>>810
体質もある
俺は少セットかつ追い込まなくてもダメージかなりくるタイプでおまけに回復も遅い
筋肉に対する負荷に弱い体質だろう
多分XX型

おまけに関節も弱いから高頻度で低ボリュームでこなそうとしても怪我する
それだったら間隔空けてしっかり回復させた方が効率的
その間はラントレなんかできない
やったら怪我するか回復が遅れてウエイトに支障が出る

RR型のようなタイプは負荷に強いから高頻度でこなせる