山本義徳5
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>>604
日焼けを毎年毎年あんなにしてたら、、そりゃ顔は特に、皮膚とか白髪とか凄くなるわな
白髪も日焼けでなるんだよみんな生え際とかヒゲとかもみあげから白髪なるだろ ここは義徳と真嗣への愛を確かめ合うスレだ
ホモ以外は帰ってくれないか? 昨日、ケントの生放送見てたらとんでもない質問があった
Q 山本はステ使ってるのにナチュラルぶってトレ動画出してるけどどう思う?
A 昔の動画で使ってるのはあるけど、今はやってるか本人しか分からない 聞いてみたいですよね
まったく答えになってない件
今やってないならいいとかそんな次元じゃないと思うんだが
答えにくい質問過ぎて、ほとんどノーコメントみたいなもんだな
この質問したやつこのスレ見てるだろw 過去に使ってたなら今抜いててもナチュラルとは言えないわな 薬でデカくしたんだから、山本自身のトレーニングが効果的だったかなんて本人にも分からんだろうに。
あんな博士ぶって色々語れる神経が分からない。
どこからあの自信が来るのやら。 ステロイドでデカくした卑怯者の癖によくオーバートレーニングするなとか101理論を語ってサプリメント売れるな。ステロイドユーザーなんてオーバートレーニング、オーバーカロリーの象徴だろーがよwww今更健康語るな。 >>614
Amazonのパッケージの写真で載ってたよ 山本を擁護する気は一切ないが含有率は単純計算じゃないぽいわ
これはFIXITのパッケージの表示な
https://i.imgur.com/wp5ChYe.jpg どんな詐欺かと思ったら無水物換算値ってちゃんと書いてあるじゃねーか知恵遅れ共がよぉ 山本先生はとても参考になるが
「トレーニング時間が60分を超えるとコルチゾールが増えて逆に筋肉が減りうる」という主張は信じてない 最初から100%いってたけたこたんのダンベルの時に軽くやってんじゃん。 竹迫さんレベルの扱うダンベルが無いってあそこなんの場所なん?
1セットくらいどっかから持ってこいよ
上から押さえつけるフライって良くないだろ >>607
竹迫さん、インクラインベンチで
バーが全然高い位置で上げてるね。
全く胸までバーが降りてない。
合土さんのUバーでのインクラインベンチ
出来ないかもな。 しかしトレ動画作るならマシンや機器の関係で
出来ないとか言ってないで撮影ジムつくるか
しないと今後も同じ事を繰り返しだけの動画になるね。 確かにホームジムレベルで物足りない。
内容も昨日同じ部位やりましたとかふざけてるし、重量設定も甘いし、レップ数も適当だし、補助も手抜き。
一番舐めたトレーニング動画かもなw
塾生?を集めてるようだがこのやる気なさ見せちゃって大丈夫なのか? 今日の動画はまたオーバーワークと筋肉分解の話か
で、どうすればいいかというとまずEAAを飲みます
ただのEAA宣伝したいからこの話ばっかしてんじゃね?
答えが宣伝なんだよもう >>628
インクラインは胸まで下ろしたら危ないよ こいつがEAAEAAうるせえからEAA飲むのやめてペプチドに変えたわ たけたこトレ初心者っぽいし10kgくらいすぐ増えるな ペプチドでしたらファインラボフィットから絶賛発売中の製品エスファストをお試し下さい マッスルテックのペプチド混がコスパも含めて最強だろ >>635
50センチは無理じゃねえか。ステでもいれないと。 今日もしつこく2セット推薦
2セットで十分です、1セット目では心理的限界超えられない
2セット目で心理的限界超えればそれで十分ですのね
EAAおじさんから2セットおじさんに名前変えろ メイン2セット手法は俺も普通にやってかたけどもな
というかメイン1セットもよくやってた、ただしジャイアントセットやレストポーズ
それらは使いまくるけどもな 種目数にも身長にもよるからな
4種目やるなら3セットは多いし 初心者が1セット目にギリギリ9〜10レップ→2セット目に7〜8レップしかできないような攻めた重量設定はできないのでは フリーじゃなくマシンなら容易だな、しかも安全だし怪我しにくい
というわけで何回目か忘れたが俺は今マシンとケーブル特化型のトレーニーになっている
フリーとマシンと自重とを何周もしてるな、、自宅とジム自宅ジムも何周もしてるけど 若い頃はがんがん追い込んで複数セットもいくつもやって
長時間やってたんですって話とか北島や山本は言うけど
それでもその当時、十分デカい体してたよな?
ってことはそれでも十分発達するわけだ
答えがある程度出てる
オーバーワークとか筋肉分解なんて全然気にしなくていいじゃん
今が気にし過ぎてるだけで 木澤が追い込まないトレーニングの事バカにしてたけどこいつの事だろうな でも木澤胸が弱いんだよねぇ
ダンベルプレスなんかサイヤマンより弱い 素人から凄いって言われるくらいの体を作りたいなら追い込まなくてもいいよ
トップビルダーはどうか知らんけど 失明して半身麻痺なるぐらい追い込まないと効果ない(キリッ)
昭和の根性論まんま >>646
というかサイヤマンが異様に強い
体重60キロ台の扱う重量じゃねえよ サイヤは今からメンテナンスしてればいいが、将来関節の負荷が心配だな。
ロニコーみたいにならないといいが。 60%(心理的限界)の力でも
2セットやれば120%になるってどういう理屈? だらだらスマホ見ながら5セットくらいやってる連中は150~200%になりそうだが >>649
ちんちくりんって感じなんかバランス悪くてかっこ悪いよな
努力してるんだろうし本当に凄いとは思うけどなんかねかわいそう
ああ……残念って感じ
筋トレは遺伝子が99割だよな サイヤマンよりお前のが残念だよ笑
あいつは確かに相当チビだが筋肉で稼いでる
とっくに億は稼いでる!お前はどうだ?筋肉では1円足りとも稼げてないだろ?
つまり価値がないの、自己満なだけなの、世の中は認めてないの 一発屋の芸人だろ
筋トレで結果出るの数年も掛かるのにブームが続くわけない >>656
こういう人いるけど一発当てれるのってすごいし、youtubeが落ちてきても他の商売で成功する可能性もあるわけで
サラリーマンだってもう安泰な時代じゃねーんだから今成功してるだけ純粋にすごいよ サイヤマンレベルなればテレビにも前から何回も出てるし広告にも何度も出されて
タイアップもあって、お前、お前みたいな無価値な、時間いくらとか作業でで稼いでる人間とは
レベルが違うがな笑 その代わり常に見られているから手を抜けないし普通の努力じゃダメな
>>656
サイヤマンより頭の良い奴たくさんおる、才能あるやつもいる、でも一生サイヤマンより稼げず
喜びも幸せも達成も感動も少ない人生のやつがほとんどだ、こういう場合勝ち組はサイヤマンとなる >>639
重量停滞してたら一回3種目2セットやってみ
まじで重量伸びてびっくりする 追い込まないほうが発達する、2セットでいい
これが本当なら家で適当にやってるやつも普通に発達して
筋肉がつきませんって言うやついなくなるぞ >>625
一日6時間とかやってたけど重量、食事変えずでバルクアップしたけどなあ。俺だけなのかね。
ケガさえしなければオーバーワークはいいと思って休みは一日ずっと気が済むまでやってる 一日6時間やれるようなトレーニングって明らかに負荷低過ぎやろ たけたこたんトレーニング見てるけどその人に合ったレベルのトレーニングした方が筋肉つくんじゃないの? >>660
家にラックやマシーンがあれば可能ですけど
自宅ですと自重レベルが多いですので >>627
どっかのレンタルスタジオだろ。北島先生も同じとこで撮影してるし。アイロテックのマルチラックみたいなのだしどう見てもガチ勢向けの所じゃないもの >>660
誰でも最初はそういうところから始めるはずだからな
それで筋肉が太くなり続けるならみんなそこで止めるはず
ナチュラルのトップ選手のほとんどが数時間、T部位に何10セットもやってるのは
単にトレーニングが好きなだけではなくその必要性からと考えるのが自然 こんだけ指導キャリアあって本拠地とか持ってないの? そういうのはイケメンフィジーカーに群がるスポンサーあってのもの 中上級者が2セットで伸びることがあるのはこういった理由
https://youtu.be/7s1YGdz9K5Y
2セットで停滞打破できたという話はあっても、2セットで伸び続けたという話は聞かない 2セットは2種目以上じゃないとボリュームの関係で肥大しないよ科学的にはね? 今日の肩は山本さんからすれば、
かなりのボリューム。 2セットで101超えるように、重量設定して綺麗なフォームで効かせるのが重要って意味じゃないんかな。
俺みたいな初心者はこれで十分疲労入るけどね。
3日後には100%確実に回復するし。
タコスケはアイソレート種目を綺麗にやれる筋力がまだ無いからフォーム滅茶苦茶になってるし、あの指導方法は疑問だが。
ユーザーならあの程度でもプロになれるんかなw >>671
長い動画ですと時間を書いてもらいますと助かります。
パワーの選手なのにノーリミッツのこと知らないのですかね 竹迫トレーニングは明らかにプロになるのならって言ってるから初心者向けと分けてるが
普段のムービーの作りとして明確に対象者を言わないで作っちゃうからごっちゃになっちゃうんだよな
わざとそうしてるんだと思うけど ファインラボの鈴木社長と組んで新しいサプリブランド作っててわろた。VALXどこいったんよ笑笑 トレーニングも難しく考えるとストレスでコルチゾール
出てるよ。
トレーニングは記録が伸びてるまでは同じ事を
繰り返し、停滞したり疲労がぬけないなら
強度やボリュームを変える。
強度やボリュームを維持して疲労を残さしたくないなら
週1で5分割にしたり、頻度増やしたいセット数
少なめ低レップでやったりするだけ。 >>662
かもしれん、サイドレイズ30kとかやしもっと負荷かけるべきかも。仰る通り >>666
ガチやねんで。でも上の人が言うようにもっと重くするべきかもとは思う
筋トレ楽しすぎてインターバルもそこそこにずっとやるの楽しくていつも遅くなる >>672
その科学とやらはどういった理論なのかね?
具体的な論文を提示してください
経験では初心者は1種目のみ1〜2セットで筋肥大する
>>675
一体どこからノーリミッツの話が出てくるんですかね
話題と全く関係ありませんけど? >>681
そこの動画の人がパワーリフターで
セットで停滞打破できたという話はあっても、2セットで伸び続けたという話は聞かない
と言っているのですよね。
ノーリミッツのセット数知らないならいいですよ >>682
パワーリフティング自体がマイナーなのに児玉、三土手みたいな個人名ならまだしもチーム名出して知らんのか?言われても知ってる奴の方が少ないわ
実際登録者数も再生数もその辺の筋肉ユーチューバー以下じゃねーか 自分がボディビルにはまった頃、北村さんは既に亡くなってて、山本さんは神みたいな
存在だった。ネットにもあまり載ってなかったし。ゾーンで見たときからファンになったな。
しかし、100歳でベンチ100Kgとか言い出してから白けた。命掛けてる頃が好きだった。 ジュラシック「追い込むのは当然」
鈴木「EAAって体感で効果ないんですよね」
2セットおじさん「2セットで十分ですので」 sho「サプリメントは食品なのでそもそも体感出来るようなものではない」 ベータカロテンは毎日摂取して活性酸素を除去する事によって体感出来るレベルでガンに罹りやすくなる 筋トレはいろんな説がありすぎるから殴り合いで決めよう >>693
すげーなガンにかかるのが体感できるって
そんなやべーのかベータカロテン この人と北島は特にオーバーワークに関してうるさい
それは高等なテクニックがあってこその話だと思うんだが・・・・
プロと一般人一緒にすんなよテクニック論を トレーナーやっててオーバワーク気にしない追い込み奴隷は屑よ 筋トレYouTuberのコメント欄ってすぐに「デカくなりましたね!」ってコメント付くよな
もし仮にステ使ったとしても2,3回でデカくなるわけねーだろ メラトニンはガチ
飲んだら即眠くなるから深夜ジム行って神経昂っても翌朝スッキリ起きられる 無理に追い込んでヘロヘロになるよりしっかりレストとってトータルボリューム出したほうがいいのはわかるけどこの人の場合ボリュームも求めないからなぁ 今って結局、総ボリューム次第って風潮じゃないのか
ナチュラルが2セットでほんとに肥大するんか? 5種目くらいやるならいいんじゃない?
ナチュラルはボリュームより強度が大事
ジャイアントセットとかはユーザー向け >>704
iHerbでもサプリンクスでも買えるよ 筋トレ6時間とかw余裕やんw
俺は高校生の時に、初めてできた彼女と
8時間で15発セックスして
翌日チンコから血尿でて3日日間に死にかけたのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています