0173無記無記名 (ワッチョイ e3d2-/2G2 [122.20.14.193])垢版 | 大砲2021/05/14(金) 18:30:10.83ID:zXewgU7L0 2〜3日置いても治らないのなら追い込みすぎてないかな?全部セット限界までやらずに3セット目だけにするとか 一般的には同じボリュームなら週1より週2〜3に分けたほうが筋肥大効果は高いと言われているけどどうだろうね