>>472
デッドリフト→チンニングよりチンニング→デッドリフトの方が後の種目への影響は
大きいと思う。チンニングで腕と広背筋が疲れた後でデッドをやる気力は自分は
でない。やはりビッグ３は一番最初にやらないと。
デッドリフトをやった後に背中や腕を酷使しない種目をいくつか挟んで背中や腕を
少し休ませてからチンニングをやればいいのでは？