0831無記無記名垢版 | 大砲2021/01/21(木) 15:31:50.40ID:I6K+fXJm >>810 体質もある 俺は少セットかつ追い込まなくてもダメージかなりくるタイプでおまけに回復も遅い 筋肉に対する負荷に弱い体質だろう 多分XX型 おまけに関節も弱いから高頻度で低ボリュームでこなそうとしても怪我する それだったら間隔空けてしっかり回復させた方が効率的 その間はラントレなんかできない やったら怪我するか回復が遅れてウエイトに支障が出る RR型のようなタイプは負荷に強いから高頻度でこなせる