>>737さん
こんばんわ、私も自重トレーニングでFrank Medranoを目指してます。
ウイダー→ファインラボ→540→ボディウイング→ザバス→マイプロとメーカーを
変えながら15年近く飲み続けてきました。
現在は、バルクスポーツ WPI アイソプロ で落ち着いてます。
プロテインは、個人の好みがハッキリでるので少量買って飲むのがお勧めです。
マイプロは、尿から変な臭いがするので2年飲んで辞めました。
自重トレだと、体脂肪の減らしながら筋肉の量を少しづつ増やしていく関係で
365日減量しながら筋肉を増やしていく作業になるのでタンパク質量の少ないWPC
は、太るので避けた方が良いと思います。
炭水化物を食べないぐらいの量にして、肉や魚をほんの少量、あとは野菜と果物を
メインにしてビタミンB13とトレーニング４０分前にWPIを飲むようにしてます。
当方、体脂肪率７％で、ヒューマンフラッグが３０秒できるぐらいの初心者トレーニーです。