プロテイン★総合スレ 191
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一回でタンパク質２０Ｇ摂取がいいと言われてるけど
それ以下だと吸収率悪くなるの？
つまりスプーン１杯のプロテインより３杯のプロテインのほうがいいと？
食事に関してもそうなの？２０以下だとあんま意味ないの？
２０とれなくて１０とか１５とかだと？ カリフォルニアゴールドのプレーンプロテインポチった。味はともかく品質は良いらしいんで期待。 >>691
リアルフード減らしてプロテイン増やしてみよっかなと思ったら
このイケオジアームレスラーサプリ会社の社長なのか。うーんｗ
まあ嘘はつかないと思うから一度マネしてみようかな >>701
フルーツのみで何年も生活する人体実験やってる研究者が血糖値から何から正常になって超健康体になっちゃったていうくらいだから大丈夫じゃない？
https://youtu.be/P22yTuXVES4 プロテインだけでいいなら皆そうしてるよ
コスト安いし手間もかからないし
でも実際はプロテインだけって言ってるのはこのアームレスラーの1人だけだろ？
他は皆面倒でも飯作ってくってるわけ。
プロテインだけでうまく筋肉育つかわからないけど、リアルフードなら筋肉増やせる事は確実 >>697
プロテインや食事の前にトレーニングだろうと 寝る前にプロテインって腸を働かせるから眠り浅くなったり負担かけたりして微妙だね
カタボリック防止になるからと思ってたんだけど 俺はFitbitで見てると寝る前の飲食で眠りの質が変わるなんてないなー
まあ、個人的な事なのとFitbit程度だけどね
だいたい疲れてる時は眠り深い時間多くなったり数値と体感は大体あってる感じはする 俺は寝る前にプロテイン飲んで眠り浅くなることなんてないから気にせず飲んでるわ >>707
寝る前に牛乳で割ったやつ飲むとたまにゴロゴロくるけどな >>703
うんそれは理解しているが要は労力とのコスパの問題と後は個体差もあるので
試してみようかなという話 >>710
スティーブ・ジョブズしかり何事も回りの意見無視して自分の信念通した奴が世界を変えたからね >>708
朝起きたら、キンキンに冷えた牛乳を500ml位飲んでみてくれ。 >>710
試すなら一定の期間プロテイン以外の動物性タンパク質をなるべく避けて、タンパク質源の大半がプロテインになるように徹底してやるべき。
前後にインボディとかで筋肉量を比較して、明らかに増えていたらそれでいいんじゃね？ この前バズーカ岡田が言ってたサイクルダイエットやるンゴ >>717
完全にプロテインやってるわこれ
ナチュラルではありえない 数年ぶりにプロテイン買おうとしたらすげえ高くなっててビビった
オプチ5ポンドが8000円以上とかマジか >>717
その強い人>>691の動画でプロテイン生活徹底してる人だぞ オプチならiHerbよりYahooで買ったほうが安いね でも何故かダブルリッチだけはiHerbの方が安いんだよね >>722
アイアブとリーベイツの組み合わせで５ポンド４０００円台でかえるメーカーもまだあるで 久しぶりにプロテインを買おうと思ったら1proのホームページが見つからない。もうなくなくなったのでしょうか？ プロテイン飲むと便秘になるな
１日平均２回出てたのが１回だけになって腹が張った感じになるぞ アルプロンのWPCのストロベリーは何回飲んでもプレーン飲んでるみたいなんだよなぁ
1000円けちらずWPI買うわ
ストロベリーとレモンヨーグルトは飲んだ事あるけど、チョコレート味はどんな感じ? >>733
最初の2ヶ月便秘に苦しんだが
今は普通に快便 1か月前から筋トレ（自重）を始めた初心者です
今月の頭から初めてプロテインを購入したのですが、一日二回ほど飲んでいるので減りが早く、違った銘柄も試してみたいと思っています
今はビーレジェンドのメロン味を飲んでいるのですが、エクスプロージョンの評判はいかがですか？
当方大学生なので、値段の安さに惹かれました 追記すみません
マイプロテインも視野に入れているのですが、国産と比べてどう違うのかなと...（外国産に抵抗がある訳では無いですし、虫の件も気にしていません）
某所で「プロテインは海外の方が進んでいる」という言葉を見る一方で、「国産の方が品質がいい」という言葉も見るため、気になっていました その国産プロテインとやらも原料は輸入して国内でパッケージングしているだけなのが現実 虫入っててもいいのに品質にこだわるって意味不明なんだが笑
少なくともマイプロはプロテインの中でも一番低品質だろｗ >>738
安さを求めるならマイプロか爆発の2択
マイプロのセール(gwとかブラックフライデーとか)で買うなら爆発より安くなるね
爆発はメロンとチョコ飲んだけど飲みやすかったよ
外国産は国産より甘い(体感)、フレーバー多い、タンパク質以外の成分(bcaaやグルタミン)を入れてるメーカーが多い マイプロは変な品質のやつ届くことあるぞ
で、交換も応じないよ
それでも良ければ買えよ、アドバイス聞かないボケが（笑） ダイエット目的だとどれがええのかわからんね。
ザバスしか知恵にねぇ マイプロはパッケージが粉まみれなのはデフォだからな 他製品
-------口に入れて良い製品のライン-------
マイプロ おいおい、大学生が質問してるんだぜ。お前ら真面目に社会の厳しさを教えてやれよ^ - ^ >>742
論理的な回答ありがとうございます！
参考にさせていただきます（^ ^） 尼にハイクリアの安いプレーンが
パッケージちょい変更にスプーン付属無しで出品されてますな プロテインのガイドライン
・買って届いたらすでに開いていた。
・飲んだら口の中に違和感があったので吐き出したら虫が沢山いた。
・というか、袋の中の1/3が虫だった。
・「腹を壊すわけがない」と一気飲みして出て行ったトレーニーが5分後下痢便まみれで戻ってきた。
・激安だと思ったら小麦粉だった。
・フリーマーケットで買ったら、すでに開封されておりスプーンにマジックでたかしと名前が書かれていた。
・焙ったり鼻から吸ったりするやつほど上級者。
・顔に火傷あとのあるトレーニーは50%がキッチンでの粉塵爆発経験者。 >>664
このプロテイン1月前は5000円位だったよね。
MUSCLETECHのNITOROTECH WHEYも500円以上値上
がった。なぜだ。 消化を遅らせたいタイミングでイヌリンや難消化デキストリン混ぜてる 開封後3ヵ月くらい放置してたザバスの粉プロテインがあるんだけど危ないかな？
ちゃんとジップは閉まってたんだけど >>758
こないだタンスの奥から10年前くらいのバファリンが出てきたけど頭痛の時それしかなかったから試しに飲んだら普通に聴いたけどな >>760
バファリンは箱が空いてたとしても包装シートから出てなかっただろ？ こんなところで聞くより試す方が早い
好きなプロテイン探すのもひとつの楽しみだよ >>737さん
こんばんわ、私も自重トレーニングでFrank Medranoを目指してます。
ウイダー→ファインラボ→540→ボディウイング→ザバス→マイプロとメーカーを
変えながら15年近く飲み続けてきました。
現在は、バルクスポーツ WPI アイソプロ で落ち着いてます。
プロテインは、個人の好みがハッキリでるので少量買って飲むのがお勧めです。
マイプロは、尿から変な臭いがするので2年飲んで辞めました。
自重トレだと、体脂肪の減らしながら筋肉の量を少しづつ増やしていく関係で
365日減量しながら筋肉を増やしていく作業になるのでタンパク質量の少ないWPC
は、太るので避けた方が良いと思います。
炭水化物を食べないぐらいの量にして、肉や魚をほんの少量、あとは野菜と果物を
メインにしてビタミンB13とトレーニング４０分前にWPIを飲むようにしてます。
当方、体脂肪率７％で、ヒューマンフラッグが３０秒できるぐらいの初心者トレーニーです。 オールマックのピーナッツチョコ購入考えてんだけど
あまりくそ甘いのはちょうちょするんだわな マイプロ買ってみたけどなんか合わねぇからクッキーにして間食にしている このプロテイン分かる人いる？
時間の流れが早く感じるくらい過集中する
ドーピングに引っかかる >>745
俺のなんか大穴開いてたぞw
>>743
それはうそ。大穴開いてたので
写真撮って送ったら返品不要で
再送してきた。
返品不要と言われても最初から
穴が開いてるような品は飲む訳に
いかないから普通に廃棄したけど 昼2杯
寝る前に2杯飲んでたら血便出た
過剰摂取かな？ 一度に大量に摂取しても身体が吸収できず悪いことしかないから
時間決めてこまめに摂るやり方をおすすめしたい
ガンはまた別問題だけどな >>777
一度下部内視鏡検査してもらった方がいいと思う
割とマジで いや以前もプロテイン飲み過ぎで
血便出たことあるんだよ
喉元過ぎればなんとかだわ プロテインがどういう原理に血便に繋がるん？
焼き肉食べ放題でしこたま食っても血便なんてならないぞ プロテインで血便とかプロテインじゃなくてお前に問題ありだろw プロテイン飲んだら太りませんか？心配なので飲むかどうか迷ってるんですが 血便プロテインです
早速Amazonでアミノ酸ポチりましたわ >>783
たかが一回100~150キロカロリーのもの飲んでも太りません タンパク質は一回で40グラムしか処理できないみたいですね。 ダイソーでミルクフォーマー買ったけどいいなこれ
マグカップで少量作れるからボトルをブンシャカ振る必要がなくて洗い物が出ない
当然泡立ちはあるけど 脚尻と背中のあとだけマイプロテインバニラ+アルプロンWPIストロベリー1スクープに大福でP30グラムちょいとれるな、甘さも丁度いい感じになる
肩胸や間食替わりはマイプロバニラ1スクープでよさそう ずっとDNSだわ
高い方だが味が好き
あと溶けやすい(ザバス比) >>793
細マッチョの定義が人によって異なるから難しい問題だ >>793
だって元々の骨格が違うから
どう頑張っても武田真治みたいな
体形になりようがないんだもん。 上にもあるけど自分はもっぱらミルクフォーマー使ってる
泡だて器部分だけ引っこ抜いて洗えばいいから、シェイカーよりずっと洗い物が少なくて済むし アマゾンで適当なミキサー買って使い始めたけど、コレいいね。ダマ知らずでめっちゃウマく感じる。
ソイもホエイも飲むけどどっちも旨さが3割増し(自分比)だわ。特にソイの滑らかさがいい。氷も1〜２個入れてるよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
