0296無記無記名 (オッペケ Srd1-farN)垢版 | 大砲2021/01/16(土) 10:53:44.40ID:P7vBxBs4r 色々試してみるといいよ。俺は結局食べてしまうのでプロテインパウダーは凄く取るようにして その代わりにバナナと卵と芋や野菜も一緒に食べるようにして、普通の食事はほとんど取らなくした そっちのがカロリー計算できるし身体に良い気がする。下痢もなし。今はバナナ卵プロテインで生きてる