★★★筋トレなんでも質問スレッド543reps★★★
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★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。
★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
★意図的に嘘を教える荒らしが住みついていますがスルーしてください
・オッペケ
・アウアウカー
・ワッチョイ ef0e-Ca7z [223.219.80.223]
★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
※前スレ
【避難所】筋トレなんでも質問スレッド542reps
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570537397/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 当
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は
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は
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部
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い
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の
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処
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し
ま
す
q」q、、q、」 >>98
そのとおりだよ
足トレしない人が居るのはそのためだったりする 当
ス
レ
は
安
倍
独
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政
権
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作
部
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は
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部
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レ
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独
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独
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部
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部
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ま
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ス
レ
は
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独
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部
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ス
レ
は
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部
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の
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は
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ま
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部
隊
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作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
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qfq」。f 自重で手軽にハムストリング鍛える方法教えて下さい
バックランジやってたんですが
巨人の選手がアキレス腱切ってる映像見てから怖くてできなくなってしまったので 当
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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部
隊
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レ
は
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部
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ス
レ
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部
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の
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ス
レ
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の
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レ
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い
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の
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ス
レ
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部
隊
が
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て
い
る
の
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処
分
し
ま
す
qf:qf:q: 減量あけて2週間ほどですが減量期よりなぜか筋力が若干とはいえ落ちました
原因は何が考えられますか 当
ス
レ
は
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倍
独
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政
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部
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る
の
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は
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独
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部
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の
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ス
レ
は
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の
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ス
レ
は
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い
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の
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ス
レ
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が
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い
る
の
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ま
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ス
レ
は
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独
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部
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の
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ス
レ
は
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部
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の
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ま
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ス
レ
は
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独
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政
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作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
f。q:。f:。f >>120
自重で手軽となると、大股に構えたブルガリアンスクワットくらいかなあ…
まだ自重でもブルガリアンがキツいレベルなら、片足ヒップリフト。 当
ス
レ
は
安
倍
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裁
政
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工
作
部
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の
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ス
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は
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の
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ス
レ
は
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部
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の
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ス
レ
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政
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部
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の
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ま
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ス
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は
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部
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の
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部
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の
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は
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独
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部
隊
が
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い
る
の
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ま
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ス
レ
は
安
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独
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政
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工
作
部
隊
が
工
作
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い
る
の
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ま
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くぇf:q。f:。q 当
ス
レ
は
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独
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政
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作
部
隊
が
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て
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の
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ま
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ス
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は
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独
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政
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作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
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処
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し
ま
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くぇfq。fq。 肩痛めたんですが、胸トレや背中トレーニングも出来ないですかね?
肩ってどこやろうにも関与してますよね?
足と腹しかできないのかや 当
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
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作
部
隊
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の
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ス
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ス
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い
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ス
レ
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レ
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独
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隊
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部
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い
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の
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部
隊
が
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作
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い
る
の
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ま
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くぇf:え。qq ダンベル片方30kgをデットリフトとか引き上げるのと手が痛い。
パワーグリップもしてるんだけど、痛いです。
リストストラップに変えれば改善されますか? 当
ス
レ
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が
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の
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レ
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が
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い
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の
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ス
レ
は
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の
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レ
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の
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ス
レ
は
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い
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の
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レ
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部
隊
が
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い
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の
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い
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の
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リストストラップはプレスとかカール系には効果あるけどプル系は効果無いよ 当
ス
レ
は
安
倍
独
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政
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作
部
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が
工
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て
い
る
の
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ま
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ス
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い
る
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ま
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ス
レ
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い
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の
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作
部
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が
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て
い
る
の
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ま
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ス
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部
隊
が
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て
い
る
の
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ま
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ス
レ
は
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が
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の
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は
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が
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レ
は
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部
隊
が
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レ
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の
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くぇえ。f:q。えf >>177
リストラップとごっちゃになってない?
リストストラップは主にプル系で握力補強する器具
リストラップはプレス系やるときに手首グネるのを防ぐ器具でしょ 当
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q:q。w:qf。fq: 手のどこがどうなって痛いんだろ
ストラップの方が手首あたりの食い込みは強い気がするけど 手のひらが痛い。
まめも出来てきてます。
パワーグリップが安物やつなのでそうなるのか、デットリフトをやってて手の方が疲れてしまいます ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています