>>897
この４週間進展なしのダメダメだったのでユウジさんのこれをヒントに気分転換
ttps://youtu.be/12317CoTAsU

　11kg-20 ５分休憩
　20kg-13 これ以降休憩１分
　15kg-13,12
　14kg-12
　13kg-13,12,13

休憩１分だとこんな情けない感じｗ
初日は筋肉痛きたけど、それ以降はほとんどこないんで、まだまだ甘いのかな？
まあ軽めで重量の恐怖はないから、お気楽ではありますね。
今後一ヶ月程度週３回ペースで、この気分転換を続けてみる。