重量は伏せるけど、週2〜3回の頻度でベンチプレス○キロ6回3セット、△キロ6回1セットやってる（ベンチ以外も3〜4種目やってる）
1月末に仕事の都合で週に1回しかジムに行けなかったんだけど、次に1週間ぶりにやったら△キロが6回あがらず4回じまい
その後、２回ジムに行ったけど、ともに△キロが６回あがらず４回じまい
これまでずっとこの内容でやってこれてたのに、ちょっと週に一回しかジムに行けなかったからって
こんなに急にできなくなるもんですか、そしてこんなにも回復しないもんですか？
腐るつもりはないけれど、ちょっとモヤモヤしてます