杉浦太陽ベンチ100キロ10lep
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杉浦、意外と背あるんだな
165くらいかと勝手に思ってたわ サバ読み疑惑があって170の女優と並んでも一緒とか背が低いとか >>406
正式なフォームってパワリフ基準?シャチホコ? >>410
じゃ俺ベンチが強くなりたいからそれでいいわ笑 80でセット組んでるが
それが何か?
あくまでウォーミングアップだからな
まず80で100回挙げてから次に250やる >>424
じゃあケツアゲで記録が伸びていくって事は、元の身長が伸びてるって事ですね ミリタリープレスの大会に1人だけプッシュプレスがおるようなもんか >>426
そうそう伸びてる。
ただ背伸びやめたらチビだけどってことね。 山澤「凄まじく願うのがずっとこの顔とカラダでいたいということ」
キッツいわ… >>428
ケツ上げで記録が伸びる→ベタ寝の記録も伸びる
そこで身長を出すのなら、
背伸びで身長が伸びる→元の身長も伸びる
ってならんとおかしいやろ。
「そうそう伸びてるでも背伸びやめたら戻る」じゃねーよw >>432
わかった!
チビ馬鹿にされた感じがして腹立ったんか?
それやったらすまんな。 >>434
ホンマに根っからのアホやなw
素直に間違い認めろよww >>435
ごめんな。君チビで尻アゲベンチプレッサーなんやろ。
尻アゲしてる時点で雑魚なのが理解できんレベルのかわいそうな子なんやろ?
はよ見栄を捨てて自分の実力と向き合ってストリクトなフォームで出直した方が結果的に成長早いで。 >>436
ホンマアホやな〜
ベンチ伸ばすためには両方やるんだよw
君が筋肥大至上主義ならまだ分かるけどね。
いや、それでも少しは取り入れた方がいいぞ 杉浦太陽はケツアゲでイキってるせいでクソガリやん
100kg10回あげてもMAX115のぷろたん以下の体 >>440
分かる
良い情報知ってる
細かい現状教えて 100kg10回上げられる奴のレベルはと言うと
サラマッチョが該当する
クソガリ太陽とサラマッチョを比較するとクソガリなんか頭デカくて体小さい宇宙人体型
バーストケイタも言ってるけど130近くなると明らかに服着てても胸が出てきて鍛えてるって分かる体になるって言ってるからな
そうなってないこいつは所詮インチキのゴミ
100kg上がらないゴミに崇拝されて悦に入る松本人志と同レベルの恥ずかしい井の中の蛙 筋肉見せてる写真とかだとでかいのに関係ない時のオフショットだとガリガリ
どうなってんのこの人 リフターの言うブリッジって名前変えた方が良くないか?
最近ますますレスラー張りのウルトラブリッジしてる初級者が増えてるのはブリッジを誤解してるのでは無いだろうか?
実際リフターは可動域狭くするのに命かけてるのはケツの一部が僅かに台に触れてるだけ
未経験者や初級者がアレを見たらケツを浮かしてる様に見えるだろうしそれが技術と勘違いするのも当然なのかも 105挙げられるぜ
お前ら雑魚とは違うということやなww 何の誤爆だよ
誤爆じゃないならケツ付けて105キロ10回以上出来るようになってからもう一回自慢しに来なさい
俺は最高で105キロ12回行けたけどな >>449
たしかに。このスレにもケツアゲ推奨派が現れたしな。 パワーリフターが組むのはブリッジとも言うし、はっきり区別したいならパワーフォームという呼称がある 太陽もケツ上げをブリッジって言ってるし初心者じゃなおさら区別つかんだろ >>109
危ないな怪我しないか心配セーフティーバー使ってないしあのストッパーだと斜めになると抜け落ちる可能性とかもでてきそう。 >>448
間違いなくないよ、40ってサラマッチョとかAKIRAのレベルだから
こいつは良く見積もっても35、6ってとこだろう >>432
>>>426
>そうそう伸びてる。
>ただ背伸びやめたらチビだけどってことね。
を
>「そうそう伸びてるでも背伸びやめたら戻る」じゃねーよw
に勝手に脳内変換してる君がアホなだけやん。 少し前にかかとも上げた限界レベルの凄いケツ上げの初級者を見たわ
もう根本的なところから理解してないな
太陽とサイヤマンはこれはインチキな挙げかたです勘違いさせてしまい申し訳ございませんでしたと土下座動画あげるべき 慣れてない人がおかしなやり方で無理な重量に挑戦して失敗して目の前で死なれたら嫌なんだよ >>458
胸に付いて肘が伸び切ればそれはもう「上がった」んだよ ケツ挙げベンチマンの特徴
アームカールは90度以上肘が伸びない
スクワットはパラレルすら出来ず、ハーフどまり。
でもラットプルダウンは上体そらしで地面とパラレル
ラックプルをデッドリフトと思ってる 山本、山岸、山崎、山澤、山根…
筋肉系は山が多いな γ⌒⌒Y¬
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ヽ、 \ヽ / i / ノ ソ、
ω つヾ__ノ ノ:.ノ iヽ-'
/~~´ (;;;;;;;;;);;;;;;;) ! こんな細い体ですげえ
フェイクプレートじゃないのこれ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています