筋トレ1年した結果

[0001 筋肉 2020/09/17(木) 16:29:28.02 ID:K/lOdVJh]

筋トレ1年続けた結果

[0002 無記無記名 2020/09/17(木) 16:41:28.60 ID:FX2GS4IP]

筋トレ1年続けた結果

[0003 無記無記名 2020/09/17(木) 17:25:37.47 ID:xO0+klpa]

ボリキュムキムキ

[0004 無記無記名 2020/09/17(木) 17:30:25.05 ID:CbdqOcZO]

一年だとたいしたことなかったな、2年目以降だった
知識も何も足りてなかったからなー

[0005 無記無記名 2020/09/17(木) 17:31:35.70 ID:iKs+Lx2z]

石の上にも三年

[0006 無記無記名 2020/09/17(木) 18:05:45.79 ID:K92ektHC]

1年続くだけ立派

[0007 無記無記名 2020/09/17(木) 18:11:12.15 ID:3Czdsvah]

>>3
あの細い人ね

[0008 無記無記名 2020/09/17(木) 18:15:54.49 ID:xO0+klpa]

>>7
ウデホソカリカリ

[0009 無記無記名 2020/09/17(木) 18:18:39.45 ID:g6fpL5lG]

体重ほぼ変わらず体脂肪率が10%減った

[0010 無記無記名 2020/09/17(木) 19:35:15.09 ID:Nyu/7/jV]

プッ

[0011 無記無記名 2020/09/17(木) 20:19:39.03 ID:s1ueAHv+]

>>8
ダッサ

[0012 無記無記名 2020/09/17(木) 21:25:19.44 ID:wXzuGNk9]

>>9
あるある

[0013 無記無記名 2020/09/18(金) 23:05:17.30 ID:EXMzy/zH]

1年目は好きな種目しかやってなかったしサボる日も多かった

[0014 無記無記名 2020/09/19(土) 16:52:55.17 ID:1Nz5IMga]

8ヶ月くらい経って明確にでかくなりだしたな
BIG3の頻度増やしたのもあるかもだが