筋トレ1年した結果

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0001筋肉2020/09/17(木) 16:29:28.02ID:K/lOdVJh

筋トレ1年続けた結果

0002無記無記名2020/09/17(木) 16:41:28.60ID:FX2GS4IP

筋トレ1年続けた結果

0003無記無記名2020/09/17(木) 17:25:37.47ID:xO0+klpa

ボリキュムキムキ

0004無記無記名2020/09/17(木) 17:30:25.05ID:CbdqOcZO

一年だとたいしたことなかったな、2年目以降だった
知識も何も足りてなかったからなー

0005無記無記名2020/09/17(木) 17:31:35.70ID:iKs+Lx2z

石の上にも三年

0006無記無記名2020/09/17(木) 18:05:45.79ID:K92ektHC

1年続くだけ立派

0007無記無記名2020/09/17(木) 18:11:12.15ID:3Czdsvah

>>3
あの細い人ね

0008無記無記名2020/09/17(木) 18:15:54.49ID:xO0+klpa

>>7
ウデホソカリカリ

0009無記無記名2020/09/17(木) 18:18:39.45ID:g6fpL5lG

体重ほぼ変わらず体脂肪率が10%減った

0010無記無記名2020/09/17(木) 19:35:15.09ID:Nyu/7/jV

プッ

0011無記無記名2020/09/17(木) 20:19:39.03ID:s1ueAHv+

>>8
ダッサ

0012無記無記名2020/09/17(木) 21:25:19.44ID:wXzuGNk9

>>9
あるある

0013無記無記名2020/09/18(金) 23:05:17.30ID:EXMzy/zH

1年目は好きな種目しかやってなかったしサボる日も多かった

0014無記無記名2020/09/19(土) 16:52:55.17ID:1Nz5IMga

8ヶ月くらい経って明確にでかくなりだしたな
BIG3の頻度増やしたのもあるかもだが

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