★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★

[0812 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-c62M) 2021/05/16(日) 21:06:08.97 ID:9TF8pbjf0]

例えば10RM×3セットって意味わかりますか？意味通じますか？

YouTubeであげられていたvlogの筋トレの場面で
種目名、RM×セット数
とあったのですが
種目名、重さ、レップ×セット数
かなと思ったんですが