0115無記無記名 (ドコグロ MM63-ivZc [119.241.53.53])垢版 | 大砲2021/01/30(土) 10:34:45.57ID:HqWwd2M3M その通り ウエイト板でバカにされるプランクのような体幹強化のアイソメトリック運動はかなり重要 俺はこの事実にたどり着くまでに二年かかった