50歳以上の筋トレ【身体に優しく】11

[0669 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2f3-FDiY) 2021/02/15(月) 16:09:36.57 ID:ql/R36gK0]

>>668
三頭の長頭まで鍛えてるとはかなりやり混んでる方ですね。
こちらはせいぜいBIG3と上腕、肩、ふくらはぎくらいでいっぱいいっぱいですね。