ボクシング統一世界王者井上尚弥の懸垂

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 19:27:18.38

素晴らしい...
https://twitter.com/naoyainoue_410/status/1300267415498977280?s=19
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 19:32:40.99

三角筋使って懸垂してる？

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 19:35:15.03

コボリフト0回のガリガリ

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 19:36:22.70

ウエイト板に立てんじゃねえよ
豚共が発狂するわ

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 19:46:46.37

これは凄いな
フォームも綺麗だし

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 20:30:04.55

今何キロだろバンタム級の身体つくれんのかな

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 20:46:08.77

軽量級ボクサーにしら勝てないお前らの魅せ筋()

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 21:17:32.74

体重何キロなん？

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 21:23:58.68

オフのときの写真見たことあるけど普通にガッチリ系だったぞまぁチビなんだけど

**無記無記名** · 2020/09/02(水) 23:19:25.15

足、地面に着いてたりして

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 00:02:47.97

筋肉の溝が深いね
ウェイトはほとんどやってなさそうな割にマッスルコントロールは異様に上手い
ターゲットがこれほどハッキリわかる懸垂ができる人は少ない

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 04:26:31.70

>>11
これのターゲットは広背筋？？

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 05:16:39.50

>>7
軽量級にも勝てんやろな
昔、高倉健と武田鉄矢に絡んできたヤクザ集団をタコ八郎が瞬殺
顎に綺麗に入れた。まぁマッチョは顔面まで強いと勘違いしている脳筋は信じないかもなｗ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 05:19:30.43

>>11
重いウォーターバッグ打ちは筋トレみたいなもんだよ。

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:29:09.10

>>8
62キロ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:35:30.41

>>9
そもそもただのクソガリが世界チャンピオンになれるわけねー

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:43:07.17

脂肪たっぷりの豚共が束になっても勝てるわけねぇだろ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:48:16.33

ビルダーは60キロ台のブラジリアン柔術にも負けるからボクサーにも負けるだろな
女のプロ格闘家にも勝てないだろ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:51:05.29

あと老人の沖縄空手達人にも負けると思う
急所に筋肉付けれないからなｗ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:55:21.90

ウエイト板最強パワーのたけぽんが喧嘩慣れした50キロにボコられて泣いて土下座したらしいなｗ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 07:59:17.42

２メートルのストロングマンですら８０キロ台のホイスグレイシーに遊ばれてるからな
ボディビルダー単体が最強とか勘違いだからな

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:01:26.23

ちなみにホイスはベンチMAX７０キロだそうだ。
ストロングマンならベンチ３００以上挙がるんだろ？

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:07:12.30

>>12
僧帽筋と肩甲骨周りの筋肉でしょ
広背筋はターゲットじゃない

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:13:28.79

>>23
広背筋にも入るでしょ？

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:15:08.50

一般人がボクサーに勝てるわけないじゃんw
そもそも、筋肉とかじゃなくて毎日、殴り合いの練習していて顔を殴られることになれてるっていう差が一番デカイのよ

生活していて目の前の男が本気で殴りかかってくるなんて経験ほとんどないから、普通の人なら恐怖と緊張で体ガチガチになってまったく動けなくなるよ
顔殴られて鼻血なんかでたら完全に戦意喪失してその場にかがみこんじゃうよ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:34:46.64

>>25
そりゃ情けないからジークンドーかクラブマガぐらい習えｗｗｗ
パンチドランカーになるような格闘技やらなくても多少は強くなれる
結局ベンチ２００挙げても弱いままとか笑えるｗ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:39:39.41

懸垂が綺麗だという趣旨のスレなのになんで勝てるとか勝てないとかの話になるんだよ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 08:44:11.14

それが粘着マッチョ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 09:16:44.39

井上の懸垂置いてかれてて草
アホが格闘技語り出して台無しやな

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 09:57:01.82

井上トレーニング動画見て
リバーススノーエンジェルって言う種目を知った

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 10:05:53.93

ジェイソン・ステイサムの鬼の顔が浮かぶ背中がいいね。肉団子ではないし

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 11:43:02.82

Top Judo Ippons from Tokyo Judo World Championships 2019
https://www.youtube.com/watch?v=zp1p2ZbJ10U

※2019年世界柔道選手権大会（第37回世界柔道選手権大会）2019年8月25日～9月1日

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 12:10:22.79

トータル1t近い足立がキックのジム行って遊ばれてたなw

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 12:13:46.64

なんかあんまり筋肉ないな
ボクサーだからこんなもんか

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 12:40:21.85

ボクサーていうか53キロ級の選手なんで身長も低いけど

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 12:54:01.69

ビルダーみたいにデブじゃないから

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 13:11:38.16

ボディビルダーがリングに上がって自由に動いても見た目ロボコンだもんな小さいロボコン

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 13:36:14.67

プロの格闘家にビルダーは勝てないだろうが
俺らくらい鍛えている単なるクソウェイトトレーニング野郎に
おまえら中途半端なクソガリチビは何もできずに一瞬で殺されるよｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 16:01:56.60

格闘技経験あるやつなら勝てないだろ
素人ビルダーなんかスタミナもないしパンチ数発空振りしたらガス欠で終わりw

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 16:02:10.28

軽量級ボクサーにすら勝てないお前らの魅せ筋()

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 16:05:30.48

165センチかあ…

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 16:14:45.12

ウエイト全然やってないアマボクサーパワークリーンとスナッチはやってたわ
マッチョが強くなりたいならBIG3を捨ててクイックリフトやろう

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 16:17:35.79

ビルダーとか殴られたこともなさそうなのが大半

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 21:52:07.25

>>24
広背筋狙いのフォームじゃないよ
肘を外に引いてるのも僧帽筋狙い

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 23:17:20.56

>>39
ジンですらそれな
へずまよりも明らかに弱い

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 23:20:36.37

>>38
お前らに大して優位性無いだろ
１２０キロの筋肉お化けじゃないしな

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 23:21:56.42

ウエイト板最強パワー誇ったたけぽんも５０キロの喧嘩慣れしたチビにフルボッコ

**無記無記名** · 2020/09/03(木) 23:25:41.89

大胸筋動かすよりも開脚披露した方が女子ウケするしなｗｗｗ
俺は両方出来るけどｗｗｗ

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 02:11:49.76

開脚っ・・・バカにされるわw

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 02:15:35.53

>>17
束になれば流石に勝てるよｗ
人数によってはライオンにでも勝てんだからさ

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 06:52:04.61

>>44
これって僧帽筋の上部中部下部の全体的に効いてる感じですか？

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 07:24:42.50

>>42
別に強くなりたくて鍛えてる訳じゃないので…

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 12:24:16.25

井上に懸垂とボクシングで負けても他のバスケ、バレー、柔道、陸上、卓球、器械体操で全部勝てればいいよね？

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 12:33:25.33

収入で勝てないからダメだよ

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 14:04:20.78

井上相手にボクシング以外の競技で勝って嬉しいの？
井上もボクシング以外は素人なのに

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 16:00:32.80

じゃあ大したことないな井上

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 16:59:39.87

井上嫉妬民ｗ

**無記無記名** · 2020/09/04(金) 18:00:36.92

負けて認めて悔しそうなやつ多い

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 07:52:08.37

まず井上尚弥というのはバンタム級というホビット階級のチャンプにすぎない
これはプロボクシングの無差別級ランキングでは100人いたら90番代の弱さ
そのクソ弱いホビット井上にすらボクシングで負けるのが、80キロ以上あるお前らのようなチビルダー達笑笑
まあ、喧嘩なら筋力の違いでスタミナ切れる前にマウント取ってタコ殴りにする可能性もあるが自慢にならんなw

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 08:55:35.19

コロナで試合ないからって筋肉付けたら減量きつくなりそう

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 11:49:09.53

人間として理想的な肉体だな

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 12:38:55.63

>>59
豚じゃ井上の影すら捕まえられないだろ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 13:08:00.29

>>44
肘を外に引くってのは肩関節の内転って事？
なぜそれが僧帽筋狙いになるの？

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 13:27:07.91

肩甲骨の内転だろ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 13:37:01.09

リプ欄女だらけ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 14:53:18.40

>>59
こういう奴がいる限りマッチョは世間で馬鹿にされるんだろうな
あ、ネッチョか

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:04:00.51

これは結局、どこに効かせてるんだ？

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:31:34.53

どこにきかせてるとかそこまでないだろ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:39:09.08

>>23の通りだよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:43:03.05

ビルダーと違ってアスリートは細かいところを狙って鍛える事は少ないと思う
大雑把に引く筋力を鍛えてるだけじゃないのか
もし肩甲骨内転め僧帽筋を狙うならロウの方がずっと効率的

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:46:05.13

身体を固定するロウはないわw
体重を増やしたくない階級制のスポーツだぞ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:50:30.18

>>71
意味がわからん
懸垂だっら体重増えないけどロウなら増えるのか？
それに体の位置を固定したくなかったらインバーテッドロウでもいい

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:53:43.18

インバーテッドロウやるなら懸垂でいいだろ
お前肩関節の内転とか言ってる馬鹿なんだからもう黙れよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 15:57:50.90

>>73
肩関節内転は44の意図を確認するために聞いただけだろ
なんで体重増やしたくないならロウを選ばないのか答えてみろよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 16:40:26.02

>>74
ロウのような身体を固定する種目は特定の筋肉を大きくするのに有効だが、連動性を伴わないからアスリートには向かない。
力士やラグビー選手のように身体を大きくしたい場合は格別、階級性スポーツの選手には適していないということ。
そして井上の懸垂は広背筋の関与を少なくした僧帽筋及び肩甲骨周りの筋肉をターゲットにしたフォームだという話。

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 17:20:01.75

別に引く力も鍛えてないとおもうたんなるパフォーマンスだろ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 17:20:43.47

>>75
体重が増えるか減るかはカロリー収支によって決まる
懸垂をやろうがロウをやろうが関係ない
懸垂もロウも複数の筋肉を動員するが僧帽筋を鍛えるなら肩甲骨に外転するように負荷がかかるロウがより適している
懸垂では僧帽筋の下部は使うが中部上部への負荷は小さい
懸垂でやるならスターナムの方がいい
井上の懸垂はキッピングではないからバーベルロウと連動性も変わらんだろう
ロウは多くのアスリートにとって基本的な種目の一つだよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 17:38:40.04

そもそも井上の懸垂の話なのにロウだのスターナムだの馬鹿じゃねーの？
この懸垂は広背筋より僧帽筋てのは間違ってない。

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 17:43:44.42

>>77
お前自分で
アスリートだから特定の筋肉狙わない、特定の筋肉狙うならロウの方が良いとか言ってたよな？
なのに今度はロウは多くのアスリートにとって基本的な種目？？
言ってることめちゃくちゃすぎる。
そもそも井上は>>1の懸垂のみで鍛えてるわけねーだろ。>>1のフォームは広背筋の関与を減らして僧帽筋を狙ったフォームだ。

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 17:53:29.02

>>79
俺はロウの方がより僧帽筋を使うと言っているんだよ
僧帽筋だけをアイソレートするならバーベルロウのスタート姿勢から肘を伸ばしたまま肩甲骨を内転すればいい
こんなトレーニングはアスリート向きではないと思っている

連動性が重要だから懸垂だと言いながら僧帽筋を狙っているというお前の主張が無茶苦茶なんだよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 18:10:37.25

井上はウエイトなんかやってないしこの懸垂はただのパフォーマンスだろ
なんでロウの方が効くとかの話になってんだよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 18:17:49.43

>>80
この懸垂が僧帽筋を鍛える最適トレーニングだ、なんて誰も言ってねーよ
この懸垂が僧帽筋のみを狙ってるとも誰も言ってねー
お前アホすぎるよ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 18:36:51.42

>>82
それがどうした？

井上は引く力の強化、パフォーマンスアップ目的で懸垂をしているように思う
もし僧帽筋目的だとしたら効率的ではないと言っているだけだ

懸垂よりロウの方が体重増えやすくなるというエビデンス見つかったか？

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 18:43:15.34

>>83
そもそも引く力って何？僧帽筋もそこに含まれるんだろ？
>>1のフォームで特に効いてるの(メインターゲット)が僧帽筋という話で、お前は単に引く力全般だと話を抽象化しただけじゃん。
>>1のフォームで僧帽筋以上に効いてる部位があるのか？

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 19:20:19.97

>>84
>>1のフォームで僧帽筋以上に効いてる部位があるのか？

広背筋だよ
僧帽筋上部には肩甲骨挙上、下部には下制の作用もあるけど中部を中心に僧帽筋全体で肩甲骨の内転の作用がある
懸垂のようなバーティカルプルだと当然鉛直方向に負荷がかかるから肩甲骨を内転させても僧帽筋全体にはそこまで強い負荷にはならない
体を上に引き上げているのは主に肩関節の動きによるもので1の懸垂でも例外ではない
つまり肩関節を動かす筋肉により強い負荷が掛かっている
1の懸垂は肩関節の内転と伸展半々くらいかな
肩関節伸展内転で強く作用するのは広背筋なんだよ
肩関節の部分で他に作用するのは大円筋、上腕三頭筋長頭、大胸筋あたりだけどメインは広背筋

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 19:26:58.97

>>85
>>1で広背筋とかいうアホならもう話すことないわ
さよなら

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 19:29:59.05

逃げ出すのか？

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 22:14:01.17

まずアスリートはどこに効かすとかやってないだろ

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 22:21:04.18

>>59
野球、サッカーなどのメジャー競技では通用しなかったからボクシングに流れ着いただけの男

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 22:22:17.56

ちびっこボクシング出身なんだよなあ井上は
まああの身長じゃ野球やサッカーは厳しいのは事実だが

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 22:29:23.57

八村塁（バスケ）　203cm 104.3kg
渡邊雄太（バスケ）　203cm 97.5kg
ダルビッシュ有（野球）　196cm 98kg
大谷翔平（野球）　193cm 95.3kg
田中将大（野球）　191cm 98.9kg
冨安健洋（サッカー）　188cm 85kg
姫野和樹（ラグビー）　187cm 112kg

　　　　‐　フィジカルエリート　‐
朝倉未来（総合格闘技）　177cm 66㎏
羽生結弦（フィギュア）　172cm 53㎏
井上尚弥（ボクシング）　165cm 53.5㎏　←　世界最強（笑）

**無記無記名** · 2020/09/05(土) 22:41:36.02

>>91
ボディビルダーの身長体重も追加して

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:04:18.82

井上の体重は試合当日で57～58キロくらいでオフの時は61～62キロもあるぞ
計量の為に毎試合10キロも減量して試合に臨んでるからな
筋肉ダルマのお前らじゃ53.5キロまで落とす事すらできない癖に偉そうにすんな

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:11:38.74

嫉妬豚多いよな
顔も収入もとんでもない差があるのに
身長でしか文句言えないのが惨めすぎる

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:25:55.89

これ広背筋じゃないの？

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:26:09.36

世間では一般トレーニーの最上級のびるだーでさえバカにされてるというのに
軽量級とはいえボクサーの方が崇められてるよ

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:29:32.48

どうみても広背筋ではない
広背筋なら肘をケツに持ってくように動かす

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 00:41:16.58

文字だけ偉そうで
なんの実績もないおじさんw

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 01:42:26.72

>>95
1番使うのが広背筋と言うだけで広背筋を狙ったフォームではないな
特定の筋肉を狙ってはいないのだろう

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 01:57:05.09

筋トレ脳やめようよべつにどの部位狙うとかないだろ筋トレ興味なかった時代思い出してみろよ

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 10:26:02.07

アスリートのトレーニング方法と筋トレ興味なかった時代になんの関連性があるんや

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 12:47:03.98

でもウェイトやってる人間なら今から魔法で井上か十種世界王者と同じ体格と身体能力貰えるって言ったら後者だろ？
小金持ちより筋肉だろ？

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 13:08:05.98

特定の筋肉に効かせるとかそんなこと考えてないわアスリートがしかも体重制限もあるのに

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 14:28:47.42

どういうフォームで行うのがパフォーマンス向上に繋がるかは考える
それは他の視点から見ればどこに利かすかということ

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 14:46:49.32

井上じゃないが、あるボクサーは必要な筋肉だけつけ、不必要な筋肉はそぎ落とすために部位別トレーニングを活用したとも聞くが

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 15:25:57.71

>>94
ビルダー笑じゃ収入だと、井上には勝てないよな
顔について井上はかなり微妙だろ
何はともあれ井上もビルダーも、ホビット同士仲良くすればいいのに笑

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 15:35:46.90

>>102
その比較だと、ウエイトやってない人間でも流石に後者だよ

井上と同じになるってことは、身長低下と身体能力低下、しかしホビット同士の争いでは相対的に強くなる
その結果、情けないがボクシングなどの階級に守られてる競技だと金につながる

10種競技チャンプクラスの身体能力(室伏かそれ以上)
そんなやつなら、別の金になる競技始めれば速攻で大金を稼げる
しかも、階級に守られてるホビット向けの恥ずかしい競技では無く、サッカーや野球など無差別級での世間に誇れる栄冠を獲得できる

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 16:14:38.44

>>104
結果的にどこかに負荷かかるのは当たり前だろ

>>105
そういう人はたいてい階級あげるときにウエイトトレーニングする場合じゃないかな

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 16:19:12.38

小中学生時代に理由もなく友達と懸垂競ったことくらいあるだろうにただの遊びで懸垂動画あげただけでなんの関係もないウエイトトレーニング板でスレたって議論されるなんてさすが世界チャンピオンだな

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 17:30:41.81

>>109
井上尚弥は身長が低いから、身長にかなりコンプレックスがあるらしい
その凄まじさは超厚底シークレットシューズを履くほど

そのコンプレックス隠しで筋肉にはかなりこだわってるらしいからね
ここのチビルダー達とは親友になれそうだね！

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 20:15:22.31

身長よりも体重が酷い　53㎏で世界王者を気取られても

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 20:31:57.99

>>111
身長165センチも酷いだろw
体重はホビットの中のチャンピオンというだけのこと

井上が一般人の中に入ると弱い部類だというのはみんなわかってるよ、特にスポーツをやってる人間は馬鹿にしながら見てる

もし井上が一般人の目標である、ミドル級チャンプを獲得したら、ホビットだけで無く一般人やアスリートからも尊敬されるだろうね

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 22:10:16.74

ミドル級て日本人からしたら大きい体だぞ

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 22:46:27.55

１２月井上ビザ申請
↓
カシメロ２月にアメリカ入国　
↓
３月カシメロが自分ばかり検査させられて井上が薬物検査をしないのはアンフェアと訴え
↓
コロナ発生、アメリカはアジアでは北朝鮮人のみ入国を拒否
↓
５月野球やサッカーやテニスやゴルフ選手などは渡米
↓(モロニーは６月にアメリカ入り)
井上８月なのにビザ取れず(ビザの面接か通らないと報道)
↓
ギャラ減額を要求、井上は了承
↓
井上深夜にカップ麺を食べる
↓
井上、弱いモロニーと交渉開始(カシメロトレーナーが、モロニーの時は井上は腰痛が治ると揶揄)
↓
カシメロはファイトマネー減額を了承した(ESPN報道)
↓
８月中旬、井上ビザと腰痛を理由にカシメロから逃げた(カシメロのトレーナーが暴露)
↓
カシメロがコロナに理由をつけ逃げた井上をミミズと批判
↓
カシメロ９月に試合決定
(カシメロは井上が逃げるネリ、リゴンドーと将来的に対戦希望)
↓
ここまで井上ダンマリ、大橋もノーコメント

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 22:46:56.08

↓
井上モロニーと１１月に決定(ビザ取れてないのにマロニーちゃんとは即決)
↓
カシメロは自身のTwitterで文章無しのアヒルの絵文字だけのtweetをし井上大橋アラムをダック呼ばわり
↓
カシメロ戦の破談事情説明から逃げる
↓
９月初旬　筋肉画像をアップ、武井壮が提灯持ち上げ
↓

**無記無記名** · 2020/09/06(日) 23:28:46.40

で？

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 16:44:12.63

さすがにこれくらいならここにいるやつらも負けてないだろ

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 16:45:52.98

ボクサーって長らく広背筋鍛えたらパンチ力あがるって信じられてきたんだよな
最近はようやく変わってきたみたいだけど

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 18:16:36.59

最近は前鋸筋って言われてるなパンチマッスル
ミリタリープレスとかが良いと思う
昔ながらのハンマー打ちとかは正解だったわけだな　背筋と言うより前鋸筋が鍛えられる

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 19:36:17.56

それと僧帽筋中部だな
パワーがある部位だし
井上も懸垂も背中上部（僧帽弁中部）に効くやり方だ
広背筋は身体を捻る動きには重要だよ
円盤投げも円盤を持ってないほう引きつけか大事

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 21:10:27.27

前鋸筋なんて大した力出せないだろ
井上は教科書みたいなフック打つから力がそっちこっちに逃げないんだろう
試合でそれやるのバケモノだよ

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 21:30:13.03

教科書みたいか？もろに上半身で振り回して倒してるイメージあるけど総合格闘家みたいな

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 22:59:18.04

肩の筋肉ってパンチ力あげるのに大事？

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 23:05:19.78

握力39

**無記無記名** · 2020/09/07(月) 23:10:17.25

こんな練習がいいらしい
https://youtu.be/glD57ZHWDrA
https://youtu.be/Hj88ociEXrA

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 01:48:27.17

お前ら井上とタイマン張って勝ってから物言え
井上チビだから勝てるんだろ？
やってみろよ

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 02:20:17.95

>>126
そこそこの体格のやつなら喧嘩ファイトで、ホビット井上尚弥に勝つのは簡単なことだろ笑

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 08:41:46.38

>>59
喧嘩稼業面白いもんねw

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 10:44:22.37

でかくても腹に関取並の脂肪がなかったらボディで終わりだろ

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 11:44:18.02

ただ懸垂してるだけの動画で勝つ負けるとか意味わからん

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 12:44:16.76

>>127
下手したらJINでもKOされるぞ
井上は自分より階級上でも倒したりしてる

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 12:55:01.91

>>130
くやしそう

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 13:00:09.08

>>127
試しにどっかの格闘技のジムにいってみ
井上どころか4回戦クラスにも歯が立たないだろう
筋肉があればある程度以上の強い打撃ができるけどプロレベルには当たらないと思われる

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 13:22:24.47

身長体重で大幅に上回ってる外人がライト級くらいの外人ボクサーにワンツーを顎に食らって失神KOされる動画見たことある
顔面は鍛えようがないぞ
ピンポイントに打たれたら顔から下にいくら筋肉ついてても効くわ
ライト級のガッツ石松は昔15人倒したって事件あるしな

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 15:31:50.01

>>133
そりゃボクサーとボクシングルールでやるなら、下手したら軽量級のやつにも、勝てないだろうよ笑
蹴り、投げ、極めもありの喧嘩ルールなら、最弱スポーツのボクシングは弱すぎてその辺の一般人にすら負ける

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 15:38:41.82

>>134
顔面は鍛えようがない笑笑　
顔面は首を鍛えれば、首の筋肉でパンチ力を吸収できるようになる
筋肉量で3割違えば全く効かない
井上のパンチではその辺の体格の良い一般人にすら効かせられない
そもそも、一般人よりも喧嘩で弱いのが軽量級のボクサーだしね

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 16:48:56.49

何言ってんだこのガイジ

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 17:42:20.85

喧嘩ルール（笑）
喧嘩ルールにおける自分の強さも井上の強さもまるっきり想像つかないんですけど
もしかして喧嘩が日常茶飯事なんですか？自首した方が良いのでは？？

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 19:02:20.03

俳優の鈴木亮平に俺でも勝てそうと言われたのが井上尚弥だからなｗ

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 20:00:24.21

井上は懸垂してるだけなのに勝手に無意味な喧嘩してるキーボード戦士たちwまず喧嘩で勝つ負けるよりも精神的に大人になりなさい

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 20:02:07.66

>>135
そもそも一般人に打投極の技術なんかないし
せいぜい体育の授業で柔道やった程度
素人がディフェンスしながら掴める距離まで近づけるわけないし
パンチを貰わない距離からミドルキック蹴れるわけない

君の喧嘩殺法は実戦経験の中で培われた技術があるだろうから例外として、
一般人は体格だけで勝てると思わない方がいい

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 20:13:32.04

なんかウエイトトレーニーもチビガリボクサーも余裕が無いのかすぐムキになるよな

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 20:26:58.04

井上はムキになってない件

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 22:12:22.42

喧嘩稼業読んだマッチョは自分が石橋みたいにヘビー級で強いと勘違いしてそう
同じ格闘家だから石橋の言ってることに説得力あるけど、ただのトレーニー(笑)じゃあねぇw

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 22:46:40.96

お前らが井上尚弥と戦う事は一生ないのに議論して何の意味があるんだかｗ
しかもウェイトトレーニング板でｗ
それも毎回やってるしこの自称格闘技経験者と自称ゴリマッチョのバトル
自作自演なの？ｗ

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 23:14:19.18

井上尚弥は大胸筋を鍛える筋トレしてるのかな？
ディップスなら有用性ありそうだけど
そういえばメイウェザーもディップスやってたな

**無記無記名** · 2020/09/08(火) 23:42:06.69

筋トレして喧嘩強くなった気でいる豚いるよな
まさに>>136の奴の事な

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 00:08:47.70

>>147
筋肥大を目的にやってる筋トレ君達は喧嘩しても弱いだろうね
冗談でも無く、20キロくらい下の軽量級のプロボクサーに喧嘩で負けかねないくらい弱い

しかし、パワー目的で筋トレしてる連中はかなり強い
高重量のパワークリーンとかやってるようなやつには、ホビットの軽量級ボクサーはひとたまりもなくボコられる

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 00:25:21.20

>>qq
マイクタイソンもディップスやってた

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 02:18:10.21

>>148
軽量級舐めてるマッチョは嫌いだけどこれは少し同意だわ

おまけにハンマータイヤ叩きとかダッシュトレーニングとかしてるやつでガタイがいいやつ
まぁそんなやつ一般人にいるか聞かれたらほとんどいないだろうけど

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 02:33:28.20

>>148
負けかねないってアンタ・・・
ボクサーのパンチ力は体重二倍の一般人の全力パンチを
軽く凌駕するんだぞ。格闘技やってない奴がいくら筋肥大しても
勝てるわけないだろう。

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 09:37:33.90

筋トレしてれば山本KIDなんてワンパンで倒せるぞ

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 09:44:21.62

>>152
ならやってみいw
無理かw

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 10:07:17.54

確かに倒せるかもしれない、当たれば

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 11:17:44.49

素人と経験者の差が分からん奴がいるな
パンチなんて素人でも打てるんだよ
でも避ける技術はないんだよ
だから素人の大振りパンチはまず当たらん

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 12:40:13.22

山本KID「当たらなければどうと言うことはない」

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 14:34:44.63

>>155
ボクシングの竹原がそんな感じのこと言ってたな
攻撃は誰にでもできるけどディフェンスは練習しないと身につかないと

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 15:44:49.17

>>136
効かないとか漫画つーかアホにも程があるw
そんなもん当たりどころによるわ
海外ストリート動画で頭一つはデカイ大男が顎にワンツー2発でノックアウトされてたりすんのにw

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 15:57:16.78

まさにこのスレのアホのことだろうw

>もしあなたが、
「俺は喧嘩強ぇぇ」

と自意識過剰な中高生または厨二病であるのなら、
一度格闘技ジムにビジター利用してみてください。

【井の中の蛙】

であることを痛感するでしょう。

周りの試合に出場しているアマチュア、プロファイターの動きをみたら一目瞭然です。

時間をかけて磨かれた【高度な身のこなし】や【桁違いの打撃力】、【無尽蔵のスタミナ】

全てが【街中の喧嘩自慢】とはクオリティが異なります。

それに比べて、ビジター利用をしその喧嘩自慢はというと、、

・センスを感じられない身のこなし
・ハエが止まるようなパンチ
・30秒で息が切れる

これが現実なのですね。

格闘技の素人ほど
「俺は強い！」

と勘違いする人の数が多いですが、その原因は
己の実力を正しく評価できてないがゆえに、事実とは異なる【妄想】が出来てしまうから

なんですね。

格闘技に真剣に取り組んでいる格闘技者は、
己よりもずっとずっと強いファイターを何にも目の当たりにする、

そこで、己がいかに小さな存在であるかを痛感するため、謙虚に変わっていくのです。

**無記無記名** · 2020/09/09(水) 16:08:33.01

>>159
強いやつ何人も目の当たりにしたら普通は自分の実力を見直すもんだからね
トレーニーは動かず、自分の無駄で使えないただデカイだけの筋肉を見て強いと錯覚しちゃうんだってことだね

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 21:47:11.56

>>155　
タックルで倒せばこっちの問題だけどな　
桜井マッハが土方に負けたの知らないのかｗ

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 21:50:19.22

お前はタックルのプロなの？

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 21:52:27.07

タックルなんて格闘技以外だとラグビーとかアメフト経験してなかったら路上で躊躇なくできねぇよ運動音痴が
まさかホモみてぇな抱きつきをタックルとか言わないでしょうね？

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 21:55:15.61

タックルしても普通に井上の方が力あるよ
そんなおっさんどけられて殴られるから

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 22:19:09.17

>>161
膝つかずにタックルしてテイクダウンできんの？一般人には無理だよ

**無記無記名** · 2020/09/10(木) 22:37:18.66

>>63
無知は難しいことは知らなくていい

**無記無記名** · 2020/09/11(金) 00:26:37.08

>>161
タックルにアッパー合わせられて失神で小便垂れ流す未来が見えた

**無記無記名** · 2020/09/11(金) 01:39:42.74

フルレンジでやってない
0点

**無記無記名** · 2020/09/11(金) 20:08:14.16

>>161
MMAでもボクシング出身がやられまくっていたもんな　元世界王者がｗ

**無記無記名** · 2020/09/11(金) 21:07:31.48

mma選手のタックルを運痴マッチョが出来ると思ってるガイジおって草

**無記無記名** · 2020/09/11(金) 22:59:40.16

知恵遅れチョン猿が泣き叫ぶ現実
日本の60代と韓国の20代が同等・・・w
韓国猿の男は日本人の女と同レベルの体力しかないwwwwww
韓・中・日3カ国の中で最も「低質体力」はどの国？
http://www.hani.co.kr/arti/society/society_general/661275.html

日本、中国、韓国の順序で握力が高いことが分かった。
特に韓国男性の場合握力が20代前半43.1㎏から60代前半には35.5㎏で
急激に低下とは異なり、日本は60代前半にも42.5㎏（20代前半46.8㎏）を
記録し韓国20代の平均握力と同様のレベルを維持した
20m往復長いランニングでも韓国は日本に大きく遅れをとった。
韓国20代前半の男性が平均53.3回を記録した一方、日本は72.7回を記録した。
女性の場合も、20代前半の韓国は平均30.7回、日本は平均38.9回を記録するなど、
大きな違いがあった。

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 00:15:49.02

格闘家の技術がわからない時点で相当な運動音痴だと思う

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 00:59:23.55

>>171
徴兵制の国なのに体力低いってヤバいね

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 15:15:55.89

元ラガーマンだがタックルってちゃんとフォームがあるんだぞ　そしてちゃんとしたポイントに入る経験と倒すだけの足腰、姿勢が必要だし
素人がやってもただ抱きついてるだけだからw

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 15:39:33.38

ラグビーって球技でしょ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 15:46:13.80

ラグビーはフルコンタクトスポーツだぞ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 18:25:43.61

ラグビーは陸上の格闘技だぞ　漢字で書くと闘球だし

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 20:11:27.68

格闘技って言っても相手をどーのこーのする競技じゃないでしょあくまでボール運び水球は水上の格闘技とかいうのと同じ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 20:51:12.75

格闘技経験ないやつなんてパンチ来たら目瞑っちゃうからな
いくらいいガタイしててもそればっかは鍛えられないし

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 21:02:42.14

同体格でラグビーやってたとか言われても全く怖くないわ打撃系格闘技やってたとかなら怖いけど

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 21:09:37.47

運動音痴のマッチョ「全く怖くないわ」

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 21:33:56.80

同体格のラガーマンに運痴が勝てるわけねぇだろ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 22:08:21.79

レスリング高校大学やってたけど
ラグビーのタックルとレスリングMMAのタックルは別もんやぞ

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 22:21:25.36

目的も違えば関わる人数も違うんだからまあそりゃそうだよな
逆に、ラグビーのタックルでレスリングにも活かせそうな要素ってなんかある？

**無記無記名** · 2020/09/12(土) 22:47:30.40

https://news.yahoo.co.jp/articles/9bc1d084bc6ae0c0d840167a6d7be356e3eb2fd2

しゅごい

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 07:22:24.58

ボクシングってなんで途中で休憩するの？休むなよ

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 07:27:13.89

>>186
休ませないと双方疲労で動きがどんどん鈍くなって見てる方がつまらないから

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 07:46:12.69

>>186
いかにも糞雑魚らしい発想

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 18:23:45.06

>>186
ガリガリだから体力がない　試合に前に減量するスポーツなんてボクシングくらい
野球、サッカー、ラグビーは増量なのになｗ

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 18:55:38.74

>>189
お前みたいなセンスないやつのせいでトレーニーは運痴とか脳筋とか言われるんだよ

**無記無記名** · 2020/09/13(日) 19:23:31.83

カシメロから逃げたミミズ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/boxing/1599992431/

**無記無記名** · 2020/09/14(月) 00:30:54.11

>>189
増量して動けなくなるってケースは珍しくないぞ
サッカーの香川とか

**無記無記名** · 2020/09/14(月) 13:50:47.28

>>189
え？球技でも普通に減量するんだが…一部見てそれが全てだと思ってるだろ

**無記無記名** · 2020/09/14(月) 16:15:54.48

>>189
お前このスレで一番弱そうな雑魚だな

**無記無記名** · 2020/09/14(月) 20:05:03.39

>>189
日本のサッカー選手は代表クラスでも、（身長-100）kgに届かない。
おおむね（身長-105）kgぐらいで、下手をするとマイナス110以上だったりすることも...。これでは、少し細すぎます...。
https://www.dnszone.jp/magazine/2016/0407-001.php

サッカーもクソガリだぞ

**無記無記名** · 2020/09/18(金) 12:33:47.56

>>195
考えが古いね
重要なのは体重では無くてパワー

現在の俺のメニュー
182センチ63キロ
ベンチプレス　125キロ3rep3セット
スクワット　　165キロ3rep3セット
デッドリフト　195キロ3rep1セット
パワークリーン110キロ5rep2セット
懸垂　　　　　荷重60キロ　8rep2セット
ダンベルカール　25キロ　8rep2セット
立ちアブローラー　20回2セット
インターバルラン　15分2セット

過去の俺
182センチ78キロ
ベンチプレス　160キロ
スクワット　　200キロ
デッドリフト　230キロ
パワークリン　125キロ

どちらの状態が運動能力高かったかと言えば断然今の方が高い
スタミナは当然だが、スピード、瞬発力なども今の方が上で、100メートル走も垂直跳びの記録もかなり伸びた
俺だけで無く他のアスリートも実感してるはずだ
アスリートにとって必要なのは、筋肉肥大ではなくて、低体重と神経系強化の両立だとね

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 11:52:58.52

>>196
すごいね、こんな体型ボクシングですら滅多にいないと思う

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 14:05:04.64

100%嘘のスペック書いて何がしたいんだか

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 15:11:22.59

78キロで上の数値なら分かるが63キロでとかどこのトップアスリートだよ

**無記無記名** · 2020/09/19(土) 15:39:58.16

トップアスリートって表向きに出ないやつ結構いるぞ
うちのじいちゃん素手で車を持ち上げて移動させてたし