0885無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4a84-CIDx)
2021/03/01(月) 07:08:15.63ID:mgM5bSur0あの動きが肩には一番良くないらしい挙げるなら腋をしめて垂直に挙げる
だからダンベルの方がいい
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50歳以上の筋トレ【身体に優しく】11
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あの動きが肩には一番良くないらしい挙げるなら腋をしめて垂直に挙げる
だからダンベルの方がいい
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