プロテインパウダーとかマジで意味ねえよな・・・

**無記無記名** · 2020/11/02(月) 18:46:33.27

サプリ業界ぼったくりすぎだろマジで

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:44:19.24

一時期ショーン・レイに感化されてリアルフード志向になったわ。

**無記無記名** · 2020/11/03(火) 23:54:47.34

ビルダーなんてプロテインで膨らました見せかけの筋肉だよな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 00:04:55.23

俺はめんどくせえからプロテインパウダーメインだけどアメリカは特にリアルフード信仰つよい。サプリ先進国でそうなってんだからたぶんリアルフードのほうがいいんだろ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 00:05:18.54

同じタンパク質なのに固形と何の違いがあるか
根拠も含めて説明できる奴いるの？
リアルフードのほうがいい理由を明確に。

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 00:29:04.13

またアホな日本語サイトか
何がステロイドをしようしている可能性は低いだよ(笑)
チャドはデスコーチだばか
ボデビのことなーんもしらん奴が語んな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 01:27:54.85

エレベーターで最高に臭い屁をかまし逃げするなら必須アイテム

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 02:33:03.24

倭卑んちょす

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 02:36:24.90

https://physiqueonline.jp/fitness/page6215.html
＞一日二食。朝のトレーニング前は食べないで、プロテインとかクレアチン、ほとんど一式のサプリメントを摂って6時くらいからトレーニング。

このボディビルチャンピオンのご老人の意見に耳を傾ける必要は無い　
そう言うのか　お前らは

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 02:47:32.30

>>52
そんな化石の妄言に耳を傾ける必要はまったくない
野球部にウサギ跳びやれと言ってるのと同レベル
やりたきゃ勝手にやればいいが、その考えで他人を指導するのははっきり言って有害でしかない

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 06:51:35.81

リアルフードやるならビーガンになってからやれ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 07:17:03.36

液体で咀嚼もなければ胃にとどめて胃酸で溶かす必要もないんだから
吸収に対する身体の準備もほとんどないまま小腸を流れるから吸収が悪いんだろ
バターなんかの乳製品を作るときに出る廃棄物で棄てていたときもあったと聞く
栄養価が高いので後に豚の餌に加えたりするようになったらしいけど
それがサプリ業界の目にとまってフレーバーをつけてビタミン添加しただけで
モノによっては一袋1万円近くで売れるんだから何がなんでも売りたいのよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 07:55:37.95

BCAAはトレーニングの充実度上がるのかなり実感するから摂ってるけどプロテインはやめたな。
EAAもアミノオール時代から試したけどアナボリック度はともかくトレーニングじたいに影響するのはBCAAだった。
発達に関する総合的なたんぱく質量、必須アミノ酸なんかの栄養摂取に関してはリアルフードオンリーに落ち着いた

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:32:57.35

リアルフードの方が不思議と筋肉に張りが出る

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:37:23.60

>>52
倦怠サプリばかり取ってオーバートレーニングだから片眼失明して片腕麻痺したんだよ
有害でしかない

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:48:07.44

>>57
それ脂肪じゃないの？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:53:02.95

これが真実
https://www.youtube.com/watch?v=0oRFoTb8jl0

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 08:57:37.88

>>59
減量中でもだよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 09:02:00.74

>>60
日本人ほどリアルフード重要視しない人種も珍しい
サプリメント先進国アメリカビルダーが一番プロテインはゴミだと思っているｗ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 09:03:39.44

プロテイン愛用者の筋肉はゴミクズマイプロで作られた見せ筋なんだよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 09:05:46.26

確かにモンスターバルクでプロテインに
頼ってるやつはリアルで見たことはないな
公営ジムの量産型トレーニーは頻繁に見かけるが

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 09:27:08.22

10年以上前、トレーニングを本格的に始めてGGに通い始めた
その頃はトレーニングブームなんてまだ起きてなかったから本当にガチなトレーニーばかりで圧倒されながらジムに通っていたんだけど
初心者は珍しいからか仲良くなった人達に質問するとみんな快く色々なことを教えてくれた

当時からプロテインは売っていたし、トレーナーさんはノルマがあるのか勧めてくれたけど、今と決定的に違うのは
デカイ人たちはプロテインを使っていないとみんな口を揃えて言っていたこと
今プロテインを悪く言う人がほとんどいないのはメーカーがYouTuberなんかに使う広告費の成果だと思ってる

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 09:49:10.08

>>55
まぁこれが正解か。パウダーの欠点はいくつかあるが中でも1番痛いのは「咀嚼の必要がない」
という事。咀嚼によって唾液アミラーゼが分泌され、これが消化酵素を豊富に含む。この過程
をすっ飛ばして腸に達してしまうと腸内環境の悪化が起こりプロテイン愛用者特有の尋常
ではない臭すぎる屁の出来上がり

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 10:23:21.25

食い物と経口薬品の中間みたいになってるからね
流動食としてさっさと流れる割に大量のたんぱく質というえらく消化に手間がかかる物が流れてくる

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 10:24:17.04

頭大丈夫かこいつら
勝手な自己解釈でどんどん誤解していく
何の根拠もなしに全ての人口甘味料を忌み嫌う奴がいるが、こんな感じなんだな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 10:28:54.58

チョコ味でおいしいだけだよな
ミロでよかったんや・・・

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 10:41:17.69

>>60
これってアメリカのジョークだろｗ
サプリメントなんて信じないって言ってる全員がユーザーっていう笑
アホだろこいつら

固形物でのみタンパク質を摂った場合とプロテインを使って摂取した場合の比較した論文とかないの？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 10:54:07.20

>>38
そう言うのはステロイダー専用の摂取だろ
お前はステロイダーに騙されただけで悪くない

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:25:28.12

>>68
リアルフードと比べて効果が薄いと感じるとトレーニーが一定数いるという事実

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:25:28.38

>>68
リアルフードと比べて効果が薄いと感じるとトレーニーが一定数いるという事実

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:30:55.11

俺はプロテインパウダーが1番だね。余計な糖分も脂質もなく安くて早くてすぐ取れる
鶏肉と卵とブロッコリーばかり食べてた事もあるが、別にパウダーだけでも変わらない
ならば俺はプロテインパウダーとバナナがメインでいい

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:34:17.22

>>74
でもお前クソガリじゃん

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:55:36.97

>>74
だからお前の筋肉は質悪いじゃん

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 11:58:47.10

筋肉だけでなく内臓の壮健も考える俺からするとプロテインシェークなどゴミ流し込んでいる気分になる
たまに飲むけど毎回は飲まない

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:02:14.64

そんな事ないと思うけど？ジムでは身体も扱う重量も3番目4番目だし
ジムで1番のやつはスクワット305キロでベンチ220キロメインな、日本記録もってるやつ
そいつは確かにビルダーからパワーの選手になってその後プロテインよりもリアルフードメインで
30キロ増量したけども日本記録持ってるが25歳でもう糖尿病になりましたけど？笑笑

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:02:36.22

>>65
有益な情報ありがとう

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:04:43.94

>>78
プロテイン飲んでたら糖尿病や痛風にならないと思ってるのかよマイプロペラペラクソガリ君

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:12:10.31

リアルフードの方が良いのはわかるけど仕事ある日に全食リアルフードってのが難しいから結局プロテインパウダーも必要なんだよな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:27:08.88

プロテイン飲んで屁が臭いって奴は消化不良起こしてるよ
ネットでみんな言ってるから平気とか思ってるんだろうが健康を考えると確実に良くない兆候だからな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:46:05.49

マイプロヘビーユーザーがプロテインごり押しでﾜﾛｽｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:48:55.32

白米から電気圧力鍋で炊いた小豆入り発芽玄米にしたわ。
赤飯みたいで旨い

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:56:45.57

>>80
日本人は120キロ手前でもう糖尿病になっちまう弱小民族、リアルフードで1人で成人病になってろカス
他人にすすめんなよ？日本人のクソチビのクソガリのくせに舐めた口聞くんじゃねえぞ？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:58:03.51

>>85
お前は日本人じゃないのか？
朝鮮人か

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 12:59:53.91

日本のトップビルダーとオリンピアのトップでプロテインパウダー使ってねえと思ってるアホいる？
そんなバカがどこにいるんだよ笑減量の時どうすんだ？鶏肉とブロッコリーばっかり食うのか？
高い金払って成人病なってろカスどもが、てめえらは勝手にすればいいが他人を巻き添えにすんなよ？
クソガリにクソチビども

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:00:34.06

>>85
そもそもサプリメントに依存した筋肉が強いと思っているのか？
サモアもタロ芋で作った肉体だが

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:04:18.65

日本のトップビルダーでも、オリンピアのトップビルダーでも、ストロンゲストマンでも
どれでもいいから食事見てこいよ、食事だけじゃ限界あるからプロテインパウダーやサプリ
ガンガン使ってステロイドもやってるんじゃねえか、バカなのか？英語も出来ねえのか？お前ら
ほんまアホだな、リッチとかカリマッソの言うことだけ信じてんのか？あいつらアホなんだぞ！？
ステロイド限界までやるような黒人白人だぞ！？お前らが同じことやって成果出るのかよ
だらしねえ6畳とか三土手みてえな体してるくせに

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:08:16.83

>>89
ロッキー１のスタローンみたいな体だよ
ウエイトやる前から肩幅53あった

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:13:32.54

>>74マイプロテインとバナナメインにしている奴こそクソガリしかいないよ。
オリンピアやストロングマンは食事充実させた上でプロテインシェーク利用しているだけじゃん。
オリンピアの食事がプロテインバナナメインなんて聞いたこともないわｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:17:01.34

プロテインシェイクでのタンパク質摂取がリアルフードより効率が悪いっていうちゃんとした学術論文が全く出てないのは大して変わらん証左だろ
科学が全てではないがそういう風潮が一切ないのはおかしい

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:17:18.72

>>90
あっそ、俺は体格も顔も似てるから高田延彦というプロレスラーに似てると言われてた
身長と体重は俺の方があるな俺は183の105だから
>>91
俺は別にビルダーじゃないからな常にある程度絞っておきたいし体重120とかは嫌なんで
仕事が最優先に決まってるわな、次に健康な、競技やってるやつは勝手にどうぞ
体ぶっ壊すまで人体実験しときなさい

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:22:24.79

ただの木偶の坊じゃねーか
ニワカは消えろよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:27:33.66

>>93
ステも使ってるんだろ？
プロテインバナナでも筋肉太くなるわな
ナチュラルだと無理

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:34:16.76

>>95
ステはまだ使用していない。ただ今後使用する可能性は普通にある。
>>94
てめえ俺の目の前でそれ言えたらたいしたもんだよ！ネットだけでいきがっとけ笑

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:37:52.13

>>96
お前は喧嘩スレにいたアホだろ？
あこにも183、105と名乗るアホいたわ
頓珍漢な事ばかり書くバカ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:45:35.11

ずっと居たのはお前だろ！格闘技やってる方が強え！とか
そういう事は最低でも身長175体重80超えてから言え
身体でけえやつも普通にチビコロどもより格闘技とかやってるから笑
格闘技がチビやガリだけのものだと思うなよ？ほんまに日本人って勘違いしてるよな笑
チビのが強いとさえ思ってる

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:47:08.99

>>98
176、81と何回か書いたが？
お前木偶の坊じゃん

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:55:36.45

バナナとプロテインシェークメインで105キロまで育つてどんな体だよｗ
言ってること全てが胡散臭い

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:58:40.46

あくまでもメインであって普通に寿司とか鶏肉卵ブロッコリーも食うわ
ただし1日1食だけな！それもパンパンになるまでは食わん

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 13:59:01.88

>>99
はは、せいぜいフィジーカーの体だね

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:06:51.39

>>102
当たり前だろ筋トレはキックの補強だし

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:08:13.25

>>101
それでも相当、少食だよな
バナナとプロテインなんて体重増えないし減りまくるわ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:19:06.85

>>103
キックを趣味でやってるのか、プロテインを無理に飲む必要はないだろ。
そもそも体質に合う合わないもあるしな、ちなみに俺はWPIしか飲まない。

>>104
あと卵は1日10個以上は食べてるな。あとは寿司が多い。それでも10皿は絶対食わないね。

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:20:46.58

バナナ1本約86kcal
プロテインシェークも低カロリー
通常食１日１食
ダイエッターの女並みの摂取カロリーだろ
こんなもんでバルクアップするかよｗ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:24:00.99

リアルフードだけで筋肉つけたいやつは糖尿と痛風と脂肪感には気をつけろ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:24:14.32

卵１個約155カロリー
１０個食っても大したこと無い
基礎代謝相当低い体質でなければカロリー不足で痩せるはずだが？
筋肉量多いと基礎代謝も増えるのに可笑しいな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:26:37.29

寿司１０皿なんて小柄な女でも食うわな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:27:35.98

勝手にバナナ1本にしてんじゃねえよ！猿！
俺はバナナ朝2本、夕方2本、トレ前1本か2本
それとな、お前らと違って俺はプロテイン40ｇ～60ｇが1回の量で1日4回～6回飲むんだよ
そんなの常識だろ、小さい日本人みてえな感覚で考えるんじゃねえよ全く

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:28:15.66

鈴木雅は昼食から夜食までの勤務中、血中アミノ酸濃度を保つためにばかばかにプロテイン飲んでるぞ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:29:45.30

>>109
5皿でも十分だね、そんなに腹減らねえわ笑
俺よりずっと小さいやつで20皿も食ってるのがよくいるけど笑っちゃうね
あとは寿司食いまくってるのはくそデブばっかり
なんで1番たくさん食いそうなのにそんだけー！？っていつも言われるよ笑
食ってもダメなやつはダメ！

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:31:06.61

>>110
１日バナナ６本にしてもカロリー低いんだよバカタレ
猿はお前だろバナナばかり食いやがって
単なる偏食だろｗ
それとプロテインシェークも甘いだけでカロリー低いんだよ。
栄養表記も見てないのか？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:34:30.07

ソビエトスネークはバルクアップ期は５０００カロリー摂取すると言ってたが
ステ入れてない奴が小柄な女並みのカロリーでバルクアップしねぇよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:37:54.38

リアルモンキーきてんね

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:40:57.71

はあ？バルクアップ？俺は何年もずっと102～107を維持してるんだが？
お前はバルクアップしてえんだろうがこちとらそんなもんとっくに完了してんだよ！
ばかたれが！そのバルクアップなんかも全然意識していない、単にめちゃくちゃ筋トレしまくって
普通に食ってプロテイン飲んでただけで105になった、もちろん糖尿病にもならずにな？
まあお前はまだバルクアップ途中という事でハードゲイナーは苦しんで飯を死ぬほど食って
それで胃腸悪くして寝込んどけ。プロテインよりリアルフードのが遥かに内臓に負担かかるからな？
まぁ自分で人体実験しとけよ日本人としてな！笑

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:44:15.77

>>114
そいつは知らねえが笑
そんなもんマルトデキストリン2杯とプロテイン2杯を同量に混ぜて飲めば余裕だよ。
それ1日4回な
まあお前らにはたったの1.5リットルのシェイカーのプロテインも飲むのに苦労しそうだから
難しいのかもな、胃腸弱くて大変だねー、水もたくさん飲めなそうだねー

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:45:11.95

>>116
そこまでバルクあるならうｐぐらいしろよ
なんの説得力もないわ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:46:53.01

>>117
お前よりも大食漢だよ
内臓疾患無いし血圧も低め

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 14:53:15.06

>>118
そんなもんしねえよ笑

>>119
まあ真面目に言うとだな、多分年齢が若すぎるか、トレーニング時間が長すぎるか
体質が太りにくいかだわ、お前が大量に食ってるならな
俺も元々は学生の頃は焼肉20人前ご飯おかわり8杯とかとか食ってた人間
でもその頃は183の74もなかったわプロテインもその頃は辞めていた、全く筋肉付かなかったね
若くてトレーニングや仕事量多くてストレス多くてハードゲイナーだとそんなもんよ
まあそのうち自分にあった増量減量見つかるだろ、自分で人体実験するしかねえよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 15:41:57.92

いやだから、トレーニング前後のホエイプロテインは筋発達に大変に有効だぞ
就寝前に塩分のきつい鶏とか食べたくないという時にも、カゼインミセルは超有効だ

ゴードとか鈴木雅とか木澤(今違うかも)はサプリメーカーとスポンサー契約してるから、
ホエイプロテインを四六時中摂ってますアピールしてっけど、実際はそれほど摂ってないはず　
木澤なんか午前中はホエイプロテインしか飲まないとか以前あったゴールドジムプロテインの広告で書いてたけど、ンな訳あるか

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 15:48:38.74

あなたは「粉信者」に出会った事があるだろうか？そもそも粉信者とは一体なんであろうか？

それは、我々トレーニーに唐突に話しかけてくる愛すべきニワカさんの事である。

トレーニーで賑わうジムであなたがセットを終えてほっと一息ついているそんな時

インターネットの掲示板で書き込んだ時、会社や学校で、「ウエイトをやってます」といった時

何処からともなく粉信者は現れるのだ

「プロテインノンデル？」

・・・ああ、愛すべき粉信者に幸あらん事を・・・

トレーニーであれば、一度は彼等に出会ったことがあるのではないだろうか？

「プロテインノンデル？」

代表的なその鳴き声は、何故か、地域、時代を問わず共通であるという。

しかし、その生態については今だ知られざる部分も多いのだ・・・

粉信者にとってプロテイン摂取のみだけがバルクアップの基本であり、肉を１キロ食べようが

卵を５０個食べようが、米を一升食べようが「ふ～～～ん」なのである

プロテインを飲んだことが無い、必要ないので飲んでいない、下痢をしてしまうので別の食品で代用してる

と答えた場合、これは粉信者にとって、なんて愚かな奴なんだ…トレーニーのレベルは俺のほうが上だな、

神の粉を遠ざけるなんて伸びしろ０の雑魚であることは間違いない・・・と結論つけられるのである

忘れてはならないことは粉信者は「プロテイン以外のタンパク質はどうでもいい」ということ。

たとえ主食がカップ麺であったとしても、菓子パンを常食していても、プロテインさえ飲んでれば

トレーニーとしてのレベルが高い、バルクアップは約束されてる、まず間違いはない、という理論なのである。

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 15:51:19.83

なって～の猿より
エンハンスゴリラ
ボデービルは貧乏人のやるもんではないよ
フツーのコンパクトカーの必死に貧乏チューンいじっても
我々チューン土GT-Rに追い付けんでしょ(笑)

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 15:56:33.01

電気圧力鍋で炊いた小豆入り発芽玄米から炭水化物摂り

たんぱく質は卵、ササミ、牛肉、白身魚から摂取
プロテイン飲む必要性を感じない
プロテインパウダー依存の偏食している方が成人病リスク高いだろ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:02:01.54

シュワちゃん今60歳くらいやけど筋トレしてる

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:05:59.67

>>125
７０代だし脚はやって無い

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:07:20.60

人と比較して得がある？小学生の頃太ってる人がいた。その体質が筋トレしたらバルクなんてつく
肝心なのはたくさんトレーニングしていっぱい食べてしっかり寝る　これ以外考えるな
シュワちゃんはこう言ってたよ
シュワちゃんは100kgも今は体重ないけどめっちゃかっこいい体してんじゃん

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:18:52.71

ステロイド使っといてよくそんなこと言えたもんだよな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:19:59.24

ダイエット中の山岸も卵、ササミ、白身魚からタンパク質摂取しているな
パウダー依存なんてしていない

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:20:23.49

粉だけ飲んでいれば事足りるなら楽でいいんだけどな～
海外のトップビルダーがプロテインパウダー取り入れてるって、そりゃそういえば金になるからな
というか彼らの生計はそれで成り立っているといってもいい
口が裂けてもプロテインなんて普段摂ってませんなんて言えないよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:26:46.84

体重に囚われるな
体重ばっかり気にしてると楽しくない
だから今すぐ体重計を捨てるんだ
君は体重が増えることが楽しいのか？
筋肉がつくことが楽しいんだと思っていたよ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 16:41:49.16

【結論】
パウダーは栄養補助食品

なので栄養としてのメインではなく足りなかった時の補助として摂取するものである
ビタミン・ミネラル剤も同様

以上

君らはアホか？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:00:26.92

>>132
＞パウダーは栄養補助食品
そんなことは百も承知している

＞なので栄養としてのメインではなく足りなかった時の補助として
トレーニーは除脂肪体重の2～3倍のプロテインを日々摂る人も珍しくない
日本人の普通の食生活ではその半分も摂取出来ないだろう
補助としてと一言で言ってもメインの食事からの摂取以上のたんぱく質を粉に依存することも十分にあり得る
その粉がどれだけ身体に取り込まれているのかはとても重要なこと

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:12:22.73

結局なにを言いたいのかはっきりとわからないが…
パウダーを沢山摂取しての問題ってこと？？？

＞その粉がどれだけ身体に取り込まれているのかはとても重要なこと
うん、だからなるべく食事で栄養取ろうね、それで足りなかったらパウダーで補おうね。
栄養補助食品なんだから

食事とパウダー合わせて理想的な栄養摂取率になってれば問題ないよ。
ただし合わせて多可になるのは不健康につながるよ

【結論】
パウダーは栄養補助食品

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:13:47.17

それ以上でもそれ以下でもなくね？
君らはアホか？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:18:21.38

>>134
＞うん、だからなるべく食事で栄養取ろうね
もともとの食事で9割のたんぱく質を食事で補えている人ならいいだろう
普通の食生活をしていれば目標の半分の摂取量を満たせないとしたら
目標値の半数以上を粉に頼る人が大勢いることになる
それは補助と言えるのか？　

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:26:02.89

そもそも、その補助として体にまともに吸収されてんのか？って話だろ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:33:23.44

腕立て1000回してから
それでもマッチョになれなかったらプロテインに文句つける
オーバーワークこそ筋肉の発達につながる。

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:34:29.46

今日は牛肉ステーキ１枚
ライス
焼き豆腐
味噌汁

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:36:42.34

ビタミン剤はビタミンD１日2000　IU

ビタミンC１日5000～6000

風邪コロナインフルエンザ予防

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 17:46:55.78

日本人の場合、貧乏で飯食えなくてマイプロに依存している奴が大半だからな

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 18:02:35.29

>>132
微量栄養素と三大栄養素の摂取補給を同列に語るとか君はアホなのか？

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 18:45:49.32

>>141
そんな人いるの？

考えが偏っててプロテイン依存とかの人はいそうだけど。ひょっこりさんとかいうＹＯＳＨＩＫＩみたいな風貌してそうな人でｗ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 19:09:23.75

マイプロてウジが‼虫が！虫テイン！！買うな！許さん！とか騒いでたあほだよw
勝手に一人で脱プロテインしてろって話だわなｗ　他人に共用するなカス！
てめえは基地外のアホで神経質な統合失調症の無職なんだから勝手に食事でデブってろ

**無記無記名** · 2020/11/04(水) 19:12:11.87

虫よりもウジ虫よりもお前の体内のほうがキタネエってのｗ
おまえの体の中にはクソがいっぱい詰まってるんだってのｗ
細菌だらけの身体だっての！身体中にダニがたくさんいるの！ｗ
顔ダニはどんな人間にもたくさんついてるのｗ知らねえから
虫テイン程度でビックリしてパニック障害ｗｗｗ