ダッシュとクリーン【使える筋肉をつくろう】

[0392 無記無記名 2020/11/29(日) 14:05:29.88 ID:whtb+BK1]

>>390
ハングプルは高さの到達点が曖昧になるから肘返して胸上部から首辺りにぶつけるくらいはした方が良い
脚沈み込みは最小限で