【チンニング】懸垂を愛する者が集うスレ123

**無記無記名** · 2021/05/07(金) 19:15:37.09

懸垂について語るスレです。

懸垂をする目的は人それぞれです。
加重するもよし。
回数稼ぐもよし。
人の目的を否定するような発言は慎みましょう。

器具の話題、質問は器具スレで。
http://find.5ch.net/search?q=%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E5%99%A8%E5%85%B7
器具スレうｐ用掲示板
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

前スレ
懸垂を愛する者が集うスレ 122
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1552426774/

**無記無記名** · 2021/06/02(水) 12:41:54.42

プッ

**無記無記名** · 2021/06/02(水) 13:38:07.47

>>195
当然ぶら下がりの状態まで下して、上はアゴが棒の上に出るまで。

**無記無記名** · 2021/06/02(水) 13:55:01.43

プッ

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 05:22:11.34

最近続けてたら背中の筋肉がわかるようになってきて嬉しい😃

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 06:44:26.33

プッ

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 07:21:57.27

棒が胸に付くまでやるんですよ

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 07:30:41.86

プッ

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/03(木) 20:33:29.70

週1～2回ペースで気がついたらもう6年やってるわ

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 21:00:35.03

だからいつまで経っても懸垂0回の雑魚のままで歳と体重だけ増えた中年デブなわけか

馬鹿チワワお手！

**無記無記名** · 2021/06/03(木) 23:58:50.14

>>203
妄想乙～！
基地外は毎度妄想ばかりやからな！(^o^)

AHAHA
↓↓↓

【妄想】毎日幸せアホミナト【願望】

ZOZO前澤のお年玉企画に当選したと語る中年乞食ミナト
当選の勝因は複数垢で応募して確率アップしたからだそうです…
↓↓↓

26 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/06/17(水) 22:18:33.77 ID:nIGnX4jZ

複数垢でリツイートをすると確率が2倍3倍になります
ウエイト坂垢はついでですよ

おかげで当選しました

＜ZOZO前澤お年玉企画応募のルール＞

【ルール②】
・お一人様一アカウントからのみの応募とさせていただきます。複数アカウントを作成しての重複応募は当選資格失効となりますのでご注意ください。

https://i.imgur.com/FSEDLqT.jpg

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 00:12:30.34

6年で0回ってwww

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/04(金) 00:15:08.14

最近は15回3セットが多いからな
収縮ポジションで3秒しっかり止めるから難易度高いよ

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 07:43:38.06

>>205
関係ないコピペ貼り出したボキャ貧妄想知恵遅れ中年デブ
お前も筋トレなんてろくにしてないゴミストーカーチワワだろ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 07:46:25.35

>>207
週に1回しかやらないこともある妄想で斜め懸垂15*3しかやらない怠け中年デブ雑魚チワワ
斜め懸垂なんてどんなことしてもゴミ種目だクソ雑魚ニート

お手！

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 10:00:26.02

今日は
11+5+5+4+4+5=34回
6セット合計34回
やはり2セット目以降は回数がガクッと落ちてしまう
4回位でせいいっぱい
50回は遠い・・・・

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 10:05:15.16

今日でやっと3日目か
もう一生やらなくなるだろうな
やってるならずっと書けよ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 12:17:56.03

>>211
うるせーバカ

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 12:29:12.47

>>212
書くのすら面倒な知恵遅れ雑魚ざまあ（笑）

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 17:48:01.18

腕伸ばして胸まで上げる懸垂を12×4set週5～6日やってたら背中が男梅みたいになったw
回数増やさなくても効かせれば筋肥大するんだね。

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 18:26:41.70

全てのトレがそうだぞ

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 19:12:13.22

>>214
そんな自重低回数でなるかよエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 19:16:26.04

>>216
低身長ならなると思うよ

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 20:48:07.14

>>217
低身長ならガリだろうからそんな自重なら尚更ならない

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/04(金) 21:00:57.11

懸垂だけだと背中の上のほうがどうしても弱い
具体的に言うと僧帽中部から上な
週に24セットやればボリュームは十分だし自重とか関係ないわ

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 21:50:21.09

自重は関係ある
自重のままだったらずっとペラペラの雑魚だエアプ馬鹿中年デブチワワ
お前は週に妄想でも6セットの怠けゴミ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 22:23:23.36

昔買って放置してた懸垂マシンで久々に懸垂はじめたいんだけど
握り手のところのスポンジがボロボロになってて、握ると粉が落ちる状態になってた。
グリップにつける安くておすすめのやつってないかな

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 22:26:05.64

プッ

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/04(金) 22:29:59.12

安さを求めるなら調べる事をしないとな
甘えた事言わずに鉄を握るのもありだけどな

探すならパイプの経を測るハマるものを探す
テーピングを巻くかラケットや金属バット用のグリップテープを巻くか選択肢は色々ある

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 22:33:43.82

>>223
お前は妄想の口だけでなにも行動しない懸垂0回の中年デブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 22:54:26.15

パワーグリップ付けててもマメが出来るんだけど握り方が下手なのでしょうか?

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/04(金) 22:57:04.03

これ100均ね　2個入り
https://i.imgur.com/DCfsWiU.jpg

ふわふわしてるからこれで懸垂やるのは嫌だな

**無記無記名** · 2021/06/04(金) 23:40:34.56

>>226
あ～
どうでも良い情報なんでゴミ箱にポイしときますね！(^o^)

ゴミレス製造機お手っ

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/05(土) 00:44:35.70

>>225
野球経験者の俺から言わせてもらうと豆ができやすい体質の人がいる
握った時に力が分散するように握れると豆もできにくいが作りたくないなら皮のグローブしたほうが良いだろうなｗ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 00:53:32.76

…と誰も信じて無いのに自分語りを入れ込む嘘つき基地外であったw

小学校不登校乞食お手っ！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 02:30:34.31

近所の公園にパラレルハンガーがあるので計1時間半トータル6-70回懸垂してきた^_^

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 07:55:31.99

>>225
そんなもん気にしてる時点でどうせすぐやらなくなるだろ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 07:57:04.64

>>226
嫌なものを意味不明に貼り付けてる知恵遅れ馬鹿アスペ中年デブチワワ
お前は何しても懸垂0回だから諦めて死ね

お手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 07:58:19.77

>>227
思い出したように出てくんな怠け雑魚負け犬中年ペヤングデブうんこ製造器チワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 07:59:23.15

>>228
お前何も結果残せなかった上に軟式野球だろ野球コンプ丸出しの中年デブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 08:00:24.55

>>229
お前も小学校で引きこもった雑魚中年デブペヤングチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 08:01:47.76

>>230
1日だけやっても無駄だアホ
やる度にここに書きに来いよ
そのつぎは画像あげて最後は動画晒してそれからもずっと書き続けろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 09:57:35.53

このスレにそこまで執着する奴ってアレなん？

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 10:00:14.18

>>231
うるせーバカ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 10:13:23.42

>>237
お前が執着してるように見える馬鹿アスペ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 10:13:42.53

>>238
書くのすら面倒な知恵遅れ雑魚ざまあ（笑）

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 10:37:31.75

いいかい学生さん、懸垂をな、懸垂を10回出来るくらいになりなよ。それが、人間ガリ過ぎもしないマッチョ過ぎもしない、ちょうどいいくらいってとこなんだ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 10:43:00.73

プッ

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/05(土) 12:08:33.39

いいかい学生さん、
トンカツをな、
トンカツをいつでも
衣をはがすくらいになりなよ。
それが、人間
太り過ぎもしない
脂質摂り過ぎもしない、
ちょうど
いいくらいって
とこなんだ。

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 14:08:55.14

どこ縦読みすんだよ中年統失馬鹿アスペチワワ
お前は太りすぎの人間でもない負け犬

お手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 18:20:01.40

ない、

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 18:39:47.45

プッ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 18:55:45.17

久しぶりにワイドでやったら17回しかできなかった
さらに今90キロ前後しかない
雑魚過ぎる

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 19:02:33.48

ワイドだと体感できるくらい可動域かわるな

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 19:03:00.12

やっぱり
ノーマルグリップ50ミリが一番好きだな

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 19:52:59.91

>>243
アスペこどおじお手っ！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 20:14:22.89

>>247
うーんショボすぎるね
このスレに来ちゃダメな人だよ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 21:40:07.60

バナナグリップを買おうと思うんだけど、あれもってる人いる？握りやすいのかな

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/05(土) 21:42:03.62

昔そんなのあったな
ってことはあまり広まらなかったのか

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:43:58.23

>>247
死ねエアプクソガリ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:44:21.70

>>248
エアプじゃなくても糞可動域だろ

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:44:44.24

>>249
やっぱりチコチコ雑魚か死ね

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:45:12.26

>>250
アスペ中年ペヤングこどおじチワワお手！

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:45:25.66

>>251
お前も来るな雑魚

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:46:43.03

>>252
無駄に変なグリップ使うな雑魚

**無記無記名** · 2021/06/05(土) 22:47:27.21

>>253
お前はなにも使いこなせない懸垂0回の中年デブコンプ馬鹿アスペチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 07:12:52.34

>>247
この程度で書き込むなんてダサいなあ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 07:13:20.86

>>247
ゴミで草
死んだ方がいいよ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 09:55:28.62

筋トレ民は劣等感の塊り。

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 10:15:27.86

なんか俺ボロカスにかかれてるけど
ここは上級者コースなのかw

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/06(日) 10:18:30.12

ここはレベルの低い奴らだらけだよｗ
だからコンプレックスが強く他人に厳しいｗ

画像すら晒せないチワワと同じ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 10:23:46.30

…と懸垂０回のフィジカル落ちこぼれチワトであったw

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 10:38:57.89

チワトはレベルの低いゴミだよなｗ
だからコンプレックスが強く他人に厳しいｗ

画像すら晒せないミナチワワと呼ばれとるわwww

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 10:54:27.93

ウ板ぽくてすきだけどねw
何回できるようになれば叩かれないかな？

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:23:53.60

>>264
ここはお前と一緒のエアプ雑魚コースだ
誰も言ったことは証明しないゴミスレ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:24:50.05

>>265
お前がレベルの低いろくに懸垂もしないから1回もまともにできないコンプ丸出しの画像すら晒せない中年デブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:25:21.95

>>266
お前も懸垂0回のエアプ雑魚中年ペヤングデブストーカーチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:25:51.36

>>267
お前もレベルの低いろくに懸垂もしないから1回もまともにできないコンプ丸出しの画像すら晒せない中年ペヤングデブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:26:27.54

>>268
何回できても証明しなきゃ叩かれるに決まってるだろアホ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:32:20.25

うるせーなハゲ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 11:58:57.94

エアプ雑魚ハゲ図星発狂

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 12:03:32.45

>>269
俺の日記帳

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 12:20:05.29

>>276
お前の妄想書く場所じゃない
証明できないなら消えろエアプ雑魚

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 17:01:38.03

あまり筋肉痛にならなかったな

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 17:09:15.01

筋肉痛なんてエアプ雑魚しかならない

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 19:12:53.51

筋肉痛なしで、筋肥大ってするの?

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 19:31:54.15

プッ

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/06(日) 19:42:12.89

するよ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 19:45:51.58

お前はそもそもやってないから筋肥大しない中年デブ馬鹿アスペチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:07:24.98

ウ板で懸垂といえばエンジェルダストのイメージだけどミナトも中々だよな
できればダストと同様に懸垂してる様子の動画を見たい

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/06(日) 20:17:23.15

乗せられないとやらないし乗せるような書き込みなんて出会った事ない
284もだが馬鹿だなこいつって書き込みしかない

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:34:14.89

>>284
そんな奴のイメージはない
中年デブチワワは懸垂できないから動画なんてあげられない

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:35:30.57

>>285
馬鹿アスペはお前だ中年デブチワワ
乗せられて無駄な加工画像しか出さないコンプ丸出し雑魚

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:37:57.94

>>284
特にエンジェルダストのイメージも無いしチワトの懸垂なんて見た事も無いやろ！(^o^)

>>285
お前がスレ一番の馬鹿だよアスペ！(^o^)

ガチアスペルンペンお手っ！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:38:33.45

>>286
中年だったのか
と言うことはダストと同世代だな。懸垂に対する思いの強さといいダストと共通点が多いな

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:40:58.93

>>288
お前も中年デブチワワと同類の馬鹿アスペ中年ペヤングデブチワワ

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:41:06.69

ただ背中の発達具合に関しては残念ながらダストに遠く及ばないな
同じくらいの年齢でもあれだけの背中を手に入れることが可能だとダストが証明してくれたので、くじけずに続けて欲しいよな

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:41:36.46

>>289
どっちもただの懸垂コンプの雑魚だろ死ね

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:42:05.48

>>291
そいつもろくに発達してない雑魚

**☆ミ☆ナ☆ト☆** · 2021/06/06(日) 20:47:13.88

画像すら晒せないチワワ君のオナニーが始まったかｗ

懸垂は自分より強いなって奴はほとんど居ないけど山澤あたりには負ける
他の奴だったらだいたい勝てるよ

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:49:10.88

>>294
お前が画像すら晒せない懸垂コンプ嫉妬中年デブチワワ
お前は誰にも勝てないエアプ雑魚

お手！

**無記無記名** · 2021/06/06(日) 20:50:27.23

>>294
あ
また基地外が誰にも信じて貰えない自分語りしとるwwwwwwww

懸垂０回こどおじお手っ！