冗談抜きでプロテインって意味ある?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
今は飲んで無いのだが、飲んでた時期と比較して筋肉量と筋力に一切変化がない
普段からそこまでタンパク質はとってないから補おうとしたんだが効果を感じられん
ちなみにトレはガンガン高重量を扱ってる >>510
ちなみに唾液の消化酵素が働くのはデンプンを主とする糖質で、タンパク質の分解には働かない。 >>511
タンパク質に限らず、サプリがプラシボと言われてるのは単独摂取が原因。
腸内環境が荒れれば吸収が阻害されるのは事実。
スレタイを見る限りパウダーの効果を議論してるように見えるのだが…
とるやつの心がけと言うのであれば否定する気は無い 馬鹿じゃねーのこいつ
プロテイン飲んだら血中アミノ酸濃度あがる
ホエイなら1時間後
研究されつくしていて血中アミノ酸濃度が上がらない事があるなんて結果が出た事はない
なんの妄想してんだよ >>513
パウダーの効果がメリット・デメリットあります、ということなら納得。
粉で摂る場合は理解して摂るように、という話と理解するよ。
「体感ないわー粉無意味っしょープロは粉売りたいだけー」
で思考停止してるアホも考えて話してね、と思う。 >>513
単独摂取でも吸収されますけど?その辺りのエビデンスもあるよ?
吸収率が落ちるってだけでゼロになるわけではない 要は胃に隙間を作ったら負けということだ
起きてる間は食い続けろ 清水とか見てれば分かんだろ。プロテインは非常食のみで
一日固形食6〜7回食ってるからこそあの巨体になる
JBBFで一番ステ疑惑出てる榎本も固形食9食で急成長
デカい奴はとっくに気付いてると思う 食事重要なのはわかってるし、食事内容
正しくて量食えばでかくなるのは当然。
ただそれがプロテインパウダーがダメって理由にならんよ。
上で言ってるけど、理解しないでただ飲むならダメってならわかるが。 >>520
いや、胃腸に欠陥があるやつがパウダー飲めばいい
例えば回転寿司で100皿食えないような欠陥人間など そもそも体重×2gってのが胡散臭い
言い出したのサプリ業界じゃねーの? >>524
その記事ぜんぶ、「サプリに薬効みたいなのはない」ってだけでしょ。
サプリはあくまで補うもの、だからね。
マイナスをゼロにするだけ。粉のプロテインも同じ。
特にプロテインは運動を激しくすれば失われる量が増えるから
飲んで差分を少なくするだけのこと。
現代人の生活はすでにマイナススタートだから飲んだほうがいい。
マイナス続きでもしばらく生きてはいけるのだけどね。 うぉぉぉぉおお(^ω^)
ちんぽたまらんのう(^ω^) 粉叩いてる人が「粉使ってるやつは全員粉メインで摂取してて食事は疎かにしてる」と思ってるのはなぜなんだい >>528
プロティンサイコーってな感じで粉粉言ってるのを見てるとそう思うんじゃねーの
知らねーけど 過剰なプロテイン叩きリアルフード上げはトレ界隈に蔓延るマッチョズムもあるんだろうな
男なら男らしく肉を喰うべきという考え 家では、家族と同じ食事、
外では、同僚や顧客と同じ食事。
そうするしかない人も多い。
そうしてると、食事は、低タンパク質、高脂質、高炭水化物になる。
だから、サプリメントでプロテインの粉を摂って、PFCバランスを整える。
食事を完全に自分の思い通りにできる人は、
サプリなしでいいだろうね。 血中アミノ酸濃度が上がる事と
細胞内に取り込まれるのは別の話 あれほどサプリメントに拘り続けてきた
山本義徳の見た目が答え アスタキサンチン、レシチン、クロレラ、ビタミンE、ビタミンC 、コリン
後はなんだろ プロテイン朝と筋トレ後の1日2回飲むようになったら肝機能障害になったんだけど
タンパク質過多??プロテイン関係ある?
プロテインでタンパク質30g+鶏むね肉300g
体重は50後半って感じ >>542
元々壊れかかってただけ
健康な人が体重×2あるかないで壊れるわけないし一般に言われる腎臓機能への影響も健康な人には関係ない
酒は? https://www.kanzaki3.com/entry/2020/01/04/142906
プロテインもありそう。
トレーニングもありそう。
↑みたく両方2週間やめて再検査が確実だな。
プロテインだけやめてみて再検査でも良いかも。 全日本連覇してた当時の田代は
コンビニ弁当3食と後は全てプロティンパウダー
タンパク質摂取は体重×4〜5g
これが全てだよ結果出てんだから現実にね
要するにタンパク質量が足りてれば
プロティンパウダーだほうが肉だろうが関係ないよ JBBFの上位って異常なくらい食事適当なのが結構いるんだよな。不思議で仕方ない。
ナチュラルが唯一ユーザーと同じ質を手に入れられるのは食事だけなのに(量は無理だから) 結果が全てと言うのであれば、ナチュラルの最高峰のマイクオハーンは
1日固形食7食なんだけどなw コンビニ弁当3食といってもおまえらが選ぶのとは違うから >>542
それだけでは多過ぎるとは思えないけど、タンパク質は色んなオカズにも炭水化物食材にも含まれてますよ
トータルすると結構な量かも
成長期の若者でも体重×1g程度なんだし、ガチのガチトレーニー以外は×2gは多過ぎる気がします
また、古いタンパク質を分解するオートファジー機能が弱まる可能性もありますよ
がん細胞も食ってくれたり適度な栄養不足は有益という話もあります
タンパク質をとれば健康でマッチョ、この発想は古い気がしますね おはーンは普通にgear使ってるしスポンサーも付いてるからいつも動画で朝からやまほど粉ミキサーにかけてのみまくってるよ
ボデビのことな〜ンも知らんやつの書き込み知ったかの恥だから書かん方エエで
この板歴15年とか以上の奴らばっかやからね
ジムいってもでかいおっさんビルだーとかおるやろ >>551
だからそのスポンサーのついてる連中が粉飲んでる姿が宣伝なんだよ
古いジムに居るデカイ連中で粉飲んでないないジーさんなんか腐るほど居るよ これがmikeの飯
1食目 サーモン340g 白米1合
2食目 サーモン340g オートミール1カップ
3食目 ステーキ226g 白米1合 ブロッコリー100g
4食目 鶏むね肉226g サラダ(ドレッシングなし)レモン1個
5食目 ステーキ226g アスパラ100g
6食目 鶏むね肉226g ブロッコリー100g
7食目 サーモン453g
仮に飲んでいたとしてもスポンサーに対するアピールであって
粉がmikeの肉体に貢献してるわけではないのはサルでも理解できる ある一日の食事だろモデル業なんやらで忙しい日とかにそんな時間あるのか >>543
お酒は一切飲まないです
>>549
>>550
やっぱり多すぎるって量じゃないですよね...
飲んでるのもザバスだし品質悪い訳でも無いですし >>558
負担がかかるほどの量ではないと思うので、やはり病気を疑った方がよいかと思います。
早めに診断受けてください。 ビルダーの肌がきったねえのは薬とプロテインだよな
絶対内臓腐ってる 減量増量期にしろ炭水化物少ないな
よく我慢できるわ すごい ついにサイヤマンがコロナに感染しちゃったな
YouTubeで報告動画出してるわ 最近はただの風邪のことをハイカラにコロナと呼ぶようだね >>554
レモン1個って凄いな
そんまんま食べるのか? まるでマイクオハーンの事を自分の手柄のように書くね 肉ばかり食べて筋肉がついたってデータ有るの?
ユーザーは固形大量に食べてバルクアップしてるイメージ
ナチュラルだと大量に食べると吸収仕切れなくて脂肪になっちゃいそう >>553
これ凄いなこんななりたくはないが俺はプロテイン飲んででいいわ色々考えるのがいやだ >>573
お前トレーニングなんかした事ないだろ? >>572
そうだぞ、お前の腹の中の宿便だ。
出し切ったと思っているならまだまだだな。 俺もついつい粉に頼ってしまうのだが、くそしばが一日一食で
残りは全てプロテインの生活を一定期間続けたら
体がみるみる縮んでいき、抜け毛が大量に増えた報告を聞いた時
絶対にやめようと思ったな 脱プロかあ
逆張り業界だから
そういう考えも出てきそうだな 東京 新型コロナ 日曜日で最多 1592人感染確認 5人死亡
2021年1月17日 19時35分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210117/k10012819031000.html
東京都は17日、日曜日としてはこれまでで最も多い1592人が都内で新たに新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
また、感染が確認されていた5人が死亡したことを明らかにしました。
東京都は17日、都内で新たに10歳未満から90代までの男女合わせて1592人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
日曜日としては、1週間前の1494人を上回り、これまでで最も多くなりました。
1日の感染の確認が1000人を超えるのは5日連続です。
17日の1592人の年代別は
▽10歳未満が47人
▽10代が86人
▽20代が362人
▽30代が315人
▽40代が258人
▽50代が213人
▽60代が122人
▽70代が117人
▽80代が56人
▽90代が16人です。
全体の42%にあたる676人はこれまでに感染が確認された人の濃厚接触者で、57%の915人はこれまでのところ感染経路がわかっていないということです。
このほか、海外への渡航歴がある人が1人いるということです。
都内で感染が確認されたのは累計で8万5470人になりました。
一方、都の基準で集計した17日時点の重症の患者は16日より2人増えて138人でした。
また、都は、感染が確認された5人が死亡したことを明らかにしました。
これで都内で死亡した人は合わせて725人になりました。 >>576
お前馬鹿だろ?
毎日肉しか食わなくて痛風になった奴がいたら肉食うの辞めるの? >>576
プロテイン関係なくタンパク質以外の栄養素が明らかに足りてないんだからそうなるだろ
PFC以外にも栄養は必要なんだぞ? 肉食べてないやつは冗談抜きでプロテイン飲んだ方が良いぞ >>581
1日肉5 kgしか食ってないからプロテインで補充してるわ
50 gを1日7回 >>582
この手の書き込みって、本人は面白いと思っているのかな。 ガキの頃の
俺の方が3兆万倍すげーし!
みたいな言い回しを思い出した 一万kcalとか昔のテンプレだったけどTPO弁えて使ってたから面白いのであって、今ウ板でこういう書き込み連投してる奴はワンパターンで空気読めないクソジジイだから寒い ラグビーやってりゃ来週までに体重10キロ増やせとか普通にあるよ 一週間で10kgも増やしたらよくて100gの筋肉つくだけだろ?
後は脂肪と水でどう考えてもパフォーマンスに悪影響しかない 東京都 新型コロナ 1240人感染確認 重症患者155人 最多に
2021年1月19日 15時21分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210119/k10012822001000.html
東京都は、19日午後3時時点の速報値で、火曜日としては2番目に多い1240人が都内で新たに新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。1日の感染の確認が1000人を超えるのは7日連続です。また、都の基準で集計した19日時点の重症の患者は18日より12人増えて155人となり、これまでで最も多くなりました。
東京都は、19日午後3時時点の速報値で都内で新たに10歳未満から90代までの男女合わせて1240人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
1日の感染の確認が1000人を超えるのは7日連続で、火曜日としては、今月5日の1278人に次いで2番目に多くなりました。
19日の1240人の年代別は
▼10歳未満が28人、
▼10代が60人、
▼20代が282人、
▼30代が211人、
▼40代が192人、
▼50代が186人、
▼60代が104人、
▼70代が92人、
▼80代が69人、
▼90代が16人です。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて8万7914人になりました。
また、都の基準で集計した19日時点の重症の患者は18日より12人増えて155人となり、今月12日の144人を上回ってこれまでで最も多くなりました。 >>593
多分学生時代に運動したことないんでしょ ナチュラルでやってる限りはタンパク質いっぱい摂っても使われずにデブるだけでしょ? 佐賀さん動画見てからプロテイン飲むのやめて通常食+間食ゆで卵二個づつ
計6個を2年続けてるが肥大してる。
食事・減量のストレスなくなりプロテイン代も浮いてる。 >>599
プロテイン飲んでたときとpfcバランスの差は? なになにの時はなになにの時はって比較のしようがなくね身体一つしかねーしトレ歴も変わるわけだし 結局駅自分で試すしかない
誰にでも合うメソッドがあればみんなやっとる 筋トレは前提として、プロテインを飲んで効果がないと言う主張の人に聞きたいんだが、どの段階で効果がなくなると考えてるのか教えてくれ。
肉→効果あり、肉をミキサーにかける→効果あり、乾燥させる→効果あり、タンパク質を抽出する→効果あり(?)、粉にする→効果なし
こんな感じ? 母ちゃんのおっぱいを吸えばいいのに、それを無視して牛の乳の粉末を水で溶かして飲む
それほど馬鹿
業務スーパーに行って鶏肉買って1日300gと鯖缶1つたべときゃええんや
プロテインはオヤツでチョコ味を一日一杯のんどけ
それが嫌ならプロテインパウダーのんで腸内環境最悪でくっさいオナラを連発させながら生きればええ 知らんけど、粉のみでたんぱく質摂ってる前提でないと話ができないんだろ。
煽りたいだけだから、そういう仮想敵作らないとダメなんだろ。知らんけど。 最近はデブなババアが腹筋マシーンでヘコヘコ100回して紫色のbcaaドリンクを飲んでたな
スポーツ用品展にいくとアナウンスでbcaaやeaa、プロテインは運動には必須みたいな事垂れ流してる
一方でガチ勢はサプリ要らず、チキンと白米とブロッコリでバキバキなんだよな
マジで、日本人は馬鹿
情弱騙してダイエットサプリやHMB売ってる朝倉みくるや金子賢みたいな奴が儲かるわけだ 初心者JDさん:なんですかあ〜その怪しい色の飲み物は?
僕:ん?これイントラ飲むとトレーニング捗るよ?ちょっと飲んでみる?
初心者JDさん:いただきまあ〜す
僕:さっぱりしてて飲みやすいでしょ?(うひょひょひょ〜JDと間接キッスだっんほほほぉ)
これがあるからBCAAはやめられない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています