プロテインパウダーとかマジで意味ねえよな・・・

**無記無記名** · 2020/11/02(月) 18:46:33.27

サプリ業界ぼったくりすぎだろマジで

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 17:11:07.40

あえて時間を置くなんて一言も言ってないぞ

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 17:26:29.96

具体的な数字出すやつ嘘松定期

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 17:58:23.46

ID:jOE6g7ejも急いでるなんて一言も言ってないぞ
トレーニング後は1分1秒でもはやくタンパク質とらないと意味ない！とか言ってるやつをアホとしてるのは同意できるよ

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 18:45:58.58

急いでってなんだよ
ダッシュでプロテインシャカシャカしてるように見えてんのかなw

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 18:50:23.88

IFBB トッププロのシンコ玉も
プロテインは寝起きとトレーニング後のにかいでいいっていってるな

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 18:54:11.80

それも両方枯渇後の食事までの繋ぎとしてだから
プロテイン万能みたいなのは初心者だけやな

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 18:59:32.73

>>930
それな。オリンピアに出るような薬物ミュータントの言うことこそ参考にならんわ。

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 19:00:55.13

筋タンパク質の合成感度はトレーニング後24時間まで持続する
これはトレーニング経験の有無に依存しない

ソースはマグマスター大学のバードによる2011年の研究報告

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 19:05:35.14

3度の食事でタンパク質取ってれば血中アミノ酸濃度は高く保たれるわけだからトレーニングのタイミング云々は関係ないよな。
トレーニングで消費されるアミノ酸はBCAAだからプロテインよりはBCAAの摂取だけど、急いで取ってもどうせ吸収まで数時間後。それを見越して1時間前にBCAAなんてプロのテクニックもあるみたいだが、これも前の食事が胃腸に空っぽでもなけりゃ自動補給される。
プロがわざわざやってんのは人間捨てて使ってるアナボリックステロイドの効果を最大にしたいからであってナチュラル一般人がやる意味が無い。

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 19:06:04.76

>>946
妄想に決まってるやん

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 19:39:39.96

ぷろたんがプロテインのみで生活したら
体壊したとか言ってなかったか？

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 20:15:55.86

>>962
で？
風邪薬200錠一気に飲んだら死ぬ
だから風邪薬は毒だ
と言ってるのと似たようなもん

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 20:19:59.42

ホラ吹きの溜まり場スレ

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 20:33:47.97

スレタイからしてアホだし
よくこんなスレ伸ばしたな

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 21:50:20.48

貧乏人は飲めばいい

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 21:51:56.72

>>934
そんなにあせって急がなくても、トレーニング後3日くらい筋肉痛になってる間に、タンパク質や他の栄養取って、治れば超回復されて、それでいいんじゃないのと思う

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 21:53:16.86

超回復はねえ

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:24:13.62

このスレがここまで伸びてる時点で
多くの人間が薄々勘付いてるってことか
効果が同じなのであれば誰であっても
楽な粉だけで済ませたい筈だからな

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:26:51.21

粉＝乞食

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:29:49.13

粉意味無いって言ってる奴らも以前は飲んでたんだよ馬鹿正直にな

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:32:12.34

粉＝乞食

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:41:14.97

多少なりとも食事に気を使ってタンパク質取ってるナチュラルトレーニーがアミノ酸足りなくなる事なんてまず無いから。
ナチュラルが取り込めるタンパク質は体重×1.5～2.2らしいが、この数値もボディビルダー水準。
一般トレーニーは下限の1.5も吸収出来てない。

ゴミ粉食って栄養価の高いクソ生産するくらいなら良質の脂質取ってアンドロゲン量産出来る様に頑張れよ。

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:48:32.66

飯にはこだわるくせに薬にはこだわらんアホ見ると馬鹿にもしたなるわ

**無記無記名** · 2020/11/16(月) 23:57:54.04

人工甘味料が身体にいいわけないだろ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 00:08:39.31

粉＝乞食

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 00:22:18.05

ここは万年オフのデブが集まるスレ？

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 01:52:43.66

>>962
主食がとうもろこしの地域はなんかの欠乏症が多いらしいしな
プロテインだけで生活してるやつはまず居ないだろうし
プロテインだけで生活したら欠乏症出る確率100%って誰の目にも明らかなんだよね

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 02:05:55.65

主食がトウモロコシは北朝鮮

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 02:21:21.66

ググったらペラグラってやつらしい
メキシコや北朝鮮でもよくあるらしいが、自分が見たのはたしかNHKの番組で南米でそういうのがあるって話だった

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 02:43:05.11

>>960
筋合成はトレーニング開始直後から始まっている。だとするならbcaaの補給だけでは不十分
ナチュラルならよりストイックに合成のタイミングに筋肉の材料となるアミノ酸をタイミングよく供給することでより効率よく筋肉を付けていくように努めなきゃならない
トレーニングの1.5から2時間前にタンパク質を十分含んだ食事をしてトレーニング中のアミノ酸不足にならないようにするのはユーザーだろうがナチュラルだろうが関係ないぞ

俺は粉には否定的だが、このトレ前のタンパク質の摂取に限っては活用してもいいと思ってる
仕事をしていればいつもトレの2時間前にタンパク質豊富な食事をとるというのは簡単なことではないからな
どれくらい吸収されているのか分からないがトレーニング前に限っては摂らないよりまし、でもあくまで食事がメイン時間があれば食事をする

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 07:38:55.80

グルタミンはいらないと思ってる。

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 10:14:56.70

スレタイ読めない婀帆

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 10:44:06.29

>>982
グルタミンは風邪予防に有効かとおもう

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 11:03:56.30

飲んでたけど今年3回風邪引いたよ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 11:29:40.72

それなら飲まなかったらなおさらヤバいよ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 11:42:52.31

>>19
プロテイン飲むと肌荒れする人けっこういるよね。おれもだわ。

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 11:51:35.58

で？

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 12:30:22.09

結局ステロイドをやるかやらないか
ナチュラルならきんにくんが限界

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 12:34:29.67

>>989
きんにくんはすごいけどもっと上おるわ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 12:55:50.85

>>986
筋トレする前は風邪なんかひかなかった
筋トレと同時にグルタミン摂るようになったけどこの有様
免疫の低下に、グルタミンが追いついてない

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 12:55:52.21

きんにくんがナチュラルだなんて保証ないけどな
露骨にデカくなるステもあればマイルドはステもある
使用後何か月も検査にかかる物もあれば数週間でほぼ検出されなくなる物もある
成長ホルモンだってあるしインスリンもある
むしろ体の仕上がりが収入に直結している人ほど使用への誘惑は強いと思うけどな

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 13:31:25.42

そこまで全員疑って生きづらくないか？
悪魔の証明にしかならん

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 13:33:18.37

一時期使ってたよきんにくんは
きんにくん信者多いけどｗ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 13:35:17.92

>>994
証拠は？質感とかただの思い込みはなしな

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 13:43:14.26

アメリカ留学

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 14:07:17.57

むしろアメリカ行ってた頃は筋肉落ちてただろ
ユーザーであの筋肉ならデメリットの方が多すぎ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 14:20:26.45

https://up.gc-img.net/post_img/2019/05/gujctUDqvSzi7oD_wdEa7_27.jpeg

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 14:36:35.11

なぁお前ナチュラルとユーザー色々見比べたことあんの？
これでユーザー認定はまじで頭悪すぎるわ

**無記無記名** · 2020/11/17(火) 14:42:27.29

粉最高

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