>>824
＞>>815
＞自分はそのパターンでソイプロテイン使ってる
＞午前中と午後の食間が長いタイミングでソイ、トレーニング後ホエイで

やっぱソイのそういうの飲み方効率いいんですかね？
ソイプロテインも買ってホエイとシーン別で分けてみようかな