プロテイン★総合スレ 191
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>>446
寝る２時間前には食事終えると翌日体が楽だよ
朝の食事がきついと体に負担あるけど なんかプロテイン入ってたらなんでも許されるみたいな風潮 >>446
ダイエット目的なら良いかも
ただ、「朝・昼はちゃんと食べて」も量にもよるからな
トレーニングはどんな感じ？ >>450
トレーニーでアルコール飲む馬鹿はいない どこ情報だよ…アルコール飲んでる奴なんていくらでもいるだろw 俺の周りにはいないなあ
少なくとも本気組にはいない こう言い変えてもいいよ
アルコール飲むようなやつはトレーニーと呼ばれる資格はない おちんぽミルクでアルギニン摂取がジョウシキダヨナ! ビーレジェンドのミルクセーキ美味そうだけどよく考えたらバニラみたいなもんか グロングってパッケージ新しくなったけど味も一新されたんです？
以前ココア飲んだ時甘ったるかったけど、今バージョンに付いてる評価は甘すぎないって話多いんで プロテイン飲んだら骨とか肌とか強くなるよね？コラーゲンより良いんじゃない？がんばてザバス飲むわ さばすのココア味切れたからまいプロのチョコ買ってみたわ
やすいしなんかよさそうねこれ >>456
自分基軸以外認められない程に追い込まれてますﾅ
ご自愛と友愛を贈ろう amazon最安のプロテイン買ったら
溶けなくてシェイカーにこびりつくし
単純に不味かったからすぐ飲まなくなった
でもドンキで安売りしてたアルプロンミルクココア買ったら水でも割と美味しいし溶けやすいし
低糖質バナナ豆乳と混ぜても美味しかったから1kg使いきれた
美味しくないと続かないね(´・ω・`) 質問スレが機能してないみたいなので教えて欲しいんですが、マシン使ったトレーニングを4〜50分ほどやった後に有酸素運動を40分やるとして
プロテイン飲むタイミングってどこが正しいですか？有酸素運動40分終えた後でいいんですかね、それとも無酸素運動と有酸素運動の間がいいかよくわからなくて
目的は筋力増加とダイエットです >>472
普通にトレ後でいいのでは？
それより有酸素長くないか？
食事でカロリーコントロールした方が良いと思うけど… >>473
全部終わった後ではなくてマシントレーニング後に飲むのがいいんですね、ありがとうございます
20分後から脂肪燃焼にいいと聞いたので少し長めにやってました、食事制限も見直してみます 正直言ってプロテイン飲むタイミングなんて気にしなくていいよ
プロテイン飲むタイミングで身体に実感できる程の変化なんてないし
絶対プラシーボだから ゴールデンタイムとかいうエセ科学は科学的に否定されたしな
むしろ運動の直後は内臓の動きが落ちてるから間を空けた方が良いぐらい >>474
脂肪燃焼は20分後と言うのも平成一桁時代に言われていた話で全く問題ない 472です
みなさんありがとうございます、いろいろな意見があるし時代によっても結構違ったりもするんですね
自分が一番無理なく継続できるトレーニング内容や時間と、プロテインの飲み方をしていきます いつ飲むのがいいなんてどうせコロコロ変わるんだから好きな時に飲んどけ ProteinWorksって前からあったけど飲んだことある人います？
日本語サイトが出来たみたいだけど。
https://jp.theproteinworks.com/ サンディで１キロチョコ味プロテイン980円だった。飲んだことある人いる？ ホエイプロテインにグルタミン酸添加してるのってなんの意味があるんですか?美味しくなるの? >>488
どうしたの？
生きていればきっといいことあるよ、がんばって！ Lグルタミンとグルタミン酸が同じ物だと勘違いしちゃってる？ >>490
MRMのホエイの説明にはLグルタミン1グラムとグルタミン酸3グラムが含まれてると書いてある ああそう言うこと…
そりゃタンパク質だもの、アミノ酸組成にLグルタミンとグルタミン酸が含まれるさ
製品確認したけど添加物して入ってるのはLグルタミンだけだったよ 昨日リーベイツ経由してアイハブで買ったら15パーオフに10パーポイントついてすごい安かった リングフィットアドベンチャー買ったから、これを機に自宅で軽度の筋トレ始めようと思ってるくらいの初心者なんだけど、とりあえずsavasとかdnsあたりのホエイプロテインが無難？
種類も値段も色々でわからない… >>499
1800円/ｋｇくらいのプレーンでよいよ >>499
ザバスの一回分のやつとか、ビーレジェンドのお試しセットとかの少ないのを色々買ってみるのがオススメ
いきなりキロ単位で買うと、あわなかった時に悲惨 チャンピオンのチョコレートブラウニーとバナナクリームパイて迷ってるんだけどどっちがより甘い？
減量中で甘いもの摂れないからとにかく甘いやつがいい >>508
初めて聞いただけだろ？
誰にでも初めてはあるだろ！ トレーニング目的でないプロテイン摂取の場合、
その日の食事に合わせて摂る感じ？
肉多めなら不要、炭水化物多かったら少し摂る、とか。
そんな運用してる人、どのくらいいる…？ 来週からUberのバイト始めるんだけど人より稼ぐにはどのプロテインがオススメ？ ザバス知らない奴とかUberEATSで稼げるプロテインとか変なの湧いてくるようになったな チャリンコは持久系だからスロープロテインでええんじゃないの
ついでにハンガーノック対策で飴舐めとけ >>511
確かに。健康食板にはプロテインないんだよなぁ…。
サプリの延長で摂ってる人はあまり居ないってことか。 この体型でこれできるっておかしくね？どこのプロテイン飲んでるんだろ・・
https://vt.tiktok.com/ZSKQ164C/ >>515
プロテインはそもそもサプリじゃないから、ただの食品
タンパク質の摂取量が足りていない人なんてもともとほとんどいない
普通に食事していれば足りるだけのタンパク質は食べてる
なのでトレーニーでもないのにわざわざ追加でタンパク質を入れる必要性がない
お前の言ってることは根本的におかしいんだよ 一応身内の虚弱体質の人間が、病院から栄養補強にプロテイン摂取を勧められたケースがあったよ
ただ栄養補強目的なら根本的に食事からのたんぱく質摂取が足りてないはずだから、炭水化物多かったら少し取るが？？？だけどね 朝食でタンパク質を摂れてないって人は結構いると思うからトレしてなくてもそういう利用方法はありだと思う プロテインが安いだけの店ってどうよ？
風神雷神と同じ会社(代表？)だと思うけど >>510
夕飯が腸に落ちて行った頃を見払って就寝以前に摂る
こんだけでエエ >>520-521
このスレでは肩身が狭いけど実は自分がそう
（他に該当するスレが無いから参考に時々ここ覗かせてもらってる）
タンパク質って意識しないとなかなか必要量摂れないもの
小食だったりすると特にそう
ここでは邪道だろうけどカルシウムと鉄分も摂れるから
いまはウィダーのジュニアプロテインにお世話になってる 男性なら意識して3食摂れば60g位はタンパク質摂れるんじゃね？
100gとかそれ以上摂ろうとすると鶏胸ルートかプロテインルートに分岐するイメージw 少食ならプロテインでたんぱく質補給でしょう
水分でお腹が膨れるならビルダー飲みでおk うつ病の治療でプロテイン+ナイアシン大量摂取ていう藤川理論が巷で流行ってるよ
この医師の心療内科は広島にあるんだけど薬で治らないほとんどの疾患をプロテインとナイアシンで治しちゃうから全国から人が来院して予約が取れないくらいなんだって
藤川医師は本の中でビーレジェのプロテインをオススメしてるからうつ気がある人はビーレジェ推奨
https://note.com/hikiyosesmith/n/n34af6327768f
https://i.imgur.com/LTANfer.jpg 俺も寝る前にプロテイン飲んだら絶対トイレに起きるw
みんな平気なん？水100mlで飲んでるとか？？ >>532
200で飲んでるけど起きないわ
そのかわり寝る前にしっかりションベン出し切ってる クッキークリームのプロテインをコーヒーのクリープ代わりに入れてみたけど溶けないもんだな >>532
125で飲んでるけどトイレで起きないよ
参考までに >>535
なかやまきんに君がYouTubeで薦めてたから真似したけど飲みにくかった笑 熱々のコーンポタージュに入れても大した違和感なく飲めるがコーヒーだと温度はぬるま湯程度までだな >>527
>>532
普段よか1時間以上早く飲んでみそ >>538
例えばボトルコーヒーにプロテインシェイクしてプロテインがコーヒーに混ざったら
マグカップに移してレンチン約1分(600wなら1分30秒以内)なら
固まらなくてホット(コーヒー)プロテインとして飲めるよ >>531
心療内科は心療科や精神科とは違うからな
心因性の疾患すべてを扱う、ものすごく胡散臭い科
極端な話、粉砂糖を処方しても不調が治ってしまうような人たちが来る科だ
気持ちが原因で出る不調なのだから気持ちに作用すればそれで治ってしまう
なんならクスリいらない、カウンセリングだけで治る
プロテインがいいのよ！って言われて飲まされたらそれで治ってしまうっても
十分にありえる
ただしこのプロテインに意味なんかない >>542
本の中で藤川医師が数あるプロテインの中でビーレジェンドをオヌヌメしてる理由は？ ココアっぽい味じゃなくてちゃんとチョコの味がするプロテインってありますか？ >>543
プロテインならなんでもいい！って正直に言うよりなんか適当にでっち上げて
これが一番効きます！って言った方がプラシーボ感じ易いやろ ココアとチョコの厳密な味の違いがあるとしたらカカオバターの部分だろうからプロテインパウダーにはお前の求めている製品ふないだろう。 ウィンウィンの関係でビーレジェンドと組んでるだけだろう ビーレジェのおちゃらけ感がポジティブな気分にさせてくれるとかそんなとこっしょ
成分的にビーレジェが特別優れてる訳でもないし心療内科なんてホントいい加減
むしろ安易に鬱病患者へ人工甘味料入りホエイすすめて腸内フローラ崩したらメンタルに悪影響ありそうなもんだが、その医者がその点どう説明してるか興味湧くね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
