0107無記無記名垢版 | 大砲2020/11/25(水) 10:37:40.04ID:8PdnW8mY 筋トレーニングでBCAA以外のアミノ酸は消費されないからタンパク質食ってもパフォーマンス上がらないし、運動中に食事する分落ちるから馬鹿馬鹿しいって話。 三大栄養素どれもが筋エネルギーになると思ってるなら1から出直しした方が良い。初心者とかそんなレベルの話ですらない。