スレチだけど初心者ということで大目に見てください
単純な疑問です

トレ中のカーボドリンクは推奨されてるのにトレ中のプロテインがあまりよろしくないとされている理由ってなんですか？
同じ液体でも消化や血流だとかに違いがあるんでしょうか？
減量時ならむしろ糖質よりタンパクを摂った方がいいと思うのですが