最近ネガティブトレーニングを勘違いしてる奴も増えたよなぁ
制止できる重量をゆっくり下ろしてネガティブ効いてる！とか言ってるんだもの
制止できない重量で必死に持っても自然に下がっていくのがネガティブトレーニングだっての