杉浦太陽ベンチ100キロ10lep

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 09:11:44.26

凄くね？自分のYouTubeチャンネルで上げてた

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 09:34:45.76

顔でも体型でもベンチ重量でも負けてるお前らwww

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 09:41:26.74

動画貼れよ頭も負けか？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 09:45:06.78

ケツ上げまくりのデクラインベンチじゃん

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 09:49:20.34

マジかよwwケツ上げだとしてもお前らの95%は無理だわ！
嫁もお前ら独身ブサイクには絶対無理な金稼ぐ嫁だし
全て負けとるやん爆笑

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 10:17:36.42

これか、凄えな
https://youtu.be/j-dM2HyOdVI

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 10:21:33.48

コボリフなんぼ

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 11:03:48.38

ケツ上げシャチホコプレスでワロタ
平均的ウ板民ならこのストリクトなフォームで軽くこなせるよこの程度の重量

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 11:10:44.81

デクラインとインクラインが逆

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 12:12:31.62

>>8
ケツ上げだろうが大会でもないしこの体型で100kgは凄いと思う

お前みたいなクソデブニートじゃないし

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 12:19:03.99

いやたいして凄くはないだろ
脚もチキンだしな

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 13:17:32.17

omg

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 13:49:09.61

>>8
うそつけよカス、せめて100キロ5回みせてみろや笑
>>11
脚がチキンとかお前らは人生がウエイトのみしかないからすぐそれ言うけども
でもお前ら自身が全然大したことないくせに他人の事だけ指摘と批判が凄いわ笑

みんな過密で大変な仕事や地域活動や支援やPTAやらたくさんやって
それで筋トレもスキマ時間でやってるだけなの笑

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 14:07:12.18

けつあげじゃん笑

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 15:34:24.73

100キロ10発ごときを必死で凄いってことにしようとしてる奴いるな
そうあって欲しいのがどういう層かはなんとなく分かるけど笑

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 15:38:32.65

どこのジム行っても100キロケツ上げでも10発以上やれてる奴は上位2%から5%、
うっかりしたらゼロだゼロ笑一般人の暇人のくせにだよ！？笑
昔行ってたゴールドでも最高が160キロくらいとか140くらいとかのジム多し
エニタイムでも1発の150やら160やら220キロもいるけどもレアキャラか超レアキャラ！
100キロ10発なら135から140行けるんでお前らの負けだ！笑

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 15:42:29.28

100を10発で140は無理だ
よくて135

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 15:44:08.51

流石にけつあげでギリ10回だと130も140も無理だろ

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 16:15:57.33

>>16
換算もまともに出来ねーのか

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 17:05:59.98

結構凄いわ

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 18:04:03.79

ブリッジw
こんなの目の前で見たら吹き出すわw

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 18:55:05.40

すげーブリッジしてるな、と思ったらお尻上げてるのか
ああいうのってどうなの？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 19:03:16.81

杉浦太陽ケアまじか。
さすがやな…

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 19:23:54.68

ハゲてる？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 19:46:54.75

松本の爪楊枝みたいな足もやばいけどなw

陸上やってる身からすると下半身やらんで何になりたいんやコイツラwおもうわ

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 19:59:56.67

これインクラインなの？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 20:05:56.00

チキンレッグでもええ、稼いで最高の家に住んで最高の車乗って
いい女とやってやってやりまくり忠実な子分と後輩と部下を1000人作り子供作り育て
しかもベンチも強い！上半身のパワー半端ない！お前らのが上の部分？
周りが太陽やまっつんよりもお前のが凄いと思ってくれる所って、、どこ？？笑笑
まさか脚とか足のパワーとか足の速さとか？？爆笑
それ室伏広治とか井手らっきょにさえも勝てねえんじゃね？？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 20:37:17.11

みんな彼のトレーニングについて話してるのにどこから家やら車やらの話が出てきたんだか…ｗ
文盲かな？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 20:57:59.35

>>27
その理論ならビルゲイツが1番凄いな

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 21:19:16.56

まあそれも極端だが、ドウェイン・ジョンソンとかマイケル・ジョーダンのが凄いとは言えるな！
チキンレッグとかフォームがどうたらなんだとかお前ら、笑、
年収とか仕事とか女とか家とか車とか会社とか経歴とか所属とか部下とか弟子とか
まずはそこだぞ！？

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 21:40:33.54

さすがウルトラマン

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 21:42:49.42

ジムでケツ上げてシャチホコベンチプレスしてるやつ見ると吹き出しそうになる

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 22:53:35.56

俺はブリッジベンチプレスという種目としてやっている
出来るだけ思い切りブリッジして脚から腰から首まで全部一緒に鍛える
あえて高いブリッジしてやるベンチは胸や3頭だけではなく全身運動なるが
何よりも肩の故障はほとんどないし背中も結構鍛えられる
ベンチでのMAXの重さでやってみて下さい

**無記無記名** · 2021/02/21(日) 23:15:44.74

いやまっさきに突っ込むべきはインクラインだろ
どこをどうやったらアレがインクラインになるんだ

>>16
マックスちょうど135～140だけど100なんて足上げでも13～4回できる
多少の差はあるけど100を10回で140とか普通はありえんから

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 00:49:02.17

>>28
まるでベンチプレスで稼いだような言い方でわろたw

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 07:51:47.48

>>6
ちんちんたまらんばい

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 08:02:22.80

すげえな
これにいちゃもんつけてるお前らって何なの

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 08:20:53.38

この体型でこれは凄いな。
負けてられん。

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 09:05:18.44

身長177㎝あるから
細身に見えても筋量あるんだよ

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 10:14:27.15

脚はチキンでも3本目は馬だからなぁ。

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 13:10:00.52

>>6
レップ毎の股間を突き出す動きが気になる
これで辻ちゃんに子種を仕込んだと思うと感慨深いものがあるな

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 14:14:57.82

ウ板公認芸能人とします

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 15:28:50.74

どんなフォームどんな形であれ100キロを10repしとる時点で中級者の上であるのは明白
ゴールド行ったって100キロ以上でセットを組んでる奴は10%から25%だからな、
しかもチビデブとか腕短いやつで腹出てるわけでなく177cmで腕も普通で細いんだから
武田真治やきんに君にはもちろん及ばないが公認するしかなかろう

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 17:08:44.36

ケツがん上げシャチホコ糞ワロタw雑魚過ぎて恥ずかしいだろwこんなのw

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 17:11:36.97

ウ板公認の雑魚な

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 17:26:02.44

こんな動画出すから批判されるんだよ
ケツ上げなし止めありならいいとこ80x10やろ
それで動画出すほうがまじめにトレしとるんやなって好感度高いわ
誇張したがるやつ多いな

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 17:29:49.52

パーソナルがついてああしろこうしろと指導してるわけで
ええやんブリッジベンチという種目で、お前ら100×10できんのかと
もちろん出来るやつはたくさんいるけどもウエイト住人の5%、一般人含めてら0.1%しかいないレベルだからな？

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 21:30:56.50

なんか、ウ板ではケツアゲとかじゃなく正しいフォームでベンチ100キロ上げてやっと初心者脱出
100キロ×10のセットを三回軽くこなしてやっと中級者！みたいな扱いなんだけどさ
100キロそんだけってマックス130とかいける計算だぞ。平均身長の標準体重って65キロくらいだし、
近年ボディビルとあんま変わらんバルクの選手も珍しくないフィジーク選手でも
大体身長－100キロ弱がコンテスト体重。筋トレ民はチビが多いってのを考えても
素人じゃある程度絞ってれば体重70キロ以下だろ

体重の二倍前後上げるヤツが初心者～中級者ってどういう世界だよ
リフターなら確かに雑魚かもしれんけど、フィジーカー、ビルダーじゃ表彰台選手もそんくらいだぞ
今ちょろっと調べただけでも、林幸希選手とか身長170でコンテスト体重65キロ
減量期ではない高重量の日でベンチ120×5を5レップだそうだ
となるとマックス140キロくらいじゃないか？
どんくらいの体重でその重量こなしてんのか知らんけど、コンテスト体重が65キロなら70～75キロってところだろ？
つまり、トップクラスの選手でも体重の二倍くらいってことだ

そこまでできるヤツが中級者でゴロゴロいるの？そんなわけないでしょ
もし重量に嘘を吐いてないとするなら、バルク重視とかほざいてロクに減量しないデブぞろいになる
もしくは高身長の恵体のやつだらけなのか？

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 21:34:03.07

男として何一つ杉浦太陽に勝てない奴らの唯一のプライドの拠り所がウェイトの重量なのよ
そっとしといてやれよ

**無記無記名** · 2021/02/22(月) 21:42:28.36

バカの話は必ず長い

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 01:14:23.98

ぶっちゃけ、変わってほしいわ
せめて、身長くれ
175あると、マッチョでもカッコいいんだよなぁ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 02:58:28.71

フィジーカーが雑魚過ぎるだけだろ
150kg上げる程度ならやっと脱初心者ってところだわ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 04:13:22.50

嘘つけカス

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 07:23:21.38

>>52
体重すら書いてない時点でお察しって言ってるのに読解力すらないのかな？
100キロのデブなら確かに150キロくらい上げてやっと脱初心者かもねw

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 08:57:31.72

フィジーカーがショボいって、フィジークの審査基準しらんの？
上半身はビルダー並みに鍛えんとアカンのよ？
つうかビルダーでもなかやまきんに君が動画によるとマックス130kg
相澤隼人は135kgでメインセット組んでる情報あるから、こっちはマックス150kgくらい？
ちなみにどっちもコンテスト体重70～75kgくらい。オフは80kg以上じゃないかな？
フィジーカーもビルダーも体重の2倍なんて上げられるやつ表彰台レベルでもそうそういないってわかった？
となれば、素人レベルで130とか140とか上げるって、もう単純に体重が重いって話だよね？80とか90とかさ
そんでさ、仮に身長が170とかの平均身長でその体重としたら
それってもう単にデブだよね。よく言えばレスラー体型(笑)かな？
腹筋もうっすらとしか見えないデブが「150キロくらい上げられて当然（ｷﾘｯ）」
って、そりゃ上げられて当然だろうよデブw
逆に絞れててその体重としたらプロ顔負けのバルクだから今すぐ大会出なよw

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 11:43:26.11

>>55
僕ちゃん悔しいまで読んだわ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 12:40:15.94

なかやまきんに君のベンチMax130kg動画もけつ上げ胸バウンドな件

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 13:24:42.81

そんなに悔しいなら騙されたと思ってクソ高ブリッジでやってみな

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 19:00:43.91

重量よりブリッチと股関節の柔らかさにびびる

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:08:43.43

なんかの動画でBIG3が460キロって言ってたから結構ガチで鍛えてるんだと思うよ

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:35:49.91

Weightlifting Strength StandardsとかBench Press Standardsとかで検索すれば
RM換算表とかと一緒でどんくらいが目安なのか体重別にわかるよ
大体体重×120％あげられて中級者。160％あげられてadvanced（上級者）、200％でelite（プロレベル）
ドコの研究者や団体？が発表したもんなのかわかんなかったけど
IFBBプロのブログとかにも書かれるくらいには広く浸透してる
130kg以上は雑魚とか言う前にまず身長と体重がわからんと雑魚もクソもないんだが

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:47:43.87

スクワットとデッドどれぐらいなんだろうな
そっちのが気になる

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:54:29.12

身体見た感じベンチ120、デッド200、スクワット140くらいじゃね

**無記無記名** · 2021/02/23(火) 20:56:40.20

あの身体でそんなにあるかね？パーシャルならともかく

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 01:04:14.92

あのケツで他の種目がマトモなわけなかろう

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 14:35:32.00

股関節硬過ぎでちょっとしかブリッジ組めない俺には涙目

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 15:04:46.91

あのケツがん上げシャチホコで恥じらう気持ちがねえんだから正気じゃねえ事は確かだよな

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 15:16:58.84

>>61
パワリフベンチがあるから数値感覚がおかしくなるだけだな
名前変えて欲しいもんだよ
あれをベンチプレスというなら言わせておけばいいので、ボディビルは新たな名前を作ればいい
そしたら解決

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 16:39:39.21

トップサイドデッドにハーフスクワットだろうな

**無記無記名** · 2021/02/24(水) 16:43:32.51

誰があんなベンチ教えたんだろうな
トレーナーつけてんだろ？

**無記無記名** · 2021/02/25(木) 03:24:01.42

>>70
芸能人見てるトレーナーって案外ロクでもないやつ多いからな

**無記無記名** · 2021/02/25(木) 22:41:23.20

別に驚く事でもないと思うんだが

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 11:45:57.76

杉浦太陽に嫉妬するウ板共
必死に尻あげがーとか言ってて笑える

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 11:50:28.79

この程度のレベルの奴に嫉妬してると思ってるのが哀れ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 12:42:45.31

いや普通に考えて雲の上の存在だから嫉妬しようもない

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:10:20.56

こんなクソ細い体でこんだけ出来るもんかね
でも実際に見たらあーこの身体なら納得やわ、、くらいあるのかもね
胸の盛り上がりに関しては松本人志と武田真治と太陽が凄いかもしれんな

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:15:51.88

ぶっちゃけどうでもいいよ
ボデビ、ヒジクで結果出すぐらいなら凄いと思うが

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:31:55.54

一般人よりはだいぶ腕太いだろう
ttps://www.google.co.jp/amp/dailynewsonline.jp/amp/1955886/

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 13:48:31.35

ゴールドジムいくと確かに100キロ以上の重量を軽々あげてる奴いるけど
ちゃんと絞れてカット出てるやつはほとんどいねーわ。体脂肪率だと20％以上確実
ずんぐりむっくりでクマさんみたいなホモに人気が出そうな体型のやつばっかりw
体重比でいったら1.5倍もあげられてないんじゃないか？
無差別級でとにかく重たい重量あげたヤツが勝ち！みたいな競技でもしてんならいいけどさ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 14:41:33.50

体重別とか女々しいなヘナチョコ君
弱いヤツは言い訳ばっかりだ
お前さ、ケンカでも同じこと言うの？
100キロの巨漢にボコボコにやられて
体重差があるから負けて当然だ！
とか言うの？
試合ならいいけど、素人同士のケンカだぞ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 17:40:12.96

なんかタレントとかが～ｋｇ上げたっていうと認めたがらない人種が多いよね

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 17:47:27.35

強いとは思うけど、一丁前にしゃちほこ胸バウンドプレスして見栄張ってるのがキモイ
重量下げて丁寧なフォームでやった方が印象良いのにね

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 18:42:21.97

ゲイ疑惑すごい人か

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 19:56:03.95

>>82
本当にこれ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 21:12:37.94

一般人は尻上げだとか胸バウンドだとかなんも気にしちゃいねえよ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 21:21:50.01

ケツ上げてようが胸バウンドさせてようがパーシャルだろうがええんだよ
お前はお前の目的により勝手にお前の思う通りにやればええだけの話
いちいち他人のやり方とかフォームにケチつけるのは、良くいる勝手にフォームとか指導を始める
クソガリジジイと同じだぞ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 22:15:51.89

このスレ自体杉浦太陽すごくね？って感じで意見を求める目的で立てたんだろうからそれに対して意見を言うのは我々の自由だろ
まあその意見に文句をつけるのも自由だが

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 22:19:10.57

結局のところけつあげでも100キロ10回できない雑魚が異常に持ち上げてるだけだろ

**無記無記名** · 2021/02/26(金) 23:03:47.18

ケツ上げシャチホコパーシャルでベンチ100kg10回上げたぜ!ドヤァ!
普通の精神状態じゃないよね

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 00:05:53.30

動画見た感じアーチにこだわりあるみたいだし誰かの動画見て勘違いしちゃったんだろ
肩甲骨寄せてアーチ作って脚で踏ん張れとはよく言うけどケツ上げに関しては見落とされてたりするし

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 00:38:19.39

>>89
西川貴之にマウント取ってんじゃね？

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 00:38:50.31

貴教だった

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 00:56:33.09

フェイクプレートって訳でもなさそうだしケツ上げでも１００×１０は普通にそこらの格闘家より強いな

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 01:05:32.53

親父が南海とプロ契約した投手でヤーとも繋がりあるのか
本人も２０年前に傷害と恐喝で逮捕されてるし、もともと腕っぷしあるんだろうな

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 01:07:45.90

甘いマスクと俳優としてのイメージに騙されちゃいかんってこったな
めちゃくちゃ肩強いわこの人

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 02:00:37.46

こんなゴミフォーム見て凄い!とか思っている連中ってプペル脳かと思う

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 09:00:31.22

フォームはすごいと思ってないけど
じゃあ自分はこのフォームなら同じ重量回数できるか？
というとできない。だからすごいと思う

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 13:38:10.72

1回目からケツアゲすぎてなんかもう戻れなくなってるくらいフォーム固まっちゃってるんだろうな。　まあパワーリフティングに出るわけじゃないし自己流でいいとは思うけど。　中田翔の140キロベンチみたいな感じ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 13:40:57.74

重量伸ばしていったら確実に怪我するけどまあ大丈夫か

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 13:45:59.34

>>67
ホモまっしぐら

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 14:08:51.94

竹内涼真の方が凄いな
ダンベルベンチ10kgだったのが僅か3ヶ月で40kgまでアップだからな
今頃は60kgぐらいでセット組んでるぞ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 14:15:07.87

>>101
アレは床から膝の上に持ってくる種目じゃないのか。ダンベルプレスとは書いてなかったよ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 16:00:07.58

>>101
ワンハンドローだぞ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 16:16:16.15

>>97
オマエが雑魚過ぎなだけじゃん

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 18:05:12.72

>>78
上腕40ちょいってとこか、一般人から見たら太いだろ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 18:09:43.48

>>104
悪いね。アンタみたいにデブじゃなくてきちんと絞ってるからさw

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 22:19:03.14

>>106
うわああー雑魚過ぎwのw返しw

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 23:16:48.67

まさに>>80の考えじゃん
とにかく強い方がえらい。強い方が勝ち。って脳筋思考
重たい重量あげられてすごいなとは思うけど
こっちはカッコイイ体になるのが目的であって
重たい重量をあげることでも、ましてやケンカに強くなることが目的でもないんだよ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 23:20:31.00

https://youtu.be/6zgL2mCBspE

こっち見てみ

**無記無記名** · 2021/02/27(土) 23:39:34.38

そもそも重い重量も上げられてカッコいい体の奴もいる存在も知れよ
だから雑魚なんだよ

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 00:28:39.00

>>110
>>48、55、61
だからそんなスゲーヤツがなんでウ板に沢山いるのよw

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 01:19:29.84

ベンチプレスってプレッサーになればこいつみたいなチキンレッグでも１００ｋｇでセット組めるようになるのに、
筋トレやってる人に対して「ベンチプレス何キロですか？」って強さの指標みたいに聞かれてしまうから酷な話だよな

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 01:26:08.51

そんな筋トレニワカのチキンレッグプレッサーに負けてる時点で雑魚だけどな
正統に全身鍛えてゲインしてニワカより当たり前のように強くてはじめてデカい顔できる

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 01:35:06.04

>>109
セーフティバーもないのに限界rep寄せるとか死にたいのか

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 01:46:25.49

だから評価とコメントオフなんだよな
セーフティあるのに使わないの意味不明すぎるだろ

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 09:15:27.47

軽量級のリフターなら、50キロ代で120とか挙げるから。
重量とバルクは関係ないんだよ。

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 10:10:23.90

>>116
イコールではないだけで関係はあるぞ

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 10:29:59.38

>>109
この挙げ方で自分でMAX122.5って言っちゃうのは痛いな。　

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 10:39:21.46

セーフティーなしとか慢心してるな

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 11:23:38.28

>>105
で、お前は？

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 13:20:03.02

太陽くん中々強くてすごいね、というウ板の人の懐の深さはないのか

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 15:28:50.59

だよね、ケツ上げとはいえ100キロ100レップは結構凄いと思うけどな

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 15:36:45.14

俺らは更なる”高み”で待ってるからな

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 15:58:01.44

>>122
100レップは確かにすごい
10レップでも割とすごいけど
けどケツ上げなしで90キロ10レップとかの方が好感が持てるのも確か

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 16:21:57.71

>>123
豚がなんか言っとるw

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 16:23:45.32

コレぐらいいいじゃねーかw
武井壮のベンチに比べたらマトモだよw

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 16:39:32.25

武田や杉浦みたいなイケメン芸能人がマッチョアレルギーをなくしてくれるんだよ

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 17:21:10.72

でもあの辺のイケメン何だかんだ言い訳並べて停滞するし

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 18:39:12.46

>>128
お前の身体見せて？

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 19:14:21.52

ベンチ100程度才能がなくても適当なトレーニングと食事で一年かからんだろ
大したことないの知ってるくせに、なにをそんなに特別視してるんだか
イケメンに100キロ上げられたらお前ら高齢不細工トレーニーの自我が崩壊するんか

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 20:08:08.08

>>130
ベンチ80スレ覗いてみ
100なんか一生無理そうな奴がほとんど

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 20:43:06.71

>>130
うるせーよチビデブス笑

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 20:59:00.59

ウ板ってこんな雑魚ばっかなんだ
その事の方がビックリしたわ
もしかして、このスレで持ち上げているのって太陽本人だったりしてw

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 21:23:41.43

>>4
ケツ上げたって7回出来る重量が10回できる程度

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 22:09:08.26

雑魚雑魚言ってる人は自分の身長体重言わないのはなんで？
クソデブだからだろ？キツい減量は避けて好きなもんモリモリ食べて
ビッグ3の中でも楽なベンチばかりやってるカッコ悪い体のベンチ豚なんだろ？

**無記無記名** · 2021/02/28(日) 22:48:56.88

>>133
ご自慢の身体を画像で自慢しない奴らしかいないからなw
脳内マッチョしかいませんよこの板w

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 00:23:36.00

>>135
太陽本人降臨(笑

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 00:49:54.34

70kg以上だとデブ扱いされてしまう小人だらけのトレーニーの実態

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 06:42:17.04

>>137
ここまで煽っても、嘘のカキコすらしないんだからマジで豚なんだろうな

>>138
デブかどうかは身長によるけど
70キロ以上でベンチ100は雑魚！ってそりゃそうだろとしか思わんってだけ

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 07:21:02.67

体重あまり関係なくね？

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 11:38:53.10

ケツ上げおもいっきりシャチホコでおもいっきりパーシャルでドヤれる精神状態が井の中の蛙まともなトレーニーなら恥ずかしくて出来ないよな

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 11:45:42.48

>>141
こんなんで「俺ベンチ100とか軽いんで（ﾄﾞﾔｧ）」とか言ってたらアレだけど
ただ普通に動画あげただけ。しかも芸能人が
これでドヤ認定って頭オッサンすぎるだろ
ディズニーランドきましたイェー！くらいのもんだぞ

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 12:00:35.62

プルコギ「・・・」

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 13:34:15.39

あのフォームでも100キロ10回挙がるならストリクトなパワーフォームでやっても100キロ一発は間違いなく挙がるだろ
体重何キロか知らんがあの細さでそれだけ上がれば十分ではないか

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 13:49:02.48

僧帽筋とか首が細いとあんまり強そうじゃないな

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 13:56:40.80

>>144
は？なにゆうてんの？あんな超絶ケツ上げフォームでも
10回は潰れずにできるってのは全身の力がないと出来ないし
例え足上げフォームでも慣れたらすぐに6回や7回は出来るわ！
つまりほとんどのあんたらよりずっと強いってことやね

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 15:55:51.17

ケツアゲベンチやると腰痛くなるのおれだけ？

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 15:58:35.04

>>147
めっちゃ痛くなるよだからプロのトレーナーは誰も推奨してない

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 17:59:39.29

>>146
絡んでくるんじゃねえよゴミが
死ねよ

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 19:05:40.78

>>149
なーにがパワーフォームなら1回できる！だよ
めちゃくちゃ適当な嘘言ってんじゃねえぞ！？
てめえが出来ねえからって太陽下げて並んだつもりか？勝ってるつもりか？情けない

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 20:29:13.69

腰上げベンチはやめたほうがいい
凄まじい重量を扱ってた時があったが、もっともっとと重量をあげる快感を覚えて腰上げであげてたら、ヘルニア直前の負傷をした
医者曰く「人として人体の異常な負荷のかかり方は何キロでも避けなければ負傷の確率は跳ね上がる」
といってた

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 20:52:09.43

>>150
いいから死ねよゴミ

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 20:56:05.18

>>147
お前みたいな豚にはきついだろうねw

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 20:56:41.54

>>151
凄まじい重量wwww

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 21:00:24.81

>>152
なんだ図星か？笑

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 21:01:14.05

腰上げベンチで腰痛めるって腰に落としてんじゃねえか？
それヒップスラストっていう種目だぞ？笑

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 21:26:44.11

>>155
加齢臭漂うジジイのゴミは早く首吊って死ねよ

**無記無記名** · 2021/03/01(月) 22:11:28.01

ヒップスラストで寝転がってラックアップするかよ

バカ丸出しエアプやんこいつ

**無記無記名** · 2021/03/03(水) 00:37:31.01

スクワット等とちがって人体に対して垂直方向の荷重がかかるわけじゃないからなｗ
自重すらかかってない
ベンチのブリッジで腰痛めるってそれ自分の脊柱起立筋群の力だけで腰折ってるようなもんだぞ

**無記無記名** · 2021/03/03(水) 04:05:44.45

モデル体型というか足長い人はシャチホコブリッジやる気がする
踏ん張りやすいんだろうな

**無記無記名** · 2021/03/03(水) 06:28:12.58

HGはベタ寝気味でやってるぞ

**無記無記名** · 2021/03/03(水) 12:36:59.24

そりゃ短足だし

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 12:53:37.45

>>16
このレスのお陰で全てのレスに全く信憑性無くなってる
100キロ×10は普通は125キロあたりがMAX
コロナとかの自粛前は俺は105×10で130キロだった
今は調子良くて100×10が2セット(尻は浮かせてない)だがMAXは125で127.5もやればギリギリ挙がるかも程度
体重72キロ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:02:40.24

>>98
中田もひでーな
チクワ着けて胸の上に分厚いタオル乗せて反動付きパーシャルで140キロ(ﾄﾞﾔ)だもんな

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:09:56.91

トレーニングって性格出るよな
無理してまで重量扱って見栄張りたいってのは相当なコンプ抱えてるわ
アイドル嫁に貰って子供にも恵まれてそれでもコンプ抱えるもんなんだな

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:19:24.91

>>165
これだわ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:41:12.52

なんで横にトレーナーついててこうなるの？
嫁のウインナーと同じでツッコミさせて再生数稼ぐ作戦か

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:44:54.85

芸能人のトレーナーなんて接待しかせんからな
ガクトとかもそうだけど
その点ローランドはちゃんとバルクしてんだよなあ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 13:59:01.78

こんなフォームしてまでベンチやってアピールしたいのか芸能人は

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 14:02:25.23

ネットで他人のフォーム見てネチネチケチつけてる我々はどれだけコンプ抱えてますかね？

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 14:15:26.79

あんな面白フォーム見て突っ込まずにいられる人は悪魔と契約した者だけだろ
M1より面白いじゃん

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 14:16:25.32

>>170
お前はそうなんだろうなｗ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 16:15:29.11

ちゃんとやってる人からするとそれはインチキだからノーカンと言いたいのは当然では？
50m走のタイムで野球選手が超フライングと雑なストップウォッチ計測で本来より1秒近くチートして世界記録並とか言ってるのに物申したくなるのと同じでコンプレックスとは違うでしょ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 17:08:15.00

大会でないヤツの挙重量自慢つてどうにかならんの？
将来的にウェイトリフティング競技者なりたいってならわかるけど
フィジークすら出ないのに…って

「戦前のプロ野球選手の沢村栄治は160km出た（非公式）」並に
言ってること貧しく思えんの？とは…。

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 17:28:57.35

この板の連中ほぼ全員ブーメランじゃねーかそれ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 17:38:48.90

>>173
それはわかるんだけど、これで
「俺ベンチ100kgで10レップできるんだぜ！」
とか自慢げに言ってるわけでもなく、単に芸能人が
トレーニングの様子をアップしてるだけなのに
それに対してツッコミ入れるのはどうなの？

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 18:00:12.57

怪我するからマネすんなよとしか

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 18:25:58.24

自慢したいから動画を上げてるのではないだろうか

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 18:42:47.33

>>178
自分の宣伝と、もしかしたら収益化のためだよ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 18:55:47.28

>>167
たぶんめんどくさい性格で、「ケツ上げすぎですよ」って注意できない空気なんだろうな
撮影用はさわやかだけど

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 20:38:36.28

>>176
動画自体がアピールだろｗ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 20:43:34.98

>>163
100キロ×10ができるなら人によっては
130代後半挙がる
速筋型とか人によって違うよ

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 21:42:19.85

>>181
うーん。よく考えてみなよ
この人、芸能人よ？一般人じゃないよ？
アピールと言えばアピールだけど、
「俺の筋肉すげーだろ！？」
「俺のトレーニングすげーだろ？」
ってアピールじゃないってことくらい理解できない？

**無記無記名** · 2021/03/04(木) 22:38:31.33

芸能人だからこそだぞ

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 01:30:58.04

>>183
感覚がおかしい
お前は口開かないほうがいい

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 02:10:11.27

こんな糞フォームでドヤ動画上げちゃうなんてマトモなトレーニーが見たら、そりゃあ失笑して突っ込みたくもなるわ

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 05:10:58.80

確かにこれは酷いな。ケツ上げブリッジ認めだしたら
とんでもない軟体人間が可動域1センチのベンチを上げても認めるしかなくなるもんな

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 07:59:41.28

>>185
理解できないのね。かわいそう

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 13:07:37.29

芸能人て基本的に承認欲求が人一倍強い人がほとんどだよ
人見知り設定でも中身は極度の目立ちたがり屋が普通だ

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 13:50:47.61

そりゃそうだろ。本質的に目立つのがイヤなのに芸能人になる人ってそんないないはずだわ
この動画だって当然目立つためにやってるんだよ。目立たなきゃ仕事ももらえないもん
ただ、それがどうして自慢に繋がると考えるのかわかんないわ

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 14:19:33.00

アスペルガーって生きるの大変そうだな

**無記無記名** · 2021/03/05(金) 14:50:39.61

自分の妄想で関係ない二つの事象を紐付けしておいて
妄想が共有できない相手をアスペ扱いって控えめに言ってイカれてるよ

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 03:11:29.86

ケツ上げしてないと極端に数字が下がるしそれでスネられてもめんどくさいからトレーナーも何も言えないんだろうな
どうせ撮影して帰るだけだし

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 03:43:45.86

トレーナーもヤベエもん見ちゃったwって表情しているのがウケる

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 07:08:28.89

サイズ小さいのに立派な方じゃないの？

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 12:28:38.12

トレーナー「ブリッジ()凄いですね」

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 12:33:46.77

この動画をあげた目的は、当然目立つため
目立って再生数を上げてYouTubeの広告収入を上げたいのか
目立って話題にしてもらって知名度を上げたいのか（そして仕事をもらいたいのか）
その両方なのかもしれないけど

その場合、相手にすべきは誰？筋トレ民のわけないよね。運動なんてしてない一般人に決まってるじゃん
「正しいフォームで100kgを必死に数回上げる動画」
「ケツ上げフォームで100kgを軽々10回上げる動画」
どっちが再生数伸びる？どっちが杉浦すげー！って思われると思う？
どっちがバラエティ番組に呼んでもらえそう？
動画に触れるほとんどの人が、ケツ上げはよくないフォームだなんて知識ないんだぞ

数年筋トレに打ち込んできた男だぞ。しかも一応トレーナーもつけてだ
他の筋トレ芸能人とも交流があるようだし、周囲が口出しできないような大物でもない
できるかどうかはさておき、ケツ上げはよくないフォームだなんてこと知ってて当然だろ
それでもこんな動画上げた意味を少しは考えてみろよ

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 12:38:38.69

TEPPENのベンチプレスに呼ばれるかな？

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 13:14:08.94

松ちゃんだってトレーナーありでスミスでセーフティ高目のパーシャルが普通だと思ってる
芸能人相手だとトレーナーも機嫌損ねて切られるより褒めて何度も呼んでもらえて金儲けを選ぶだろ
トレーナーが居るからちゃんとしたやり方知ってるはずって思い込みがおかしい
プロ野球選手だって筋トレはだいたい滅茶苦茶だし

**無記無記名** · 2021/03/06(土) 14:16:21.74

そもそもトレーナーでも知識ないやついるからな
コ〇ミスポーツクラブでおばさんにパソトレ付いてるトレーナーいて、
フィットネスバーベルでスタンディングショルダープレスやらせたいようだけど、
セットポジションまで補助もしないでおばさんにあげさせようとしてる奴いたわ

「それだとクイックリフトの要領で挙げないとダメですよ」ってよっぽど割って入ろうかと思ったわ
おばさんも「上げるまでがすごく重い・・・・・・」ってエクスキューズ出してるのにトレーナー気付かないでかわいそうだった