50歳以上の筋トレ【身体に優しく】11

[0448 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7db8-FOqP) 2021/02/01(月) 16:38:54.94 ID:/gZEuvTX0]

>>447
そういうのいいね。
自分はジムに行ってたんだが自宅での簡易な体操レベルのに今は変えてるわ。
ワイドスタンススクワットとか片足立ちとか。