あの内容だと8000もいってないだろ
胸肉2000kcal、米1700kcal、ビーンズ600kcalくらいでしょ

そもそもオリンピアクラスのバルク期でも6000〜7000だしまして維持期

10000とってるのなんてストロンゲストマンかマスモンスターだけだよ