ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】

**無記無記名** · 2020/11/06(金) 12:09:24.79

見せかけの筋肉は、いらない
機能的で使える筋肉をつくるには？

ダッシュとクリーンをやればいい！

**無記無記名** · 2021/01/21(木) 16:44:28.33

>>831
＞俺は少セットかつ追い込まなくても

この説明を読んだだけでおまえがわかってない側の人間だとわかる
「追い込む」ってのはビルダーの人が使う表現で他競技のための補強でウエイトしてる人は使わない表現
シーズンオフの筋肥大期なら使うかもしれない

色々言い訳してるがわかってないよおまえ

**無記無記名** · 2021/01/21(木) 16:54:52.47

追い込むとか限界とか使ってる奴がよくいるけど
各スポーツの有名選手のウエイトの扱う重量は意外とたいしたことないよ
あくまで競技のための補強のためのウエイトトレなんだよ

逆にウエイトトレで扱う重量が重い奴は競技練習手抜いてんじゃねーのか？と思う時あるわ