今日20センチ高い台に足乗せて立ちコロしたら、なかなか効いた。
ストレッチ感が増えてきついのかなと思ったが、最後足元まで戻そうとするときが1番きつい。
普段の床なら、足元まで戻したら負荷が抜けて楽になるけど、逆にきつかった。