0324無記無記名垢版 | 大砲2020/11/21(土) 09:45:27.59ID:aczkf8Jk 俊敏性を語るなら直線だけでなく横の動きも取り入れないかんよ 年取ると筋肉あったりダッシュできても横の動きがまったくできなくなる