0586無記無記名垢版 | 大砲2020/12/23(水) 11:52:40.70ID:81jAt3mm >>582 効果あるよ クリーンをやることで体幹が定まるから走りがブレなくなる 一歩あたりの踏み込みもわずかながら強くなる そのわずかでも距離を重ねるごとに積み重なるし耐久力が付くから練習の密度も高くなる 実際おれはクリーンやってからの方が10キロとかのタイム縮まったけどね