握力総合スレ その33
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・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
禁止事項
IPをださせたりするのは悪戯や違反のアラシ行為なんで禁止
※前スレ
握力総合スレ その32
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1601381264/ 質問しても答えられないのは苦し紛れで書いてしまったからだね
チワワの敗因はデタラメを書いたことだね
>>778
ミナトさんは平均の話をしてたが
「予測」と「推測」って何？それは何の話？ >>789
あなたの指摘に対して阿呆が具体的な反論を出来ずに話題をループさせました
あなたの勝ちです ま…
いつも通りミナ基地外が何の具体的な反論も出来ずに泣き喚くパターンでしたとさwww
こんな馬鹿では日常会話ですら今回やも〜ん！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>407参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>765参照 勝ち負けで言うとミナトさんは負けたことがないけど
チワワは馬鹿すぎて勝つ要素がないんだよね こいつは
簡単な文章でも読めない馬鹿だから勝つこと出来ないよ
質問しても答えず逃げるのはなんだろうねｗ
この馬鹿はかまってほしいだけかな こんな馬鹿では日常会話ですら困難やろな！(^o^)
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
>>407参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
>>765参照 ミナ基地外は馬鹿やから中年になっても乞食をしとるんやろな…
今年こそは仕事を見つけるんやでアホルンペン！
あ…
漢字の「様」すら書けない中年を雇う会社なんて無いか！wwwwww
乞食お手っ！ 動画も上げられないクソがまた暴れてんのか
だからipワッチョイにしようぜホントに だよな〜！
IPスレにすれば全て解決や！(^o^)
守るものが無いと言いながら特定にビビってIPスレに入れないのがアホ中年のミナチワワやから！
↓
46 無記無記名[] 2021/01/29(金) 16:40:41.16 ID:ylkGCdbm
ミナトさんは守るものがないからな
本当のことを書くと馬鹿が発狂するんだよね チワトとﾗｸｯﾍﾟは5ちゃんで気持ち悪いレスで死ぬまで構ってちゃんしてる本物の障害者独身中年だから無理だよ
チワトの方はIPスレになれば消える >>802
ワイはラクッペや無いで！(^o^)
アホルンペンが居なければワイはレスしないんでIPスレにすればワイもミナトも消えるんやで！ すごくスレが伸びていたから何かと思った
圧倒的バカが一人いただけだった ,-､ ,.-､
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`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ 足りない馬鹿がミナトさんにボコられて発狂しただけだよ >>745=馬鹿者よ
740とか742みたいなくだらん奴とじゃれあってないで、こっちを答えろやクズ
「握力は全身筋力の相関といった話も聞いたことがある。気分転換にBIG3をやるのも非常に良いと思う。」
に対して
「>>735
体重60キロの人100人の握力平均
体重100キロの人100人の握力平均
体重100キロの平均のほうが高いけど馬鹿なおまえはどうする？ｗ」
これはどういうやり取りなんだ？おまえ頭おかしい奴だ。 ＞ 「握力は全身筋力の相関といった話も聞いたことがある。気分転換にBIG3をやるのも非常に良いと思う。」
握力強化のためには特にやらなくていい
でもこいつは知識がないからこんな書き込みをした
そして「気分転換に」みたいなわけわからないことまで書いた
そんななにもわかってない馬鹿にたいして
>>735
体重60キロの人100人の握力平均
体重100キロの人100人の握力平均
体重100キロの平均のほうが高いけど馬鹿なおまえはどうする？ｗ
という質問をしたが馬鹿だからこたえられなかった
終わり 質問に対して答えられない馬鹿がミナトさんに粘着
アスペのおまえは簡単な質問にも答えられないのよね おまえのようにどんな会話をしてるのか把握出来ないのもアスペの特徴か？
ミナトさんは賢いから関連のある話題に絡めていくんだけどアスペのおまえはついてこれない
どんまいアスペチワワ君ｗ 妄想アスペルガーがまた投影してるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ミナトさんは学級委員長や部活ではキャプテンとか副キャプテンとかやったけど
チワワは不登校で引きこもってたのか？ 「握力は全身筋力の相関といった話も聞いたことがある。」
まあそうおかしな話でもないわな。ジョーキニーも身体全身を鍛えていた。
「気分転換にBIG3をやるのも非常に良いと思う。」
ああ、まったくそのとおり。土台が強くなれば握力も強くなるだろうと推測できる。仮に関係ないなくたっていいじゃねえか。握力以外を鍛えるのも良い事だろが。
まさしく気分転換でもな。
>>745=いちいち頭くる奴だ。
そして
「体重60キロの人100人の握力平均
体重100キロの人100人の握力平均
体重100キロの平均のほうが高いけど馬鹿なおまえはどうする？ｗ」
てめえの言ってる事も近いじゃねえか。体重重いやつのほうが、全身筋力も強かろう。【平均】な！
お前の言ってる事は>>735に対して反論になってねえんだよボケ チワトはまた見えないフリしてレス乞食して逃げるやろなあ ミナ基地外は誰も何も信じて貰えない場所で俺スゲーアピールしてて気持ちええんか？w
あ
バレバレの縦読みすら気が付かないアスペやっけな！(^o^)
AHAHA
基地外ゴミ中年お手っ！ 【縦読みに】ミナトのアスペ具合【マジレス】
918 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/04/16(木) 09:41:10.47 ID:A/hqXHTU
プロだと自分で言うだけあって結構良い事書くし
論理的に物事を説明してくれるよねミナトは。ま
だみんながミナトの良さを理解していないだけだ
と思うんだよ俺。そりゃミナトも人間だから間違
いを書く時有るし煽られれば煽り返したりしちゃ
う時も有るよ。でもみんながミナトに優しく仲間
のように接してあげれば違うはず。君もミナトも
人間だよね？理解しあおうよ！そうやって行けば
ゴールには明るいダ板が有ると思うんだ。きっと
みんな本当はそう思ってるんじゃないの？しばら
くミナトに優しく仲間のように接してあげない？
ずーっとじゃなくて良いから。良い提案でしょ？
920 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します[] 2020/04/16(木) 14:42:52.10 ID:as8JvkTa
>>918
プロだから当然です
つーか馬鹿と仲良くしたいという気持ちは一切ないねｗ
これ何十回も説明してることだから覚えよう
覚えれないとチワワと同じ種類の人間ってことでミナトさんから罵倒されまくることになるよｗｗｗｗ ドクズのID:hVEl2mPLと戦っているID:zF3fgeUAにも文句がある。味方ってわけにはいかん。
「体重60キロの人100人の握力平均
体重100キロの人100人の握力平均
体重100キロの平均のほうが高い」
いちいちこんな話にケチつけて掻き回すな
別にこれはこれでええやろ
論点が違うのや
争点はそこでは無い 都合が悪いかったのか馬鹿だから答えられないのか知らないけど
質問に答えられない時ってこいつ毎度発狂するｗ はいはい皆さ〜ん！(^o^)
乞食の基地外おじさんミナルンペン…
今迄にミナルンペンが何かの根拠や証拠を提示出来た回数は、、な、な、なんとーーーーーーっ！
０回で〜す！(^o^)
AHAHA
ゴミ中年お手っ！ >>824
今度は誰と誰の話してる？
ID貼られても誰の話してるかわからんわ
まあミナトさんにボコられた馬鹿がいただけの話よ >>825
ミナ基地外どうどう♪
先ずは落ち着くんやで！(^o^)
で基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんや？
ゴミ中年お手っ！ >>827
ミナ基地外どうどう♪
先ずは落ち着くんやで！(^o^)
で基地外乞食のミナチワワは一体何のプロなんや？
ゴミ中年お手っ！ >>830
いつものアスペおじさんやね！(^o^)
ま
小学校低学年で習う漢字すら書けずに中年になってしまった基地外やからしゃ〜なし！w 【ミナ基地外のルーチンワーク】
１.知ったかぶりで登場
↓
２.突っ込まれて発狂
↓
３.ボコられてトンズラ
※ミナ基地外とは中年の乞食のことです …的な馬鹿さを露呈やな！(^o^)
基地外ゴミ中年お手っ！ >>834
ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼ ＜自分の事ミナトさんだってよwww
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ |
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ 馬鹿チワトくんは今日も妄想に浸ってるのねwww
このスペックで圧勝とかwwww
【ミナルンペンのfact】
下記は全て証明可能なもので〜す！(^o^)
＜行動＞
・5chでの行動は自己愛性人格障害そのもの
＜学力＞
・「様」が書けない
・「バッド／グッド」理解してません
・メディシンボール→メディシングボールと言う
・バーピー→バービーと言う
・ブリッジ→ブリッチと言う
＜トレーニング知識＞
・ストリクト、チートを理解していない
・ネガティブ動作を理解していない
・シュラッグのバリエーションを知らない
・メディシンボール、バーピー、ブリッジという言葉すら知らないレベル
＜スポーツ、レクリエーション＞
・スノボでコブに入れないレベル
・BBQで薪を使う事を知らない
・アームレスリンクという競技のメダル所有してるらしい
・使ってるトレーニンググッズは100均の物
＜生活＞
・ツイッターで乞食してる
・ジャパニーズアネゴという刺繍が入った服所有
・梅酒の紫蘇ジュース割という添加物満載ドリンク飲用
・オメガスピードマスターオートマが自慢 >>824
あ、それ俺かぁ
俺がレスしたの>>740と>>742だけで以降は俺じゃねーからな
有名なひろゆきコピペ使って遊んだだけだし ミナトわざわざボコられに来るのホント草
ミナチワワお手っ！ それあなたの感想ですよねは
思考停止してるなという印象しかないよ
ひろゆき自体あまりかしこくないからな
チワワのような馬鹿には賢い存在なんだろう >>840
ふ〜ん…
ミナチワワのような馬鹿にはひろゆきは賢く感じるんかぁ…
ゴミ中年お手っ！ なぁ…
画像すら晒せないミナチワワはお手すら出来ないアホチワワと呼ばれたままでええんか？
いい加減お手ぐらい覚えようぜ！(^o^)
乞食お手っ！ 間違いなくミナトよりひろゆきの方が賢いし成功してるんだよなあ
ひろゆきは理にかなった反論するけどチワトは妄想に逃げて現実逃避するだけだし ミナトさんとひろゆきの違いはミナトさんは知らないことは語らない
でもひろゆきは知らないことでも語っていい加減なことを言ってる
雑談レベルの話がYou Tubeにあがるから知識のなさが目立ってるんだけどね
勝間とかのほうが何十倍も賢い 知ったかぶり指摘されて馬鹿にされて発狂したり語る内容浅すぎて馬鹿にされて発狂してる事棚上げ現実逃避してるあたりもうバカ以下の障害者チワワ 知ったかぶりであってほしいと願うチワワ君
でもミナトさんは知らんことは言わないから知ったかぶりにならない
嫉妬しまくりのチワワ君がミナトさんに勝つことってあるのだろうか 何年も成長出来ない馬鹿チワワwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/
的確にチワトを表すレスがあったぞwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
921 無記無記名 sage 2019/09/14(土) 18:29:17.72 ID:WtsEcnhz
こいつ典型的な知識だけネットで調べて他人の褌でドヤ顔してるタイプだよな
重量も他人は何キロ出来てる だから俺も出来る みたいなキチガイ理論でしか話せないし
実際に出来ないからフォームとかやり方聞かれると知ったかぶりして自爆
知識も理解出来てないから質問されるとボロが出て馬鹿にされる
で 発狂して連投して荒らし始める 毎度何も知らないのに知ったかぶりしてボコられとるアホルンペ〜ン！w
BBQでもスノボでもアームでもボコられた続きやるか？あん？
知ったかゴミ中年お手っ！ 基地外
「スノボのバインディング調整2〜3度するで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！バインディングは調整3度刻みなw」
基地外
「仕事以外にパチンコで2千万円稼いだった！(ｷﾘｯ」
皆さん
「エアプ乙！何で貧乏アパート暮らしなんだよw」
基地外
「BBQは炭火以外認め無い！(ｷﾘｯ」
皆さん、Wikipediaさん
「薪でもガスでもやるし本格的BBQは薪なw」
基地外
「ミナトビーム照射するで〜！(ｷﾘｯ」
皆さん
「ミナトビームって何だよガイジwww」
基地外
「アームレスリング準優勝のメダル持ってるで！(ｷﾘｯ」
皆さん
「アームレスリンクって書いてあるやんwww」
ミナチワワって本当に中年なのか？
コレ半分嘘つきの幼稚園児だろwww どこが的確なのかよくわかりません
とにかくチワワはミナトさんにボコられまくりってことよ はい現実逃避wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
40過ぎて独身中年なのにこの様かwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww チワワとミナトって登場人物一人じゃん
さすが障害者 チワワってミナトの事だろwww
ミナト自分でチワワって認めてんのに自分に毎回レスすんなよミナトチワワのチワトくんwwww
196 ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ffea-ZlWH) sage 2019/10/29(火) 23:33:27.25 ID:+ei8fL060
昔ゲイの人と飲み行く機会があって
近くだから泊まっていきなと言われたがチワワなので怖いから帰った
537 ミナト sage 2019/11/02(土) 23:23:38.35 ID:uQXL7nAy
寝てる間は無防備だぞ
間違ってアレが入ってたらどうするだよｗｗｗｗ
チワワになって帰るのが正解です 自分のことをチワワって言ったのミナトしかいないのにwww
しかも寝てる間にスルッと入るほど肛門ガバガバなのもカミングアウトしたよねwwww 皆さんが寝てる間に5chのお仕事やなアホチワワwww
ミナチワワお手っ！ アホチワワが構って貰いたくてレスしまくるのホント草
リアルでは孤独死が待ってるだけの基地外乞食やけどネットでは弄って貰えるから嬉しくて仕方ないんやろなwww
ミナトちゃ〜ん！
(テンプレで)構ってあげるからどんどんレスせんか〜い！(^o^)
さみしんぼ中年お手っ！ このままの流れでこのスレ終わらせてくれ
ipワッチョイに移行だよもう ミナトはまぁ問題ないけど
(^o^) ←コイツが鬱陶しい迷惑基地なんだよ >>860
ミナトがそいつを連れてくるんだから結局ミナトが邪魔 >>860
ミナトが消えればワイも消えるんやで！(^o^)
IPスレにすれば全て解決！ ,-､ ,.-､
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`ｰ‐--{___／ゝ､,ノ 基地外が湧いているな
握力に関係ない話はVIPでやれよ 5chにもミュート機能みたいなのがあればいいんだがな。 ナマポ貰って湊さんに粘着する毎日
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。 シェパードに嫉妬して成り済ます毎日www
↓
【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】
ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓
88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/ これだけシェパードに粘着ストーカーするってことは
ミナ基地外ボコられて相当くやしかったんだろうなｗ
AHAHA 大栄翔 56キロ
王鵬 67キロ
東白龍 65キロ
千代大龍 65キロ
御嶽海 65キロ
栃ノ心 72キロ
碧山 70キロ
玉鷲 85キロ
宝富士 68キロ
明瀬山 58キロ
松鳳山 54キロ
阿武咲 69キロ
翠富士 67キロ
龍虎 79キロ
千代の国 76キロ
宇良 100キロ超
千代丸 35キロ 全身トレーニング入れたら握力停滞せずに上がったわ
握力トレと平行して全身やるべきだな 足トレ後に握力測定すると数字が出やすい
そうなっただけじゃねーの？ｗ >>875
やっぱ握力って全身の筋肉と関係するよな 前腕はオーバーワークになりやすい
リスクを分散するために全身トレは良いと思う 力士は体全体のパワーに比べたら握力は弱いね
スポーツ選手で強い人ほんと少ない
ヒョロガリ素人の握力トレしてる奴に負けてしまうｗ 前腕を強くするためにも他も鍛えるんや一部分だけを頑張ってもダメや >>874
栃ノ心は手がデカすぎてその時に使った握力計は力を入れにくいって言ってたぞ。
自分に合った握力計なら90kg以上出してたらしいし。
それに考えてもみて。体重150kg以上の力士の廻しを素手で掴んで吊り出すのって普通のブロックウェイトをリフトするよりも指への負担がずっと大きいんだよ。
相撲であの巨体を吊り出せるってことは指も一般のトレーニーよりずっと頑丈ってことだから、握力の基礎からして相当なものがある。
相撲の稽古をやめて握力を本格的に鍛えるようになったらとんでもないことになるよ。 >>880
小学生にも握力負けるミナチワワwww
アホルンペンお手っ！ そりゃ力のあるデカイ力士がトレーニングすれば握力強くなるのは当たり前
でも握力鍛えても相撲の強さにはあまり影響がない
まわしはブロックウェイトのような持ちにくさもない
ただ力が掛かって手が裂ける時があるとは言うね >>884
アホルンペ〜ン！
まわしをとるのに握力は大切なんやで〜！(^o^)
知ったかゴミ中年お手っ！ さて
アホルンペンのミナトちゃんに質問です！
１)まわしを取って維持するのに握力が強い人と弱い人ではどちらが有利ですか？
当然ピンチ力なども握力が強い人の方が上という前提で〜す！
２)基地外中年のミナトちゃんは何のプロ？ あれ？
知ったか乞食は逃げたんか？(^o^)
AHAHA 握力鍛えると高血圧症の軽減に寄与するらしいのだが
きいたことある？ それNOが関連するから歩くことでも良いんだよ
カーフレイズのほうが筋肉大きいから良いかもねｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
