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半月休むとrep数どれくらい落ちる？
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0001無記無記名
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2020/12/30(水) 23:37:39.86ID:8Tkqee2a
正月休み、冬休み、コロナ禍等々で
トレーニング休むことあると思うけど。

種目はベンチプレス、スクワットなどで。
0002無記無記名
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2020/12/30(水) 23:49:07.85ID:1wD39cD7
Maxでいいのか？
0003無記無記名
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2020/12/30(水) 23:50:14.52ID:bxSrNuOA
何で休むとか考えるわけ？
アホなの？
0004無記無記名
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2020/12/31(木) 00:17:01.53ID:fDgGgaY1
スレタイ読めない馬鹿がいるぞ(笑)
0005無記無記名
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2020/12/31(木) 00:26:26.95ID:Pw5BtNDy
ダンベルベンチ元々30kgでやってたが半年休んだら22kgから再スタートだった
なお1か月半で元に戻った
0006無記無記名
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2020/12/31(木) 00:47:57.63ID:zItDhW7h
半年やすんで1ヶ月半で戻るのか
じゃあ2週間ぐらい休んでもすぐ戻りそう
0007無記無記名
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2020/12/31(木) 01:53:57.94ID:DvBfPH89
2週間なんてむしろ疲労が抜けきっていつもより上がったりするぞ
0008無記無記名
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2020/12/31(木) 03:50:46.94ID:jocfDciG
ベンチ: MAX10rep → 1か月後6rep
0009無記無記名
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2020/12/31(木) 05:59:28.46ID:PQT6fzLZ
高重量の者ほど、休んだら回数が減るはずだよ。
0010無記無記名
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2020/12/31(木) 08:49:48.61ID:OzfRjbfO
>>3
アホはお前だけだなw
0011無記無記名
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2020/12/31(木) 09:35:46.09ID:EbS3lPiL
半月なら1ヶ月で戻る(^_^;)
0013無記無記名
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2020/12/31(木) 11:13:18.36ID:rnrF5Mpp
一ヶ月かかるわけねぇだろたった半月なぞ
0014無記無記名
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2020/12/31(木) 19:46:30.85ID:sybrFJi5
東京都の新規感染者1337人
コロナ感染拡大に歯止めがかからない現状
緊急事態宣言もありうるぞ
0015無記無記名
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2020/12/31(木) 20:47:55.93ID:RJupdHcm
一日目は無理だが、二日目遅くとも三日目には戻る
0016無記無記名
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2020/12/31(木) 23:51:08.52ID:DsSXLRD3
緊急事態宣言の時はほぼ全てのジムが閉鎖だったな…
0017無記無記名
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2021/01/01(金) 03:10:53.54ID:OdJRFPau
初心者はすぐ戻るってことか 笑
0018無記無記名
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2021/01/01(金) 09:59:53.28ID:yjIPvdDO
タンパク質摂取量にもよるんじゃね
0019無記無記名
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2021/01/01(金) 18:28:00.22ID:7+xDTFJJ
ジム閉鎖の1ヶ月で34kgダンベルベンチが出来なくなって30kgからスタートした
家出プッシュアップとチューブフライやってたけどダメだったな
0020無記無記名
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2021/01/03(日) 03:05:40.35ID:ccn/qWMN
1都3県知事、政府に緊急事態宣言要請　西村氏と「発令も視野に入る状況」/1/2(土)毎日新聞
また、ジム閉鎖あるかもな
0021無記無記名
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2021/01/03(日) 03:37:14.18ID:/5bpMIhJ
閉鎖時大手スポーツジムは会費の扱いどんなだった？
0022無記無記名
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2021/01/03(日) 04:40:33.70ID:YjKkOczp
緊急事態で去年の4月は日割り、5月は全休だったから０円だった。
0024無記無記名
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2021/01/04(月) 14:52:32.94ID:kWptyjvZ
緊急事態宣言がでると半月じゃなくて一か月ジムで筋トレ出来なくなるぞ
0025無記無記名
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2021/01/04(月) 14:59:02.98ID:XjJB8xVv
だから今は宅ジムが流行ってる
筋肉YouTuberもこぞって宅ジムに切り替えてるし
0026無記無記名
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2021/01/05(火) 16:39:18.07ID:c/Yz+t19
小池は、“ネットカフェ、カラオケボックス、スポーツクラブ、劇場、パチンコ店”などを対象としたい模様。
0027無記無記名
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2021/01/05(火) 17:08:05.40ID:l40ZXvz7
それこの前の話なアホ
0028無記無記名
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2021/01/05(火) 17:19:24.06ID:VUFs0eGE
アホはおまえだろ
実施の権限は都道府県知事にある
小池百合子知事の胸先三寸
0029無記無記名
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2021/01/05(火) 17:24:20.62ID:LhgAyAfw
飲食店同様、20時迄とか、規制にかかることもあるさ
0030無記無記名
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2021/01/05(火) 18:00:15.89ID:2jt0FBVu
>>28
アホはお前
0031無記無記名
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2021/01/05(火) 18:03:17.40ID:E0PrSimG
>>27
>>30
糞アホの粘着キモッ
0032無記無記名
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2021/01/05(火) 18:33:35.95ID:zQ0CmN6U
>>31
死ね糞粘着アホ
0033無記無記名
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2021/01/05(火) 19:33:13.93ID:0n3MH5X1
>>32
死ね糞粘着アホｗｗ
0034無記無記名
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2021/01/05(火) 19:47:34.08ID:Gs4tdXIc
>>3 ＝ >>32

おい粘着してる暇あるなら筋トレ行け、ボケ！
0035無記無記名
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2021/01/05(火) 19:55:05.34ID:7IdIvnUV
>>33
死ね糞粘着アホ
0036無記無記名
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2021/01/05(火) 19:55:24.36ID:9eUbNxGs
>>34
死ね糞統失粘着アホ
0037無記無記名
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2021/01/05(火) 20:00:44.11ID:C9yL7eOR
>>35
>>36
今すぐ死ね 糞統失粘着アホ
0038無記無記名
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2021/01/05(火) 20:01:37.64ID:/ld+BVvd
>>37
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0039無記無記名
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2021/01/05(火) 20:03:13.44ID:C9yL7eOR
>>38
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0040無記無記名
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2021/01/05(火) 20:04:06.77ID:SfFgq9Ht
>>39
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0041無記無記名
垢版 |
2021/01/05(火) 20:04:46.78ID:C9yL7eOR
>>40
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0042無記無記名
垢版 |
2021/01/05(火) 20:05:16.85ID:xKBrooyB
>>41
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0043無記無記名
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2021/01/05(火) 20:05:33.96ID:C9yL7eOR
>>30
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0044無記無記名
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2021/01/05(火) 20:06:02.87ID:C9yL7eOR
>>42
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0045無記無記名
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2021/01/05(火) 20:06:15.06ID:IzG4YGGs
>>43
>>28
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0046無記無記名
垢版 |
2021/01/05(火) 20:06:24.71ID:IzG4YGGs
>>44
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0047無記無記名
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2021/01/05(火) 20:07:37.38ID:C9yL7eOR
>>45
>>46
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0048無記無記名
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2021/01/05(火) 20:08:08.94ID:xg0pPs0M
>>47
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0049無記無記名
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2021/01/05(火) 20:11:42.92ID:C9yL7eOR
>>48
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0050無記無記名
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2021/01/05(火) 20:12:37.03ID:foHrLFjz
>>49
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0051無記無記名
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2021/01/05(火) 20:13:21.94ID:C9yL7eOR
>>50
お前が今すぐ死ね 糞統失粘着アホｗw
0052無記無記名
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2021/01/05(火) 20:15:41.39ID:mySOZfuy
>>51
お前が今すぐ死ね糞統失粘着アホｗ
0053無記無記名
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2021/01/05(火) 23:08:18.88ID:vEgQffcb
ラクッペこんなとこまで遠征してんのか
0054無記無記名
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2021/01/05(火) 23:36:22.17ID:gxIIvfFz
何もせず飯も適当、タンパク質あまり取ってないを２週間すごしたらベンチ全然上がらんわ（笑）
１カ月かけて戻していこうかな
0055無記無記名
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2021/01/06(水) 00:30:28.29ID:EkbjOC9q
2週間で落としたなら1週間で戻せ
甘えんな雑魚
0056無記無記名
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2021/01/06(水) 05:55:13.37ID:4ZOvqzYs
>>53
死ね糞統失粘着アホ
0057無記無記名
垢版 |
2021/01/06(水) 05:58:17.40ID:ymMi0EG9
>>54
死ねアホ
0058無記無記名
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2021/01/06(水) 12:29:02.65ID:s/4sac3Y
>>52
死ね糞統失粘着アホ
0059無記無記名
垢版 |
2021/01/06(水) 12:54:04.37ID:m6HxfWWC
>>58
お前が死ね糞統失粘着アホｗ
0060無記無記名
垢版 |
2021/01/07(木) 06:04:09.23ID:rWcaKC0o
>>59
お前が死ね糞統失粘着アホｗ
0061無記無記名
垢版 |
2021/01/07(木) 06:56:15.27ID:ZyIFcBav
>>60
お前が死ね糞統失粘着アホｗ
0062無記無記名
垢版 |
2021/01/07(木) 08:01:56.27ID:hmOgKoQy
>>7
最後がデッドリフトかスクワットでかつMAX付近で追い込んだトレーニングとかだと逆に上がる時あるな
0063無記無記名
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2021/01/07(木) 10:41:56.37ID:XhR2H3+C
2週間休むことがざらにある怠け雑魚ｗ
0064無記無記名
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2021/01/08(金) 07:57:00.32ID:OKgSsz34
>>61
お前が死ね粘着アホ 糞怠け雑魚ｗ
0065無記無記名
垢版 |
2021/01/08(金) 10:26:30.59ID:IlNy37aK
>>64
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホｗ
0066無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 10:40:16.23ID:u2HHqHXQ
>>65
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟの糞雑魚！怠け統失粘着アホｗ
0067無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 10:48:13.42ID:B5nYhKXO
120×10が×8に落ちてた
昨日半月ぶりに筋トレ再開した
0068無記無記名
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2021/01/09(土) 13:37:37.35ID:J3aP/PYE
>>66
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホップｗ
0069無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 13:40:01.60ID:FDaa7LQZ
>>67
死ねアホ
0070無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 13:42:08.32ID:xUQLAUOd
一匹自作自演レスwwww
0071無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 13:52:34.93ID:0yOkANHk
>>70
死ね統失粘着アホ
0072無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 13:53:55.72ID:xUQLAUOd
一匹自作自演レスwwww
0073無記無記名
垢版 |
2021/01/09(土) 15:15:03.58ID:QNVddd43
>>72
死ね統失粘着アホ
0074無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 00:54:47.43ID:NTpMWhCE
>>73
一匹自作自演レスwwww
0075無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 08:10:09.33ID:OWr1tea2
>>68
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟの糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0076無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 09:10:39.24ID:co8cWy4r
>>74
死ね統失粘着アホ
0077無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 09:11:13.50ID:GdEWtBuK
>>75
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0078無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 12:43:03.75ID:R947KBTH
>>77
一匹自作自演連投レスw
0079無記無記名
垢版 |
2021/01/10(日) 13:00:01.33ID:HNNCiEq6
>>78
死ね統失連投粘着アホ
0080無記無記名
垢版 |
2021/01/11(月) 10:09:19.44ID:x+g+sy+v
>>77
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟの糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0081無記無記名
垢版 |
2021/01/11(月) 13:55:54.09ID:ld8IXqLn
>>80
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0082無記無記名
垢版 |
2021/01/12(火) 10:20:10.63ID:P5NHV2MT
>>81
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟの糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0083無記無記名
垢版 |
2021/01/12(火) 10:38:13.62ID:/fKJyUwn
>>82
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0084無記無記名
垢版 |
2021/01/13(水) 12:03:29.64ID:YXD/wQHD
>>83
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟの糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0085無記無記名
垢版 |
2021/01/13(水) 12:04:25.41ID:rDWe9HT6
>>84
お前が死ね糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0086無記無記名
垢版 |
2021/01/14(木) 09:18:16.57ID:tUGo7G5Z
>>83
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0087無記無記名
垢版 |
2021/01/14(木) 09:51:15.38ID:2Yu7NU+I
>>86
お前が死ねｽﾌﾟﾌﾟ[49.96.***.***]の糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0088無記無記名
垢版 |
2021/01/14(木) 10:08:03.95ID:ZBNAt7Gb
今日もキムチの一匹自作自演連投が始まりました

キムチ臭っ
0089無記無記名
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2021/01/14(木) 10:11:17.26ID:bxmTu1Lx
>>88
死ね統失被害妄想連投粘着アホキムチ
0090無記無記名
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2021/01/15(金) 04:31:21.78ID:oZpleP6U
>>87
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0091無記無記名
垢版 |
2021/01/15(金) 06:49:09.10ID:i2SRfqhi
>>90
お前が死ねｽﾌﾟﾌﾟ[49.96.***.***]の糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0092無記無記名
垢版 |
2021/01/16(土) 07:36:53.68ID:iFFn+qGF
>>91
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0093無記無記名
垢版 |
2021/01/16(土) 07:47:56.73ID:MskByep1
>>92
お前が死ねｽﾌﾟﾌﾟ[49.96.***.***]の糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0095無記無記名
垢版 |
2021/01/16(土) 20:41:49.29ID:DvghfMs8
プッ
0096無記無記名
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2021/01/17(日) 10:24:21.48ID:lTDLvsu4
>>93
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0097無記無記名
垢版 |
2021/01/17(日) 13:25:41.87ID:92jj4rFG
>>96
お前が死ねｽﾌﾟﾌﾟ[49.96.***.***]の糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0098無記無記名
垢版 |
2021/01/18(月) 11:22:23.14ID:37B8uC+f
>>97
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
0099無記無記名
垢版 |
2021/01/18(月) 12:14:41.13ID:OKTRiMSr
>>98
お前が死ねｽﾌﾟﾌﾟ[49.96.***.***]の糞雑魚怠け統失粘着アホップ
0100無記無記名
垢版 |
2021/01/19(火) 10:17:21.56ID:0Wzr9pWd
>>99
お前が死ねﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ[133.106.***.***]の糞雑魚！怠け統失粘着アホ
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