0828無記無記名 (ワッチョイ 3af3-tEpZ)垢版 | 大砲2021/02/27(土) 08:53:07.82ID:nJdWyG/i0 815です。 やはり筋肥大目的じゃなくても摂取した方が良いですね。 そもそも50代後半になると日常の食事だけではタンパク質量足りてない気もしますので。