0484源都 (ワッチョイ 42ea-6SQk)垢版 | 大砲2021/08/19(木) 21:17:27.81ID:UJ741HdD0 アブローラーで腹直筋が攣った 攣った箇所を手で抑えたら筋肉が収縮してるのがわかった 体を反り筋肉が伸びるのも手で確認出来た