 12:09:25.71

偏差値30のチワワ君
偏差値70のミナトさん

足りないチワワの書き込み笑うわ

**無記無記名** · 2021/08/13(金) 12:20:11.42

年齢50過ぎのデブハゲミナト爺さん

頭の足りないスプーンデブチワワの書き込みは笑われるし
5ちゃん見て孤独にニヤニヤしてるスプーンデブハゲとか気持ち悪いわ

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 17:59:34.05

↑この短期な喧嘩をするのはにくのせいではないだろうか

肉食動物は気が荒い。

しかし強いのは像やキリンのような草食動物。

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:00:19.65

ドラゴンボールでも強い戦士は野菜にちなんだ名前。
一流の漫画家だけあって鳥山さんは本質を見抜いてる。

源都 · 2021/08/14(土) 18:05:30.84

アニメの話されてもわからないし現実の話でないので全体的に軽視してる

でもなぜか軽視してる世界の話をしたがるやつが多い

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:08:34.98

草食動物も野生の動物は獰猛
肉食動物の方が生態的には慎重
像やキリンが強い訳ではなく争うメリットが無いから戦わないだけ
飢餓なら普通に襲って像やキリンを殺した記録もある

草食ってるやつは頭が悪いな

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:10:57.52

ドラゴンボールでも強い戦士は野菜にちなんだ名前というか設定的に野菜モチーフの名前が多いだけ

ちなみに鳥山明は名前とか設定とかノリで考えるから後から見ると滅茶苦茶

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:13:06.61

スプーンデブチワワの妄想の話をされてもわからないしスプーンデブは自分の都合の良い気持ち悪い妄想しか現実と認めないので全体的に軽視されてる

でもなぜか軽視されてるという話をしたら現実逃避するスプーンデブチワワがいる

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:20:16.81

肉食っていっても大きな像さんに軽くぺしゃんこにされちゃうじゃん

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:20:51.79

草食動物も小さい時は軽く食べられるけどな

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:22:40.87

>>164
お前ちびだろw w w
頑張っておおっき人食べれるようになれや

源都 · 2021/08/14(土) 18:23:20.11

>>163
遺伝の壁があるから当たり前だぞ

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:24:13.20

>>163
粘着しててたのちいですかおチビさん草

**無記無記名** · 2021/08/14(土) 18:26:03.47

全てが遺伝で決まるのは生物の掟だな

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 00:40:07.14

像も肉食獣に殺されてるけどな

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 00:44:56.33

そもそも人間が草食生活しても像にはなれん体も大きくならん

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 01:21:58.64

ちびは何食っても大きくなれないから肉くっても無理

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 09:17:44.26

>>170
お前ブーメランだなwww

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 12:27:38.46

ブーメランの意味すら理解できてない草食いおじさん

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 13:53:57.53

>>173
お前だろ草
頭にくらい栄養まわせや

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 14:06:33.32

身体的能力は遺伝と個体差が全て
これは絶対的に覆らない努力でどうにもならない

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 14:14:45.39

奇形チビは能力も奇形だかさあしょうがないさあ

**無記無記名** · 2021/08/15(日) 20:39:49.12

草食いおじさんに反応して自覚あるの草

**無記無記名** · 2021/08/16(月) 21:32:05.18

お前らそんな話する以前に象だからな

ミナトも含めて遺伝の壁の前にバカの壁を感じろ

源都 · 2021/08/16(月) 21:35:53.99

偏差値30のチワワ君
偏差値70のミナトさん

遺伝の壁を感じてるチワワ君

**無記無記名** · 2021/08/17(火) 01:50:26.37

ろくな大学出てないくせによく偏差値70とか言うよw

**無記無記名** · 2021/08/17(火) 04:39:34.65

1日に何個ゆで卵を食えばいいのか。

**無記無記名** · 2021/08/18(水) 08:16:21.09

チビは何食ってもだめな事を知ってるよ
だからステロイドに走るわけだし

**無記無記名** · 2021/08/21(土) 21:01:43.85

あっこのスレワイちゃんこの前ダイエット速報さん！で見たやつやんけ😆

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 17:23:51.15

卵なんか食べるなよ
人間は穀物を中心に食べるんだよ

http://kinkiagri.or.jp/library/foods/macrobiotic.htm

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 18:48:58.29

>>184
君だけそうしててね
卵はもらいます

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 20:58:47.83

プロテインは金の無駄
今すぐに飲むのやめろ

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 21:06:12.71

穀物8割は基本
他は野菜や豆でも食べる

**無記無記名** · 2021/08/22(日) 21:37:11.96

プロテインも飲んでるけども幼稚園の頃から床オナしてたせいで胸周りが分厚すぎる

**無記無記名** · 2021/08/24(火) 03:34:01.53

北朝鮮の兵士がまさに典型例じゃないの

農作業や軍事訓練で鍛えられてるけど食事が不十分だからひょろっひょろ

**無記無記名** · 2021/08/24(火) 18:58:23.30

タンパク質以前の問題でしょ

**無記無記名** · 2021/08/29(日) 16:17:55.58

>>187
そんな食事だったから昔の日本人は小さかった

**無記無記名** · 2021/08/29(日) 19:33:01.82

幕末から明治にかけて薩摩武士が強かったのは肉食の習慣があったから

**無記無記名** · 2021/08/29(日) 19:37:13.77

>>192
薩摩地鶏食ってるからなぁ

**無記無記名** · 2021/08/29(日) 20:32:23.09

いや豚だろその時期は

**無記無記名** · 2021/08/30(月) 10:30:10.33

水戸藩が納豆食って屈強だったなんて聞かないもんな

**無記無記名** · 2021/08/30(月) 14:30:54.96

日本人のフィジカルが韓国人よりも劣っているのはなぜ？
元Kリーグのトレーナーが驚いた育成年代の「食」
https://news.yahoo.co.jp/articles/1e914bdb43f99ea122e00bad977649f570e63b3b

**無記無記名** · 2021/08/30(月) 15:38:49.34

>>196
タンパク質がたりないとこうなるわな。
イタリア人が背が低かったのと同じ。十分なたんぱく源を確保できず
パスタ等、穀物に頼った時期が多いエリアの人間は低身長になる。

**無記無記名** · 2021/08/30(月) 16:14:09.67

ちょんこってチビだらけだろアホいうな自演チビ

**無記無記名** · 2021/08/30(月) 17:31:56.40

>>188
床オナ　ダメ　ぜったい。

**無記無記名** · 2021/08/31(火) 09:59:09.39

>>196
サッカー以外でちょんが日本より優れてるスポーツなんてある？

**無記無記名** · 2021/08/31(火) 10:39:21.61

え？世界ランクだって日本の方が上だろ？