0001無記無記名垢版 | 大砲2020/11/04(水) 11:12:49.62ID:0e5t4V3+ ジムに身長175体重110のおっさんが居て練習で腹打ってもらうんだけど 素手ならギリ耐えられるけどグローブしてるとマジ耐えらんない どんな腹筋トレすればいいの?