>>148
このバカさっきから何言ってんの
ダンベル何買えばいいっていう質問で体格なんて関係ねぇよバカは黙ってろよ

ダンベルならアイロテックの30kg×2買っとけばいいやろ
30kgのダンベルで物足りなくなってくる頃にはバーベルが欲しくなるはず。中途半端な20kgとかはやめとけ
あとベンチも必要
別に角度変えられるやつじゃなくフラットでいい